La lecture en ligne est gratuite
Le téléchargement nécessite un accès à la bibliothèque YouScribe
Tout savoir sur nos offres

Partagez cette publication

como bajar la presion arterialComo Bajar La Presion Arterial – Como Bajar La Presion Alta Según la Asociación Americana de Hipertensión, aproximadamente uno de cada tres adultos tiene presión arterial alta, y 20 por ciento de ellos que ni siquiera sé que la tienen. Con la dirección de un médico, cualquier persona con presión arterial alta puede revertir sus efectos ajustando la dieta, hacer más ejercicio y tomando los medicamentos adecuados, si es necesario. La buena noticia es que tiene muchos remedios que pueden ayudar a reducir este "asesino silencioso". Remedios dietéticos Plátanos. Alimentos ricos en potasio como plátano ha demostrado para ayudar a reducir la presión arterial. Brócoli.Una dieta alta en fibra también ayuda a disminuir la presión arterial alta y brócoli está cargada con fibra. Si no eres un fan de brócoli, hay un número de otras frutas y verduras que son ricas en fibra. Apio.3Nbutylphthalide, un fitoquímico encontrado en apio se ha encontrado extremadamente eficaz en la reducción de la presión arterial de una persona. Apio también puede ayudar a reducir las hormonas del estrés que se contraen los vasos sanguíneos. Chocolate. Buenasnoticias para los amantes del chocolate. Rico en flavonoides cacao y chocolate en cantidades moderadas pueden ser un remedio eficaz para reducir la hipertensión. Pimienta de Cayena. Agregaruna pizca de esta especia a su comida puede reducir la hipertensión. Pimienta de Cayena impide que las plaquetas se amontonen tal modo ayudando con el suave flujo sanguíneo.
Recuerde que debe evitar los alimentos procesados. Están llenos de sodio y grasas saturadas. Revise las etiquetas de todos los alimentos que usted compra. Tomar un suplemento de vitamina C regularmente ayuda a impedir que los radicales libres dañan las paredes arteriales y también contribuye a la hipertensión arterial más baja. Estos son unos remedios caseros para la hipertensión arterial que puede ayudar a reducir los riesgos asociados con la hipertensión. Recuerde consultar a su médico antes de hacer cualquier cambio importante en su estilo de vida. El secreto para controlar tu presión naturalmente AQUÍ:Como Bajar La Presion ArterialComo Bajar La Presion Alta
Un pour Un
Permettre à tous d'accéder à la lecture
Pour chaque accès à la bibliothèque, YouScribe donne un accès à une personne dans le besoin