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• Publié par: Nesur
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• Langue: Français

Extrait

JUNIORS ET SENIORS :
COMMENT DORMENT-ILS AUJOURD’HUI ?





Rythmes de vie et comportements
des Juniors et des Seniors
vis-à-vis du sommeil et de la literie








Résultats de l’étude épidémiologique
menée à l’initiative de l’Association pour la Promotion de la Literie,
en collaboration avec l’European Sleep Center et le professeur Damien Léger,
(responsable du Centre du Sommeil et de la Vigilance de l'Hôtel-Dieu de Paris)



Dossier de presse
Novembre 09







Service de presse de l’Association pour la Promotion de la Literie

Elisa Branciforti – 01.49.40.43.21 – [e-mail]
Elodie Calcagno – 01.49.70.43.47 – [e-mail]


Plus d’informations :

1


Communiqué de presse novembre 09

95 % des juniors et 98% des seniors considèrent la literie comme un élément
important pour la santé. De même, 83 % des seniors et 56 % des juniors
perçoivent le sommeil comme indispensable à un bon équilibre général.
L’étude épidémiologique « Rythmes de vie et comportements des Juniors et des
Seniors vis-à-vis du sommeil et de la literie » menée par l’APL en partenariat avec
l’European Sleep Center et le professeur Damien Léger, responsable du Centre du
Sommeil et de la Vigilance de l'Hôtel-Dieu de Paris, offre un panorama inédit des
perceptions des juniors et des seniors face au sommeil et à la literie. 400 juniors de
16 à 30 ans et 400 seniors de plus de 65 ans ont ainsi été interrogés sur leurs
rythmes et habitudes de sommeil, leur mode de couchage actuel ainsi que sur leur
perception du sommeil et d’une bonne literie. Parfois surprenants, les résultats de
cette étude bousculent les idées reçues relatives au sommeil et à la literie des jeunes
et de leurs aînés. Ils mettent également en lumière l’impact de leurs modes de vie
respectifs sur leur rapport au sommeil et à la literie.

Un mode de couchage et une perception de la literie variables selon l’âge
87% des juniors et 98% des seniors disposent d’une literie traditionnelle de
type matelas et sommier. 23% des seniors possèdent un lit de relaxation tandis que
13% des juniors dorment sur une literie plus diversifiée de type matelas posé à
même le sol, canapé-lit ou encore un futon. Ces résultats attestent-ils d’une attention
différente portée à la literie selon l’âge ? Quels sont les critères de choix de la literie
propres à chaque âge ?

L’environnement de l’espace de sommeil et les activités pratiquées dans le lit
3 activités sont pratiquées en moyenne par les juniors dans leur lit contre 0,8
pour les seniors. Les résultats de l’étude confirment un environnement de sommeil
différent selon la tranche d’âge étudiée. Plus riche en objets électroniques chez les
juniors, il ferait en revanche l’objet, chez tous les seniors interrogés, d’une pièce
indépendante. Toutefois, l’environnement de la chambre et les activités qui y sont
pratiquées influencent-ils réellement la qualité du sommeil des juniors et des
seniors ? Que font les juniors et les seniors dans leur lit en dehors d’y dormir et d’y
pratiquer une activité sexuelle ?

Le sommeil, un bien difficile à préserver quel que soit l’âge
83 % des seniors et 56 % des juniors considèrent le sommeil comme
indispensable à un bon équilibre de vie. Evoluant au gré des rythmes de vie de
ces deux types de populations, le sommeil est également perçu différemment selon
l’âge des répondants. Quelles sont les principales caractéristiques du sommeil des
juniors et des seniors ? Quelle attention y accordent-ils ?






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Sommaire





I. Un mode de couchage et une perception de la literie variables selon l’âge 4


1/ Juniors, seniors et perception du rôle de la literie 4
2/ A quoi ressemble la literie actuelle des juniors et des seniors ? 5
3/ Des critères de choix et un acte d’achat différents entre juniors et seniors 7


II. L’environnement de l’espace de sommeil et les activités pratiquées dans le lit 8

1/ Un environnement plus favorable au sommeil pour les seniors 8
2/ Le lit : un nouvel espace de vie pour les juniors 9


III. Le sommeil, un bien difficile à préserver, quel que soit l’âge 10

1/ Qualité et perception de leur sommeil par les juniors et les seniors 10
2/ Des rythmes de sommeil propres à chaque âge 11


IV. Synthèse et conclusions de l’étude épidémiologique 13


V. Literie et sommeil : au cœur d’un programme d’études riche et instructif
conduit par l’APL et le Centre du Sommeil 15





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I. Un mode de couchage et une perception de la literie variables selon
l’âge

95% des juniors et 98% des seniors reconnaissent l’importance d’une bonne literie
pour la santé. Jeunes ou moins jeunes, la majorité des Français a donc conscience
qu’une literie de qualité peut permettre d’optimiser le sommeil. De même, plus de 92
% de la population étudiée, tous âges confondus, disposent d’une literie traditionnelle
composée d’un matelas et d’un sommier. Pour autant, les résultats de l’étude
démontrent une perception différente du rôle de la literie ainsi que des critères de
choix variables en fonction de l’âge. Comment juniors et seniors jugent-ils une bonne
literie ? Quelles caractéristiques privilégient-ils dans l’achat et le renouvellement de
cette dernière ?

1/ Juniors, seniors et perception du rôle de la literie

o Une prise de conscience de l’importance d’une bonne literie qui
s’accentue avec l’âge

Les résultats de l’étude révèlent un intérêt porté à la literie plus marqué chez les
seniors que chez les juniors. Les premiers déclarent en effet à 45% que la literie
est un élément important pour eux contre 32% des juniors.
Toutefois, les juniors comme les seniors reconnaissent l’importance de la literie
sur leur santé (95% des juniors et 98% des seniors). Chez les seniors comme chez
les juniors, le soutien du dos est d’ailleurs considéré comme le premier critère de
choix lors d’un renouvellement de literie.
L’état de santé plus fragile des seniors pourrait expliquer que ces derniers saisissent
un peu mieux que leurs cadets l’importance d’une bonne literie sur l’équilibre
général, d’autant plus que l’étude révèle que 11 % des seniors français se
déclareraient en mauvaise santé.

o La fermeté et l’épaisseur: des idées reçues encore à combattre chez les
juniors et les seniors

La fermeté du matelas apparaît comme deuxième critère privilégié par les seniors
lors du renouvellement de leur literie et comme quatrième critère chez les juniors.
67% des seniors et 45% des juniors jugent en effet la fermeté du matelas
comme l’un des 3 critères les plus importants à prendre en compte dans
l’achat d’un matelas.
De même, l’épaisseur du matelas est considérée à 50% chez les seniors et à 66%
chez les juniors comme une caractéristique permettant de déterminer une « bonne
literie ». C’est même, chez les juniors, la caractéristique la plus mise en avant
comme gage d’une bonne literie.
Ces chiffres révèlent sans doute une perception faussée chez les juniors comme
chez leurs aînés de ce qui constitue une literie de qualité. En conservant ces
idées reçues, les juniors et les seniors semblent croire en l’existence d’une literie
universelle et efficace pour tous et s’appuient donc encore sur ce qu’ils croient être
des garanties de qualité valables pour chaque individu.
En effet, la fermeté ne constitue pas toujours un gage de qualité, l’essentiel étant que
le matelas épouse parfaitement l’ensemble du corps afin d’assurer au(x) dormeur(s)
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le meilleur soutien possible. Pour cela, la literie doit également être adaptée à la
morphologie de son utilisateur. Pour déterminer la longueur du matelas ou du
sommier en fonction de ses dormeurs, il est ainsi conseillé d’ajouter 15 cm à la taille
de l’individu le plus grand.

De même, le confort et la qualité du matelas repose sur deux propriétés
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