Peut-on changer ?

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Peut-on changer ? Telle est bien la question à laquelle ne peut se soustraire aucune thérapie, quelle qu'elle soit. Tout dépend de ce que changer veut dire : il y a le changement utopique, le changement parcimonieux, le changement qu'on attend des autres. Et puis il y a le changement en profondeur, celui qui demande un effort, une vraie motivation, un apprentissage de soi et une longue préparation. En fait, la vraie question reste : jusqu'où veut-on changer ? Dans tous les cas, le changement n'est jamais simple, jamais facile, compte tenu de tous les liens qui nous retiennent…
Publié le : mardi 15 septembre 2015
Lecture(s) : 2
EAN13 : 9782336391120
Nombre de pages : 202
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Michèle DECLERCK
Peuton changer ? Comment trouver sa route ? Nouvelle édition
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PEUT ON CHANGER?
Michèle DECLERCKPeut-on changer ? Comment trouver sa route ? Nouvelle édition
© L’Harmattan, 2015 5-7, rue de l’École-Polytechnique, 75005 Pariswww.harmattan.com diffusion.harmattan@wanadoo.fr harmattan1@wanadoo.fr ISBN : 978-2-343-07214-2 EAN : 9782343072142
Introduction
Table des matières
Première partie Changer, pour quoi faire ?
Chapitre 1 – Soudain, comme une envie L’ennui au quotidien L’heure des bilans Dans la peau d’un autre
Chapitre 2 – Mais que veut-on changer ? L’image de soi Le poids des autres Les contraintes de temps et de lieu
Chapitre 3 – Et que peut-on changer ? L’emprise des habitudes Les limites intérieures L’idée même d’un destin
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Deuxième partie Ce qui peut nous empêcher de changer
Chapitre 4 – Le butoir de la réalité Jusqu’où « refaire sa vie» ? Le syndrome de Peter Pan Je n’en sortirai jamais
Chapitre 5 – Le poids des dépendances Le fardeau familial Le sens du devoir Le couple sadomasochiste La plainte, le « doudou » et le médicament
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67 67 71 74 78
Chapitre 6 – Aux frontières de la pathologie 83 L’enfer paranoïaque: avis à celles qui croient pouvoir « changer l’autre » 84 Le piège hystérique: avis à celui qui croit sauver l’autre 89 La malédiction obsessionnelle 92
Troisième partie Des méthodes pour changer
Chapitre 7 – Quand un déclic sufît Des rencontres qui sauvent Des séparations salutaires L’effet de choc
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Chapitre 8 – Les thérapies réparatrices 115 L’approche cognitiviste : la boîte noire de l’information 115 Les thérapies comportementales 118 Les thérapies corporelles 124
Chapitre 9 – Les changements « en profondeur » Au-delà du symptôme : la psychanalyse Du temps et des sacrices Une décision difcile Les limites de la transformation
Quatrième partie Changer pour être soi
131 131 135 138 142
Chapitre 10 – Qu’est-ce qu’«être soi » 149 Un patrimoine génétique: la part« non négociable» 149 Un moi illusoire qui se cherche dans le regard de l’autre 154 Celui qui dit « je » 162
Chapitre 11 – Ceux qui disent non au changement 165 La vie tranquille 166 La rage au ventre : « Ils doivent réparer» 169 Quand le changement vient d’ailleurs 175
Chapitre 12 – Change qui peut ! Peut-on changer tout seul ? Pas de changement sans risque Etre ou agir ?
Conclusion
Bibliographie
179 179 184 187
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