Bien gérer la pression

De
Publié par

Manque de temps, exigences de performance élevées, concurrence déloyale, peur de l’erreur ou peur de l’échec, conflits avec les supérieurs : à bien des égards, le monde professionnel est un énorme générateur de pression.
Et malheureusement, la pression existe aussi en dehors du travail. Chacun, dans sa vie personnelle, a son lot de pressions – ne serait-ce que le voisin dont nous ne pouvons plus supporter le comportement et qui nous tape régulièrement sur les nerfs.

Ce MiniGuide est là pour vous aider au quotidien.
« Notre but n’est pas de vous dévoiler des recettes miracles pour surmonter le stress, nous disent les auteurs, il existe suffisamment de livres là-dessus dans les librairies. Nous souhaitons plutôt explorer avec vous les causes profondes de la pression psychologique. Une fois que vous saurez reconnaître les forces en jeu et les mécanismes qui les sous-tendent, vous serez capable de trouver la solution à votre problème. »

Au sommaire, notamment :
Comment naît la pression psychologique ;
Mieux se connaître soi-même et décrypter les autres ;
(Re)devenir maître de soi et de la situation ;
Accepter la critique, gérer les conflits et ses propres erreurs ;
Réaliser ses objectifs prioritaires.

Vous trouverez de nombreux exemples, tests et conseils pratiques pour vous aider à réagir de façon adéquate aux pressions les plus variées, tout en restant maître de vous-même. Vous apprendrez par exemple à utiliser la critique de façon constructive, à trouver un terrain d’entente avec des collègues qui ne partagent pas votre point de vue et à développer des stratégies pour ne plus être pressé par le temps.

Vous refermerez ce MiniGuide en vous connaissant mieux, en ayant une idée plus juste des objectifs que vous souhaitez poursuivre et en sachant, désormais, comment ne plus laisser les autres, ou des situations difficiles, vous mettre la pression.

A propos de l'auteur :
Après une longue expérience dans la gestion, Friedel John est aujourd’hui consultant, spécialisé dans l’encadrement et le management, associé au cabinet de recrutement KJP.
Gabriele Peters-Kühlinger est spécialiste des ressources humaines et collabore au même cabinet de conseil.

Un livre publié par Ixelles éditions
Retrouvez-nous sur www.ixelles-editions.com
email contact@ixelles-editions.com
Publié le : mercredi 2 décembre 2009
Lecture(s) : 22
Licence : Tous droits réservés
EAN13 : 9782875153487
Nombre de pages : 160
Voir plus Voir moins
Cette publication est uniquement disponible à l'achat
Manque de temps, exigences de performance élevées, concurrence déloyale, peur de l’erreur ou peur de l’échec, conflits avec les supérieurs : à bien des égards, le monde professionnel est un énorme générateur de pression.
Et malheureusement, la pression existe aussi en dehors du travail. Chacun, dans sa vie personnelle, a son lot de pressions – ne serait-ce que le voisin dont nous ne pouvons plus supporter le comportement et qui nous tape régulièrement sur les nerfs.

Ce MiniGuide est là pour vous aider au quotidien.
« Notre but n’est pas de vous dévoiler des recettes miracles pour surmonter le stress, nous disent les auteurs, il existe suffisamment de livres là-dessus dans les librairies. Nous souhaitons plutôt explorer avec vous les causes profondes de la pression psychologique. Une fois que vous saurez reconnaître les forces en jeu et les mécanismes qui les sous-tendent, vous serez capable de trouver la solution à votre problème. »

Au sommaire, notamment :
Comment naît la pression psychologique ;
Mieux se connaître soi-même et décrypter les autres ;
(Re)devenir maître de soi et de la situation ;

Accepter la critique, gérer les conflits et ses propres erreurs ;
Réaliser ses objectifs prioritaires.

Vous trouverez de nombreux exemples, tests et conseils pratiques pour vous aider à réagir de façon adéquate aux pressions les plus variées, tout en restant maître de vous-même. Vous apprendrez par exemple à utiliser la critique de façon constructive, à trouver un terrain d’entente avec des collègues qui ne partagent pas votre point de vue et à développer des stratégies pour ne plus être pressé par le temps.

Vous refermerez ce MiniGuide en vous connaissant mieux, en ayant une idée plus juste des objectifs que vous souhaitez poursuivre et en sachant, désormais, comment ne plus laisser les autres, ou des situations difficiles, vous mettre la pression.

A propos de l'auteur :
Après une longue expérience dans la gestion, Friedel John est aujourd’hui consultant, spécialisé dans l’encadrement et le management, associé au cabinet de recrutement KJP.
Gabriele Peters-Kühlinger est spécialiste des ressources humaines et collabore au même cabinet de conseil.

Un livre publié par Ixelles éditions
Retrouvez-nous sur www.ixelles-editions.com
email contact@ixelles-editions.com
Soyez le premier à déposer un commentaire !

17/1000 caractères maximum.