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Laits animaux et végétaux

De
198 pages
Les laits animaux (vache, brebis, chèvre, jument...) et les laits végétaux (soja, riz, avoine, amande...) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :




  • Pour votre santé : apport de protéines, minéraux, vitamines et graisses indispensables au fonctionnement de l'organisme ; effets bénéfiques sur la digestion ; actions antianémique, anticholestérol et antiostéoporose ; propriétés antioxydantes ; prévention de certaines maladies et alternatives aux laits responsables d'allergies...


  • Pour votre beauté et contre les petits maux du quotidien : réaliser masques, démaquillants, bains, gommages et savons naturels, lutter contre l'acné et les mycoses, apaiser aphtes et troubles digestifs...


  • Dans votre maison et au jardin : faire disparaître diverses taches et odeurs, entretenir le cuir, chasser les pucerons...



Cet ouvrage combine informations nutritionnelles, astuces, conseils, recettes et modes d'emploi testés et validés.




  • Les laits animaux et végétaux et leurs vertus pour la santé


    • Un peu d'histoire


    • Les laits animaux


    • Les laits végétaux


    • Laits végétaux et animaux pour les nourrissons et jeunes enfants


    • En cas d'allergie ou d'intolérance à certains animaux ou végétaux : quel lait choisir ?




  • Déguster les laits animaux et végétaux


    • Recettes à base de laits animaux et végétaux




  • Recettes beauté et remèdes contre les petits maux du quotidien


    • La beauté au naturel


    • Pour les petits maux


    • Pour prolonger les bienfaits des laits au quotidien




  • Les laits animaux et végétaux côté maison et jardin

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