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© Hachette Livre (Marabout) 2013 pour la présente édition.

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ISBN : 978-2-501-08844-2

sommaire

1L’assiette idéale, c’est du calcul de base

introduction

On vous a proposé des détox aux orties, des régimes express aux pépins de pamplemousse mixés, des pertes de poids rapides à la vache et au blanc de poulet… Et si on faisait plutôt rimer mincir avec art de vivre ?
Ce petit ouvrage n’est ni bobo ni carnivore, il vous propose simplement une série de gestes pleins de bon sens afin d’alléger vos journées en calories tout en renouant avec le plaisir de manger. Les orties, c’est pas bon, et les graines crues, encore moins. Quant à la viande des Grisons au petit déjeuner, on la laisse aux stars d’Hollywood ou aux bobos du Larzac. Nous, ce qu’on veut, c’est manger de tout, mais rester légères !

1

L’ASSIETTE IDÉALE, C’EST DU CALCUL DE BASE

Saviez-vous que votre assiette est l’outil idéal si vous souhaitez alléger votre poids ? Elle présente pas moins de 3qualités cachées qui en font une arme de destruction massive des kilos en trop.
Un pour Un
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