La thérapie comportementale et cognitive
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La thérapie comportementale et cognitive

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La thérapie comportementale et cognitive
http://www.up.univ-mrs.fr/wpsycle/membres/enseignants/ graziani.html
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„ Les deux hommes qui se sont le plus employés à développer cette approche dans les années 1960 sont Albert Ellis et Aaron Beck.
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„ 1950-1960 : développement stratégies dintervention cognitives Æ améliorer les réponses inadaptées émotionnelles et comportementales (Beck, 2003).  utilisation du modèle cognitif de lanxiété et de la dépression
2
Albert Ellis „ Difficultés : décalage entre capacités et attentes (de nous-mêmes et envers le monde)  objectifs stupides parce que irréalistes:  « Je dois être aimé par tout le monde »  « Je dois tout réussir pour avoir de la valeur » Æ anxiété et insatisfaction .
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