La self défense

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Technique, ce guide de référence propose une méthode en 10 leçons pour gérer une agression. Après avoir replacé la démarche dans le cadre juridique de la légitime défense, il traite successivement de la prévention des risques et de la gestion de crise.



De la maîtrise des émotions à la prise de décision, il vous accompagne pas à pas dans les différentes étapes du conflit. Des photos et des exemples en font un outil efficace.




  • Les principes


    • Analyse de la situation


    • Le comportement psychologique


    • La posture physique


    • La communication verbale


    • La décision


    • Les zones de riposte


    • La stratégie


    • Les conseils de l'expert




  • Les 10 leçons


    • Saisies


    • Ceinturages


    • Étranglements


    • Coups


    • Agressions au sol


    • Face au bâton


    • Face au couteau


    • Agressions sexuelles


    • Armes fortuites


    • Défense d'un tiers




  • Annexes

Publié le : jeudi 7 juillet 2011
Lecture(s) : 195
EAN13 : 9782212146448
Nombre de pages : 130
Prix de location à la page : 0,0052€ (en savoir plus)
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7 jours d'essai offerts
Ce livre et des milliers d'autres sont disponibles en abonnement pour 8,99€/mois
La self défense
Du même auteur
Le SPK. Méthode antiagression pour tous, Éditions Chiron, 2007 La Canne-Défense. Méthode antiagression pour tous,Éditions Chiron, 2008
Chez le même éditeur
Mieux vivre la ménopause,Roland Dr Cachelou Le yoga au quotidien,Françoise Colombo Manger équilibré, c’est facile !, Catherine Chegrani-Conan Mieux vivre avec le Yi King, Marie-Noëlle Doublet Le nouveau Feng Shui, MartineEvraud et Sarah le Hardy Le potager bio,Agnès Gedda Vaincre le stress, la dépression, DrPatrick Georges Vaincre le mal de dos,la sciatique, Dr Patrick Georges Le Taï chi au quotidien,Philippe Gouédard Stop à la cigarette !,Dr Ghéorghiï Grigorieff Tabac : arrêter sans grossir, DrGhéorghiï Grigorieff et Sébastien Bailly
L’acupuncture,Dr Ghéorghiï Grigorieff Mieux communiquer avec son médecin traitant,Dr Ghéorghiï Grigorieff Huiles essentielles,Nelly Grosjean La beautépar les huiles essentielles, Nelly Grosjean L’aromathérapie tout simplement, Nelly Grosjean Le Feng Shui,Nicolas Hardy Mieux vivre avec les fleurs de Bach, Pascale Millier La phytothérapie, Anne-SophieNogaret-Ehrhart La sophrologie,Payen de La Agnès Garanderie L’ostéopathie,Pascal Pilate Les drogues,Yasmina Salmandjee Piercings et tatouages,Yasmina Salmandjee Homéopathie et sexualité, Dr Dominique-Jean Sayous La cosmétique bio, DrDominique-Jean Sayous et Julie Chevallier L’homéopathie tout simplement, Dr Dominique-Jean-Sayous Le verger bio,Catherine Samson L’alimentation bio,Kilien Stengel
L’homéopathie,Catherine Trouvé
Capitaine Jacques Levinet
La self défense
Éditions Eyrolles 61, Bd Saint-Germain 75240 Paris Cedex 05 www.editions-eyrolles.com
Mise en pages : 48bis arts graphiques
Le code de la propriété intellectuelle du 1er juillet 1992 interdit en effet expressément la photocopie à usage collectif sans autorisation des ayants droit. Or, cette pratique s’est généralisée notamment dans les établissements d’enseignement, provoquant une baisse brutale des achats de livres, au point que la possibilité même pour les auteurs de créer des œuvres nouvelles et de les faire éditer correctement est aujourd’hui menacée.
En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire intégralement ou partiellement le présent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans autorisation de l’éditeur ou du Centre Français d’Exploitation du Droit de Copie, 20, rue des Grands-Augustins, 75006 Paris.
© Groupe Eyrolles 2010 ISBN : 978-2-212-54714-6
Sommaire
Partie 1 - Les principes Analyse de la situation Le comportement psychologique La posture physique La communication verbale La décision Les zones de riposte La stratégie Les conseils de l’expert
Partie 2 - Les 10 leçons Saisies Ceinturages Étranglements Coups Agressions au sol Face au bâton Face au couteau Agressions sexuelles Armes fortuites Défense d’un tiers
Partie 3 - Annexes
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