Surmonter la colère et l'irritabilité

De
Publié par

Ce livre propose au lecteur un parcours d'auto-thérapie fondée sur les outils des thérapies comportementales et cognitivistes (les TCC), pour mieux combattre sa colère et son irritabilité. Grâce aux multiples cas exposés, le lecteur est amené par identification à prendre conscience des causes et des manifestations de son dysfonctionnement. Des réponses concrètes et des exercices pratiques lui permettent progressivement de modifier durablement et en profondeur son attitude.
Publié le : mercredi 4 septembre 2013
Lecture(s) : 7
Tags :
Licence : Tous droits réservés
EAN13 : 9782100701681
Nombre de pages : 232
Voir plus Voir moins
Cette publication est uniquement disponible à l'achat
Surmonter la colère et l'irritabilité
Soyez le premier à déposer un commentaire !

17/1000 caractères maximum.

Diffusez cette publication

Vous aimerez aussi