Étudiant, un “métier” à apprendre

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Le but de cette brochure est de vous proposer des pistes qui vont vous permettre de mieux appréhender votre parcours universitaire.
Ces propositions ne constituent pas une potion magique. L'intérêt, la disponibilité, un choix adéquat de filière demeurent des éléments essentiels à votre réussite universitaire. Le schéma qui suit vous permettra d'identifier vos points faibles et de vous référer, tout au long de la brochure, aux rubriques où vous répondrez “Oui” :
-Je me demande souvent pourquoi je suis à l'Université
-Je connais bien le but final de mes études, mais je n'ai pas
envie de travailler
-J'ai envie de travailler, mais je ne peux pas me concentrer
-J'ai l'impression d'être concentré-e, mais j'oublie tout
-Je prends de notes, mais je perds trop de temps pour le faire
-J'arrive à gérer mon temps, mais la perspective des examens
m'effraie
Si vous répondez à l'une de ces propositions de manière positive, cette brochure vous aidera à mieux vous situer.
Publié le : mardi 23 août 2011
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U N I V E R S I T É D E G E N È V E
Se motiver
Étudiant, un “métier” à apprendre
S’organiser
S’activer
nIitcudortd  eecttnoeLb ture est de brochuopor resov ep su qes vuis destpidm ep reovsuno tendepréhx apmieusruocrap ertov r. reaiitrsveni u en snocutit tnes Ceoppritosnsiogaqieu .'Lniétêrpas une potion miohc nu auqéda xdia  lt,é,itonsptnd ueerélemseé  filt de demièreniéursveot v rreeitnà sl stnesseit vous a qui sueLs hcmétiiaer .ntoi pos verfitinedi'd arttemrept au tourer,réféuo sedv biel saf voùs ueporés ouiuOerdn em eJ.”g de lonbroc la  ,uauherrbqi xur l àni'UrsveéJitoc eiannib sl nedemande souvent opruuqioj  eussieivnesap ia'n ejJ'erllaiavtre  dedm an l tif eubais s, mtudees é sapc emp en xue'arJl'i ceonrentd  ertvaiae vneimais je ailler, rpneJt e eonsdd j'ouais  toublienecnoc em ,e-értsiesprimtr'ê donirevà g rérem no pour le faiJ'art sd port edspmes,teai mjes er peiffarmee'xemas dee ivctperspe al siam ,spmet 
Concen-tration
Prise des notes
Motivation
Motivation
1
Gestion du temps
Gestion du stress et Préparation aux examens
La motivation Les facteurs qui déterminent la motivation sont: La perception de la valeur de l'activité La perception de sa propre compétence Le contrôle que l'on exerce sur l'activité en ques-tion La perception de la valeur de l'activité La valeur est déterminée en fonction de l'utilité de l'activité et du type de bu fixé. Questionnez l'utilité d'une activité si celle-ci ne correspond en rien au méti que vous voulez exercer. Questionn è ue spécifiez:ez la nature de vos buts (motivation intrinsq et extrinsèque) (Emsot-ticvea tqiuoen  jeex ftraiins sdèeqsu eé)t.udes pour satisfaire quelqu'un d'autre que moi?” Est-ce  qduoe mjea ifnaei s qduees  j'éati ucdheosi spi?a”r  (cumroiotisvitaéti opne risnotrninelèleq et en vue de travai dans un ns ue). La perception de sa propre compétence Ivl osu'as gfiat itdees  lad er evportéres ecnatpataicoitné  qàu er évuosusisr  avvoes z édtue dveos uus-nimvêermse et de l'évaluation itaires. Faites atten vous vous souvenez surtout de vos échecs, ainsi vous pouvez trop rapideme attribuer vos succès à la chance et vos échecs à une faible compétence. Le contrôle que l'on a sur l'activité en question Il s'agit de la percteéptito nd ed su eds ecgornés déeq umeanîctreiss.e  Plquuse  vvoouuss  vpoousss ésednetz esz urm laeî trdeé rdoe ment d'une activi e situation, plus la motivation est grande. 2
Les indicateurs de la motivation: êtes-vous motivé-e? Essayez de déterminer votre motivation en vous situant dans ce tableau:
OUI je suis motivé-e NON je ne suis pas motivé-e Le choix Jaec tcivhiotiésis d'entreprendre uneJf'aaitrtee nudnse  da'cêttirveit éobligé-e de
La persévéran-e fon mon travail et ce fJournisc eu nd atnras vail de qualité,'ai tendance à renoetncer à la ce qui demande des effortsJappcreterisvméiitvèéèrree  dpifafisc udlet éf air ej eu nnee Je ne cherc er cL'oegnngitaifgement Jd'uet,i ljies ep ldaensif iset ramtoéng itersa vda'iélt ue-tmes stratéghiee sp, ajes  àm eo pctiommi-s cepte f. Je ne cher-jseeot  nfmaniees l fsid,xt ejeése    drdpoéerisse  nomdbjsenée  ssicd .ns teJitvfseres  a nsvtptoééietrsgiresif-iseee-s.rpvséoalreut epeé  acpsioa ueàsmr   pmmmaeoes  nsuc itnor rasriivgmaeiplr l eeett  nm'eés-sum ch l'efficaci e mo ment et rev trat g s
La performance Elle est influencée par les Je reste dans un mauvais stratégies d'apprentissageengrenaegze  dcea rs tjrea néeg imesobilise mises en place. pas ass t d'ap-prentissage.
Comment influencer sa motivation Identifiez des objectifs à court et long terme Documentez-vous (sur les connaissances et les stratégies qui vous manquent) Utilisez des stratégies Développez un sentiment de compétence Relevez des défis Faites mousser votre intérêt Fragmentez votre travail Donnez-vous des auto-instructions efficaces Essayez de reconnaître si vous avez besoin d'aide
3
La concentration La concentration est le fait de se centrer sur une seule chose. Pour être conc fea, il àf avuot trdeo innc stuo umteai sson activité mentale sur un seul objet. La concentration it vous pouvez agir sur elle car plusieurs facteurs l'influen cent. Ces facteurs peuvent être externes ou internes. Les facteurs externes Lieu de travail Optez pour un endroit calme, bien éclairé. La cafétéria, la piscine ou le bu tre d sêoénat l dcéeatsro  eucrnen dléireoei.ut  sPe osriutc rah cseessro tecainié n s-ateiu-m st,ur  lleaaaxv taeibioilm.nb lpsiDl oeédtbahrnèéasqd nluaceechs teqdizoue nlem elds e t'uuvérloneét  trpl'eehe xoantntedte)re. o npittei ondned  atprneat uvl id moments de travail intensif (par , r n adé ua PPoesnictihoez-vouqs sutre le matériel d'étucdhe,é -cee lsau rp leer mcaetn unée.  position d'attaque. travaillez pas dans votre lit ou cou ap Table de travail nOergnta npioseurz  lv'éotrued et.a bElses adyee fza çdoe nr éàs ceer vqeur 'uelnlee  staoibtl ee xuenimqputee mdeen tm paotuérri le'lé tnuodne . t Sélection du matériel Sélectionnez le matériel dont vous avez besoin avant de commencer à tra vailler de manière à ne pas devoir vous lever constamment. Les facteurs internes Attitude de travail Favorisez une attitude calme avant de vous mettre au travail, évitez les ac tés excitantes. Il est préférable de se préparer mentalement en se relaxan Rythme de travail Prenez des pauses régulièrement. Si vous êtes dans un travail de mémoris tion, le temps entre deux pauses sera plus court que si vous faites un trav d'élaboration. Ne considérez pas les pauses comme un prétexte pour arrê de travailler, vous perdez le fil conducteur de votre travail. Activité durant le travail Soyez actif-ve durant votre travail (par exemple, encadrer l'information ise ilsa'mi l cpfooarmuttap nrvtérea,i mpreenntn d arcpee p drqeeusni  dnerosett  epmsa roà i cncsœf.  fupar.rt iSgoaundtve e ennt to ptille uses) s.t m Dpoertiémféarnadbelze- vdo'aups ptrooufjoon hensio vant. Attention aux rêveries Contrôlez vos rêveries par: des auto-instructions efficaces (par exemple, se dire: “maintenant je trava une heure”) sa table de trav auvneec  buonn nplea onrnginagni sdaet icoen  qduui  tersatv àa ilr é(palaisr eerx).emple, organiser une attitude active (par exemple, prendre des notes) par rapport à la tâch Il ne faut pas oublier que la concentration a ses ennemis. De mauvaises habi-tudes alimentaires, la fatigue, le stress et les difficultés personnelles sont 4 autant de facteurs qui peuvent nuire à la concentration.
La prise de notes La de notes lors des cours cruciale pour diapnrti-see. Il ne suffit pas d'aller au  ocuo udres  leetc tauvroeisr  eusnte  uénceo autceti vaicttéive, mais il fau aussi se donner les moyens de retenir les éléments principaux du cours. Les 5 R pour une bonne prise de notes de cours R apporter R éduire R éciter R éfléchir R éviser Rapporter Avant les cours… Préparez des feuilles amovibles car cela permet d'insérer d'autres feuilles. r a tTerra cdeezs  umnoet sm-calrégse  pdaer  l4a- 5s ucitme .à droite de la feuille. Cette mage servira à Pendant le cours… Prenez des notes claires et complètes, afin de pouvoir les comprendre apr plusieurs mois. idée, car cela met de mi rLeaicsosnenz aîutnree  loeus  ddiefuféxr leigntneess  peanrttriee sc hdau qduisecours.vousper Ecrivez lisiblement et préférez des phrases courtes. N'utilisez que des abréviations bien définies. à r e des notes en mêm a Attention:lt'eaCtmetrept-nsac tiiqnéouesn' s.e p lpePleeonsrud sraéo cncnoensue tspe ennrt's alorern icvnoeeusn,rt s i.lp  aeCs's et spt pruéefnéner daqrbulee stdieo nn 'déec rriréep qrutiet iod mots l t le cours et de les compléter immédiatement a le cours. Réduire Après le cours… Parcourez vos notes à la fin du cours pour contrôler votre compréhension. Notez les mots-clés dans la marge, afin de synthétiser l'information. Réciter Une fois que vous avez accompli les étapes précédentes… Récitez votre cours en regardant seulement les mots-clés. Confrontez ce que vous avez pu réciter avec vos notes. Résumez avec de nouveaux mots-clés ce que vous avez oublié ou mal co pris. Réfléchir Pendant le récit… 5
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