7 jours d'essai offerts
Cet ouvrage et des milliers d'autres sont disponibles en abonnement pour 8,99€/mois
ou
Achetez pour : 6,99 €

Lecture en ligne + Téléchargement

Format(s) : EPUB - PDF

sans DRM

Publications similaires

Le yoga au quotidien

de editions-eyrolles

J'arrête de... stresser !

de editions-eyrolles

Vous aimerez aussi

Pokémon GO 100% non officiel

de editions-eyrolles

J'arrête la malbouffe !

de editions-eyrolles

Le pouvoir des gentils

de editions-eyrolles

suivant
La sophrologie est une méthode de développement personnel et de médecine douce qui vise à assurer l'autonomie de la personne à travers son unicité corporelle, psychique et spirituelle. Synthèse d'introduction et de référence, ce guide conçu par un spécialiste présente l'histoire, la méthode, les techniques et les applications de la sophrologie, en même temps qu'il propose un parcours pratique de relaxation dynamique. Il s'appuie sur des cas concrets pour nous permettre d'expérimenter les bienfaits de cette thérapeutique.
Agnès Payen de la Garanderie est sophrologue diplômée, de formation universitaire en psychologie, philosophie et anthropologie. Elle est déjà l'auteur de plusieurs ouvrages.