L Carnitine kapsulu nasil kullanilir

Informations

• Publié par: lcarnitinenasilkullanilir5
• Publié le: 14 novembre 2015
• Nombre de lectures: 1
• Licence : En savoir +
  Paternité, partage des conditions initiales à l'identique
• Langue: Turkish

Extrait

l carnitine solgar nasil kullanilir L Carnitine Nasil Kullanilir? L-carnitine Nasil Kullanilir?

L-carnitine sporcularin, zayiflamak isteyenlerin ve kas gelistirenlerin tercih ettikleri bir urundur. Bir nevi mucizevi ozellikleri vardir. Farkli gida takviyelerinden en buyuk farki ise, bir yandan yag eritirken diger yandan eritilen yagi enerjiye donusturur. Boylece spor sirasinda daha uzun soluklu daha fazla performans ile spor yapilmasna olanak olusturur. L-carnitine kullanirken en iyi sonucu almak icin muhakkak spordan geri kalmayiniz. Aksi taktirde cok fazla yarar gormeniz mumkun degildir. Maksimumu yag yakimi icin egzersizle birlikte kullanilmasi tercih edilmektedir. L-Carnitine Kullanimi

Gun icerisinde 4 defa tuketilmelidir. Genellikle de yemeklerden 30 dakika once alinmasi faydalidir. Bunu en fazla yag eritimine ulasmak icin kahvalti oncesi, egzersiz oncesi, egzersiz sonrasi ve aksam yemegi zamanlarnda alarak dengeleyebilirsiniz. Tavsiye edilen gunluk gram ise 2-4 gram arasidir. Gunluk en fazla 4 gram alinabilir. L-carnitine herhangi bir uyarici madde barindirmaz. Bu nedenle de yatmadan once alinmasnda bir sakinca bulunmamaktadir. 2 cesittir. Bunlardan biri tablet, digeri ise likit form seklindedir. Spor oncesi l-carnitine kullanacak olan kisiler, tablet alacaklar ise spordan 45 dakika, likit form seklinde alacak olanlar da spordan 15 dakika oncesinde L-carnitine kullanmalidirlar. L-carnitine baz dogal besinlerde de mevcuttur. Bunlarin basinda kirmizi et, brokoli, muz, tam bugday ekmegi, kayisi, princ ve yulaf gelmektedir. Bu besinleri de kullanarak takviye saglayabilirsiniz. L-CarnitineKolay kullanimi olan ve oldukca etkili L Carnitine yag eritici sayesinde istediginiz ideal bedeninize ulasabilirsiniz.