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EN COMBIEN DE TEMPS POUVEZ-VOUS MARCHER AU TOUR DU MONDE ? POUR LE SAVOIR VOUS DEVEZ CALCULER VOTRE CADENCE DE MARCHE EN KM/H La cadence c’est le rythme, le beat de tes pas. La cadence de marche d’une personne dépend de la longueur de ses jambes, de la flexibilité de ses hanches, de son agilité, de sa forme physique, de son niveau d’énergie mais aussi de sa préférence personnelle. Certains préfèrent flâner alors que d’autres aiment marcher d’un bon pas. Et toi ? Est-ce que tu te dépêches pour arriver à destination ou si tu aimes observer le paysage sur le chemin ? Pour réaliser cette activité tu auras besoin de : ficelle, ciseaux, ruban-cache, trois bâtons d’environ 30 cm de long, un chronomètre, un carnet de notes et un crayon. Lis attentivement les instructions ci-dessous pour t’assurer d’apporter avec toi sur le terrain tout le matériel nécessaire. FAIT ÉQUIPE AVEC UN AMI ET ESTIMATION ET CALCUL MESURE TA CADENCE • Étant donné que chacun de tes pas n’est • Lorsque tu connaîtra ta cadence, tu pas identique au précédent, tu dois pourras estimer le temps qu’il te faudrait déterminer une moyenne. La vitesse pour faire le tour de la terre. moyenne à laquelle tu dois te déplacer pour parcourir une distance s’appelle la • Normalement tu devrais bien sûr prévoir cadence. du temps pour manger, dormir, et peut- • Ne marche pas trop vite – l’objectif est être aussi un peu de temps pour visiter le d’estimer une cadence que tu peux monde.
Publié le : jeudi 21 juillet 2011
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EN COMBIEN DE TEMPS POUVEZ-VOUS MARCHER AU TOUR DU MONDE ?
POUR LE SAVOIR VOUS DEVEZ CALCULER VOTRE CADENCE DE MARCHE EN KM/H
La cadence c’est le rythme, le
beat
de tes pas. La cadence de marche d’une personne dépend de la
longueur de ses jambes, de la flexibilité de ses hanches, de son agilité, de sa forme physique, de
son niveau d’énergie mais aussi de sa préférence personnelle. Certains préfèrent flâner alors que
d’autres aiment marcher d’un bon pas. Et toi ? Est-ce que tu te dépêches pour arriver à
destination ou si tu aimes observer le paysage sur le chemin ?
Pour réaliser cette activité tu auras besoin de : ficelle, ciseaux, ruban-cache, trois bâtons
d’environ 30 cm de long, un chronomètre, un carnet de notes et un crayon. Lis attentivement les
instructions ci-dessous pour t’assurer d’apporter avec toi sur le terrain tout le matériel nécessaire.
FAIT ÉQUIPE AVEC UN AMI ET
MESURE TA CADENCE
Étant donné que chacun de tes pas n’est
pas identique au précédent, tu dois
déterminer une moyenne. La vitesse
moyenne à laquelle tu dois te déplacer
pour parcourir une distance s’appelle la
cadence.
Ne marche pas trop vite – l’objectif est
d’estimer une cadence que tu peux
maintenir durant une très longue marche.
Si tu as le temps, essaie de mesurer ta
cadence et celle de ton partenaire en
utilisant différents types de
déplacements : sur la pointe des pieds, à
la course, à pas de géant, à quatre pattes !
ESTIMATION ET CALCUL
Lorsque tu connaîtra ta cadence, tu
pourras estimer le temps qu’il te faudrait
pour faire le tour de la terre.
Normalement tu devrais bien sûr prévoir
du temps pour manger, dormir, et peut-
être aussi un peu de temps pour visiter le
monde. Aujourd’hui, pour le but de
l’exercice, fait plutôt le calcul comme si
tu étais capable de faire le parcours sans
jamais t’arrêter.
AVANT DE COMMENCER
Formez des équipes de deux pour toute la classe. Chaque équipe doit déterminer une partenaire A
et un partenaire B.
Coupez un morceau de ficelle de 50 mètres de long. (Si l’activité se déroule à l’intérieur, ou dans
un espace restreint, vous pouvez utiliser une plus petite longueur de ficelle.)
SUR LE TERRAIN – recueillir les données
1.
Disposez la ficelle par terre en ligne droite. Le partenaire A fixe une extrémité de la ficelle au
sol. (Si vous êtes à l’intérieur, utilisez le ruban-cache directement sur le plancher. Si vous êtes
à l’extérieur, plantez un de vos bâtons dans le sol et fixez-y la ficelle avec le ruban-cache.) Le
partenaire A doit retenir son extrémité pendant que le partenaire B tire doucement sur l’autre
extrémité jusqu’à ce que la ficelle soit bien tendue. Le partenaire B doit alors fixer son
extrémité de la corde au sol. Si vous êtes sur un terrain gazonné, plantez le troisième bâton à
environ mi-chemin le long de la ficelle, pour mieux la voir.
2.
Choisissez quel partenaire marchera le premier. L’autre partenaire sera responsable du temps.
3.
Marcheur :
Marche d’un bout à l’autre de la ficelle trois fois. Ne marche pas trop vite –
l’objectif est d’estimer une cadence que tu peux maintenir durant une très longue marche.
Responsable du temps :
À l’aide d’un chronomètre, mesure le temps de parcours du
marcheur pour CHAQUE longueur de ficelle. Indique dans ton carnet le temps, en secondes,
de chaque trajet. Tu devrais noter trois temps. Maintenant inversez les rôles et refaites
l’exercice.
4.
Si vous avez le temps, essayez de mesurer votre en utilisant différents types de
déplacements : sur la pointe des pieds, à la course, à pas de géant, à quatre pattes !
DE RETOUR EN CLASSE – mesurer ta vitesse en km/h
Avec les données recueillies sur le terrain, tu peux maintenant calculer ta cadence de marche.
D’abord, calcul la MOYENNE des trois trajets effectués le long de la ficelle.
A.
Additionne les trois temps mesurés puis divise le total par trois.
Mon temps moyen pour un trajet est de __________ secondes.
Maintenant, trouve la cadence moyenne à laquelle tu marches.
B.
Divise la longueur de la ficelle en mètres par la moyenne de temps de trajet que tu as
calculée à l’étape A.
Je peux parcourir __________ mètres en une seconde.
C.
Il y a mille mètres dans un kilomètre. Divise la réponse de l’étape B par 1000 pour
pouvoir compléter la phrase suivante :
Je peux parcourir __________ kilomètres en une seconde.
D.
Il y a 3600 secondes dans une heure. Multiplie la réponse de l’étape C par 3600 pour
trouver ta vitesse en kilomètres à l’heure (km/h).
Je marche à une cadence moyenne de __________ km/h.
Adapté de :
Active & Safe Routes to Scool Resource Guide, 2
nd
edition, The Green Communities Association,
2004.
E.
C’est maintenant le moment de calculer le temps qu’il te faudrait pour faire le tour du
monde ! En utilisant la distance à parcourir évaluée par M. David Kunst de 23 250 km,
calcul le nombre d’heures nécessaire pour marcher autour de la terre. Utilise ta cadence
moyenne en km/h pour trouver la réponse.
Tu viens d’apprendre comment utiliser des mesures, de distance et de temps, pour trouver un
rythme de déplacement – la« cadence » à laquelle tu marches.
Tu peux également mesurer la longueur moyenne de ton pas. Tu pourras alors calculer le nombre
de pas que tu dois faire pour faire le tour de la terre. Tu peux aussi calculer le nombre de jours ou
de semaines nécessaires à ton voyage autour du monde. Les possibilités sont illimitées !
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