Se protéger du stress et réussir

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Les leviers de motivation développés dans cet ouvrage - autonomie, maîtrise, but, optimisme, sentiment de justice, encouragements, pardon - sont adaptés à la complexité croissante du travail dans les entreprises et constituent autant de facteurs de protection efficaces vis-à-vis du stress. Ils ont pour objectifs à la fois d'en corriger les effets multiples et dévastateurs, en termes de santé physique et psychique, et de ne pas en multiplier les causes.



Ces nouveaux leviers de motivation sont aussi sources de performance !



Issus de travaux menés dans différents pays, expérimentés, ils s'avèrent autant capables d'optimiser la réussite d'un salarié que celle d'un collégien ou d'un étudiant. Et surtout, ils permettent d'allier à cette réussite, le bien-être toujours, le plaisir souvent, et le bonheur parfois !






  • Sous l'effet conjugué de l'augmentation du stress et du changement du travail, les leviers de motivation doivent s'adapter


    • Depuis une cinquantaine d'années, les effets du stress augmentent


    • La nature et l'environnement du travail évoluent




  • Les outils de motivation ancrés sur les qualités profondes des êtres humains, efficaces et... protecteurs du stress !


    • L'autonomie


    • La maîtrise


    • Le but


    • L'optimisme


    • La justesse et le sentiment de justice


    • Les encouragements


    • Le pardon


    • Pour aller plus loin


    • Encore quelques clés pour se protéger individuellement des effets du stress





Publié le : jeudi 18 août 2011
Lecture(s) : 202
EAN13 : 9782212008388
Nombre de pages : 170
Prix de location à la page : 0,0090€ (en savoir plus)
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r D PhILIPPE RoDET RomaIn BouRDu
Se protéger du ress ussir LEVIERS DEMOTIVATION
SepT leVIerS SouRcES DE BIEn-TRE, DE RéuSSITE InDIVIDuELLE ET DE PERfoRmancE coLLEcTIVE Les leViers de MotiVatioN déVeloppés daNs cet ouVrage autoNoMie, Maîtrise, but, optiMisMe, seNtiMeNt de jus-tice, eNcourageMeNts, pardoN– soNt adaptés à la coM-pleXité croissaNte du traVail daNs les eNtreprises et coNsti-tueNt autaNt de facteurs de protectioN efficaces Vis-à-Vis du stress. Ils oNt pour objectifs à la fois d’eN corriger les effets Multiples et déVastateurs, eN terMes de saNté physi-que et psychique, et de Ne pas eN Multiplier les causes. Ces NouVeauX leViers de MotiVatioN soNt aussi sources de perforMaNce ! Issus de traVauX MeNés daNs différeNts pays, eXpériMeN-tés, ils s’aVèreNt autaNt capables d’optiMiser la réussite d’uN salarié que celle d’uN collégieN ou d’uN étudiaNt. Et surtout, ils perMetteNt d’allier à cette réussite, le bieN-être toujours, le plaisir souVeNt, et le boNheur parfois !
mÉdeCiN UrgeNtiste,phiLiPPE rodEtàUssi UN HOMMe eNgàgÉ sUr le plàN àssOCiàtiF. cONCerNÉ pàr est l’iNteràCtiON eNtre le stress et là MOtivàtiON depUis plUs de viNgt àNs, il à CrÉÉ lecerCle Stress-INFOeN 2006. EN 2008, il pàrtiCipe À là CrÉàtiON des cOMMissiONs NàtiONàles sUr le stress de l’assOCiàtiON nàtiONàle des DireCteUrs de RessOUrCes hUMàiNeset dUceNtre des JeUNes DirigeàNts.EN 2009, il devieNt MeMbre de là cOMMissiON sUr les risqUes psyCHOsOCiàUx àU MiNistère dU Tràvàil et dU cerCle des experts de l’hUMàiN. EN 2010, il pUblie « Se libÉrer dU stress : UN MÉdeCiN UrgeNtiste ràCONte » àUx EditiONs EyrOlles et pàrtiCipe À là FONdàtiON de là cOMMissiON sUr le « Plàisir àU Tràvàil » dUceNtre des JeUNes DirigeàNts. étUdiàNt eN PsyCHOlOgie À l’éCOle de PsyCHOlOgUes PràtiCieNs,romain BouRdu est pàssiONNÉ pàr là MOtivàtiON. EN 2010, il preNd pàrt À là cOMMissiON sUr le « Plàisir àU Tràvàil » dUceNtre des JeUNes DirigeàNtset CrÉÉ le blOg « BieN-être et perFOrMàNCe ».
Du mmE auTEuR :
Un médecin URGENTISTE raconte
Philippe Rodet Préface deJacqueline de Romilly
SEPROTÉGERDUSTRESSETRÉUSSIR
Groupe Eyrolles 61, bd Saint-Germain 75240 PARIS Cedex 05
www.editions-organisation.com www.editions-eyrolles.com
De Philippe Rodet
L’ardeur nouvelle, Nouvelles Éditions Debresse, 2000.
Le stress : nouvelles voies, Éditions de Fallois, 2007. Se libérer du stress : un médecin urgentiste raconte, Eyrolles, 2010.
Les photos sont la propriété des personnes interviewées.
En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire inté-gralement ou partiellement le présent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans l’autorisation de l’éditeur ou du Centre français d’exploitation du droit de copie, 20, rue des Grands-Augustins, 75006 Paris.
© Groupe Eyrolles, 2011 ISBN : 978-2-212-55180-8
R D PHILIPPERODET ROMAINBOURDU
Préface de Daniel Guillermin, P-DG de Shiseido International France
SEPROTÉGERDUSTRESSETRÉUSSIR
SEPTLEVIERSDEMOTIVATION
Avant-propos
Philippe Rodet est un homme d’action et de réflexion. Médecin urgentiste il a côtoyé la souffrance sur tous les ter-rains de la planète et appris à s’adapter à toutes les situa-tions. Passionné par les rapports humains, il a développé avec l’académicienne helléniste Jacqueline de Romilly l’as-sociation L’Élan nouveau des citoyens. Amis depuis plus de dix ans, ils se téléphonaient tous les soirs et se voyaient deux à trois fois par semaine pour des conversations espiègles et toujours empreintes d’humanisme. Chaque fois la doyenne de l’Académie française l’accueillait en lui disant :« Quoi de neuf, aujourd’hui, mon petit Docteur ? »Au nom de cette confiance dans les valeurs humaines, il s’in-téresse depuis plus de vingt ans à l’influence bénéfique de la motivation aussi bien sur la réussite que sur le bien-être. Aujourd’hui Philippe Rodet s’allie à Romain Bourdu pour nous livrer sa nouvelle parution :Se protéger du stress et réussir.
Emmanuel Moreau, grand reporter
Sommaire
Avant-propos ................................................................... 5
Préface ........................................................................... 11
Remerciements .............................................................. 15
Introduction................................................................... 17
Partie 1Sous l’effet conjugué de l’augmentation du stress et du changement du travail, les leviers de motivation doivent s’adapter.................................. 19
Chapitre 1 -Depuis une cinquantaine d’années, les effets du stress augmentent ...................................... 21 Définitions du stress...............................................................21 Un niveau de stress qui va croissant .......................................23
Chapitre 2 -La nature et l’environnement du travail évoluent ......................................................... 35 Au travail physique et simple d’hier… ....................................35 ...Se substitue le travail mental et complexe d’aujourd’hui......36
Chapitre 3 -Les outils de motivation ne sont plus adaptés, de nouveaux outils doivent voir le jour ........................... 39 Les outils de motivation sont inadaptés aux tâches actuelles...39 Trouver de nouveaux leviers de motivation efficaces ...............46
Partie 2Des outils de motivation ancrés sur les qualités profondes des êtres humains, efficaces et… protecteurs du stress ! ................................................... 49
Chapitre 1 -L’autonomie................................................ 53 La liberté d’action appelle le succès........................................53
8Se protéger du stress et réussir
Le pouvoir d’agir mène au bien-être.......................................58 L’autonomievue par...................................60Jean-Yves Yvenat
Chapitre 2 -.................................................. 63La maîtrise La maîtrise, un processus complexe, qui conduit notamment à un état de concentration optimale (flow) ............................63 Un état deflowfavorise la prise de conscience de l’utilité de son travail et diminue les effets du stress...........69 La maîtrisevue parPATRICKDUMOULIN..................................17......
Chapitre 3 -Le but......................................................... 73 Un but riche de sens mobilise les énergies..............................73 Le sens est source de santé et de bonheur .............................78 Le butvu parMARTINRICHER.....................................................83
Chapitre 4 -L’optimisme ................................................ 89 Une vision optimiste encourage l’action .................................89 L’optimisme préserve du stress ...............................................96 L’optimismevu parCHARLES-BENOÎTHEIDSIECK..89............................
Chapitre 5 -La justesse et le sentiment de justice ......... 103 Comprendre la perception de justesse selon les individus et les situations .......................................103 Un comportement juste génère du dynamisme ....................109 Des relations perçues comme justes favorisent le bien-être ...112 La justessevue parSOPHIELAMALLE.........................1.41................
Chapitre 6 -Les encouragements ................................. 119 Le dépassement de soi ouvre la voie de l’excellence .............119 La confiance est le ferment du bien-être ..............................125 Les encouragementsvus parJEAN-LOUISMARROU.....................127
Chapitre 7 -Le pardon ................................................. 131 Le pardon, voie de la réconciliation et élément clé de la motivation ............................................131 En termes de santé, les bienfaits du pardon sont manifestes .. 136 Le pardonvu parGONTRANLEJEUNE........................13..8................
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