7 jours d'essai offerts
Cet ouvrage et des milliers d'autres sont disponibles en abonnement pour 8,99€/mois
ou
Achetez pour : 6,99 €

Lecture en ligne + Téléchargement

Format(s) : PDF

sans DRM

Publications similaires

Vous aimerez aussi

Pokémon GO 100% non officiel

de editions-eyrolles

J'arrête la malbouffe !

de editions-eyrolles

Le pouvoir des gentils

de editions-eyrolles

suivant
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
Lors dÕun premier contact, vous vous demandez quelle image vous renvoyez.
Vous aimeriez savoir parler avec les mains comme votre cousin italien.
Vous trouvez que certaines personnes sont plus attirantes que vousÉ
Quand il vous arrive de parler en public, vous ne savez pas quoi faire de vos bras.
Quand vous avez craquÈ sur quelquÕun, vous ne savez jamais si cÕest rÈciproque.
¿ lÕintÈrieur, vous vous sentez Superman, mais ‡ lÕextÈrieur, on vous voit plutÙt comme Clark Kent.
Vous faites naturellement confiance : on vous achËte avec un sourire et trois compliments.
Vous avez du mal ‡ affirmer votre autoritÈ.
Vous aimeriez susciter dÕemblÈe la sympathie.
Vous nÕÍtes pas un(e) pro de la sÈduction.
Moins de 2 réponses: ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses: la lecture de ce livre vous sera utile. Elle vous permettra d’affiner votre lecture des gestes, de mieux décoder la cohérence entre le discours de celui qui parle et son tempérament.
6 à 10 réponses: ce livre est fait pour vous ! Il vous initiera au langage du corps : postures, gestes, micro-mouvements, sourires et regards n’auront plus de secrets pour vous et vous saurez en user pour mieux communiquer.
Groupe Eyrolles 61, Bd Saint-Germain 75240 Paris Cedex 05 www.editions-eyrolles.com
Sophie Mauvillé et Patrick Daniels sont experts en communi-cation interpersonnelle. Ils ont été formés à la PNL et à la démarche «Élément Humain». Ils interviennent auprès de personnes en contact avec des publics délicats, dans les entre-prises et les associations, et les aident à gérer leur communica-tion. En les formant à la lecture des gestes, ils développent leurs capacités à établir des relations franches et honnêtes. Ils aident également des personnes à découvrir les gestes qui convainquent et à renforcer leur efficacité de communicants, en augmentant la cohérence entre leur discours et leur attitude.
Avec la collaboration de Pascaline Giboz
En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire inté-gralement ou partiellement le présent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans autorisation de l’éditeur ou du Centre Français d’Exploitation du Droit de Copie, 20, rue des Grands-Augustins, 75006 Paris.
© Groupe Eyrolles, 2012 ISBN : 978-2-212-55256-0
Sophie Mauvillé Patrick Daniels
Dans la même collection : Philippe Auriol et Marie-Odile Vervisch, 50 exercices pour apprendre à s’engager. Philippe Auriol et Marie-Odile Vervisch, 50 exercices pour savoir s’affirmer. Philippe Auriol et Marie-Odile Vervisch,50 exercices pour changer de vie. Philippe Auriol et Marie-Odile Vervisch, 50 exercices pour penser positif. Sophie et Laurence Benatar,50 exercices de relooking. France Brécard,50 exercices pour savoir dire non. Christophe Carré,50 exercices pour maîtriser l’art de la manipulation. Christophe Carré,50 exercices pour résoudre les conflits sans violence. Émilie Devienne,50 exercices pour voir la vie du bon côté. Laurie Hawkes,50 exercices d’estime de soi. Bernadette Lamboy,50 exercices pour être bien dans son corps. Laurence Levasseur,50 exercices pour gérer son stress. Laurence Levasseur,50 exercices pour prendre la parole en public. Laurence Levasseur,50 exercices pour profiter du moment présent. Paul-Henri Pion,50 exercices pour lâcher prise. Géraldyne Prévot-Gigant,50 exercices pour apprendre à méditer. Géraldyne Prévot-Gigant,50 exercices pour développer son charisme. Géraldyne Prévot-Gigant,50 exercices pour se libérer des dépendances affectives. Géraldyne Prévot-Gigant,50 exercices pour sortir du célibat. Jacques Regard,50 exercices pour ne plus subir les autres. Jacques Regard,50 exercices pour ne plus tout remettre au lendemain. Jacques Regard,50 exercices pour retrouver le bonheur. Jean-Philippe Vidal,50 exercices pour mieux communiquer avec les autres.
Sommaire
Introduction .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
1. Pourquoi décrypter le langage du corps ?. . . . . . . .11 Exercice n° 1: Décomposez vos premières impressions . . . . . 12 Exercice n° 2: Que dites-vous sans parler ?. . . . . . . . . . . . . . . 15 Exercice n° 3: Mesurez l’importance du « non verbal » dans la communication . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Exercice n° 4: Quels sont les avantages à comprendre le langage des gestes ?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Exercice n° 5: Quelles sont vos aptitudes à décoder les gestes ?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Exercice n° 6: Soyez vigilant dans votre analyse. . . . . . . . . . . 23
2. Le visage, un livre ouvert…. . . . . . . . . . . . . . . . . . .27 Exercice n° 7. . . . . . . . . 28: Un sourire, plusieurs possibilités… Exercice n° 8. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29: La force du sourire Exercice n° 9: Repérez si l’on vous écoute . . . . . . . . . . . . . . . 31 Exercice n° 10: Comment les yeux parlent-ils ? . . . . . . . . . . . 33 Exercice n° 11: Évaluez la façon dont vous utilisez votre regard . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
3. Le discours du corps. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .37 Exercice n° 12: Quel jeu de jambes ! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 Exercice n° 13: Parler avec les mains . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Exercice n° 14: Ce que vos mouvements de bras disent de vous. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 Exercice n° 15: Changez de posture et vous ne serez plus le même ! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44 Exercice n° 16: Soyez à la bonne distance . . . . . . . . . . . . . . . 46 Exercice n° 17: Comment défendez-vous votre territoire ?. . . 48 Exercice n° 18: Les gestes de la séduction. . . . . . . . . . . . . . . 50 Exercice n° 19: Les signes de l’amour. . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
5
4. Le langage corporel des émotions. . . . . . . . . . . . .55 Exercice n° 20. . . . . . . . . . . . . 56: Votre perception « émotive » Exercice n° 21. . . . . . . . . . 58: Lire les émotions sur les visages Exercice n° 22: Peur, colère ou anxiété ? Là est la question !. 60 Exercice n° 23. . . . . . 61: Menteurs, vos gestes vous trahissent ! Exercice n° 24: Les yeux du mensonge. . . . . . . . . . . . . . . . . 63 Exercice n° 25: «Poker face. . . . . . . . 65» ou jouer pour gagner Exercice n° 26: Le langage corporel a-t-il encore des secrets pour vous ?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66
5. Votre profil corporel. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .69 Exercice n° 27. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70: Proche ou distant ? Exercice n° 28: Meneur ou suiveur ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71 Exercice n° 29: Ouvert ou fermé ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73 Exercice n° 30. . . 75: Détectez les profils de vos interlocuteurs Exercice n° 31: Recherchez l’harmonie avec les autres profils . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77
6. Réussissez vos rencontres . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .81 Exercice n° 32: Quelle image véhiculez-vous ? . . . . . . . . . . . . 82 Exercice n° 33: Ce que la couleur de vos vêtements révèle sur vous. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84 Exercice n° 34: Une poignée de main vaut mieux qu’un long discours ! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87 Exercice n° 35: Renforcez l’efficacité de votre poignée de main. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89 Exercice n° 36: « On se fait la bise ? ». . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90 Exercice n° 37. . . . . . . . . . 92: Ce que disent vraiment les voix Exercice n° 38: « Mélodisez » votre entrée en contact . . . . . . 95 Exercice n° 39: Réussissez vos premiers contacts professionnels .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96 Exercice n° 40. . . . . . . . . . . . . . 98: Qu’est-ce que l’attraction ? Exercice n° 41: Attirez consciemment . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99
6
7. Le corps pour réussir . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .103 Exercice n° 42: Intégrez-vous avec aisance . . . . . . . . . . . . . . 104 Exercice n° 43: Osez prendre la parole en public !. . . . . . . 105 Exercice n° 44: Affirmez votre présence. . . . . . . . . . . . . . . 107 Exercice n° 45: Charismatiques… mais comment font-ils ? ! 109 Exercice n° 46. . . . . . . . . . . . 110: Le charisme, ça se travaille ! Exercice n° 47. . . . . . . . . . . . . . . . 113: Affirmez votre autorité Exercice n° 48: L’empathie, le contrat de confiance !. . . . .114 Exercice n° 49: Voyagez sans complexes. . . . . . . . . . . . . . . . 115 Exercice n° 50: Évaluez votre compétence en lecture des gestes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119 Conclusion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .121 Pour aller plus loin…. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .123
7