Dodécaedre : Catalogue DIF

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Dodécaedre : Catalogue DIF

Publié le : jeudi 21 juillet 2011
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 AthanoRH - SALRc patila7 6 05  CS R40 435 9872 000   81   -741GNAF rgan - Of rosiemnon amit9  682° 691 4607s egèiS  : laico uaDpuih25r eud 03 LYON né - 690engiS D tém(l or isus bs anucSo )  -852 42-: 3 63.978.70) 433 (.874 )0( 33  33: s urTo5 286.01 sen5573TS 0EVA  r22 due Cesogig.060  oCruirle: RTIN ª06.74.51.7rf.erdea : beW  timaor fecod@don.erfeard ://whttpodecww.d
    
 
 
Catalogue DIF 2006 : SpécialDroitIndividuel à laFormation    WDéveloppement personnel : Relation intra- interpersonnelle – estime de soi… W Ressources humaines : Recrutements, bilans de compétences… W Management : Opérationnel – organisationnel… W Communication d'entreprise : Interne – externe- écrite – orale… W Communication visuelle : Diapos – Vidéo - Logiciels graphiques - P.A.O…   
  
Table des matières Communication –Management –Ressources Humaines “ FAIRE UN BILAN DE COMPÉTENCES..…….................................................................. 9 “ ANTICIPER ET GÉRER SON STRESS (3 JOURS)........................................................... 10 “ APPRENDRE ET MÉMORISER 3 JOURS……………….................................................. 11 “ ATTITUDE ET ESPRIT DE SERVICE (2 JOURS)........................................................... 12 “ BASES D’HYGIÈNE RELATIONNELLE (2 JOURS)......................................................... 13 “ LE CIVISME DANS L'ENTREPRISE (2 JOURS).............................................................. 14 “ LA GESTION DES CONFLITS ET LA MÉDIATION (3 JOURS)....................................... 15 “ SAVOIR ET APPRENDRE À DIRE NON (2JOURS)........................................................ 16 “ ESTIME DE SOI - ASSERTIVITÉ (3 JOURS)CONFIANCE EN SOI – ................................ 17 “ MIEUX COMMUNIQUER POUR CONVAINCRE (3 JOURS).......................................... 18 “ DE L’ORGANISATION À L’E-ORGANISATION (3 JOURS)............................................ 19 “  JOURS) (3GÉRER ET ORGANISER SON TEMPS......................................................... 20 “ GESTION DOCUMENTAIRE (2 JOURS)……............................................................... 21 “ TECHNIQUES DE PRISE DE NOTES (2 JOURS)........................................................... 22 “ L'INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE : UN OU TIL MANAGÉRIAL EFFICACE (3 JOURS).. 23 “  AFFAIRE (3 JOURS) ENSAVOIR-VIVRE & SAVOIR-ÊTRE............................................. 24 “ LES RÈGLES D’UNE NÉGOCIATION RÉUSSIE (2 JOURS)............................................. 25 “  JOURS) (2RELATION INTRA ET INTERPERSONNELLE............................................. 26 “ COMMUNICATION D’ENTREPRISE (3 JOURS).......................................................... 27 “ MENER UN BILAN DE COMPÉTENCES (3 JOURS)...................................................... 28 “ SE CONNAÎTRE POUR MIEUX COMMUNIQUER (2 JOURS)........................................ 29 “ PRENDRE LA PAROLE EN PUBLIC (2 JOURS)............................................................. 30 “ STRUCTURER SON DISCOURS ET PRENDRE LA PAROLE EN PUBLIC (3 JOURS)......... 31 “ LES ATTRIBUTIONS ET ORGANISATION DU COMITÉ D’ENTREPRISE (3 JOURS)....... 32 “ LES ATTRIBUTIONS ET ORGANISATION DU COMITÉ D’ENTREPRISE (3 JOURS)....... 33 “ ÉLABORATION D'UN PLAN DE FORMATION (4JOURS)............................................. 34 “ L’ENTRETIEN FACE A FACE EN RELATION D’AIDE (2 JOURS).................................... 35 “ FORMATION DE FORMATEURS (4 JOURS)................................................................ 36 “ FORMATION AUX RESSOURCES HUMAINES (10 JOURS)........................................... 37 “ MOTIVATION ET INTÉGRATION DU PERSONNEL (3 JOURS).................................... 38 “ TECHNIQUES DE RECRUTEMENT (3 JOURS)............................................................ 39 “ ANIMER ET CONDUIRE UNE RÉUNION (2JOURS)..................................................... 40 “ ANIMER ET CONDUIRE UNE RÉUNION (2JOURS)..................................................... 41 “ ENTRETIEN ANNUEL D’APPRÉCIATION ET D’ÉVALUATION (2 JOURS)..................... 42 “ MANAGEMENT ET COHÉSION D’ÉQUIPE (2 JOURS)................................................. 43 “ AVOIR DE BONNES RELATIONS DE TRAVAIL (3 JOURS)............................................ 44 “ AVOIR DE BONNES RELATIONS DE TRAVAIL (3 JOURS)............................................ 45 “ COMMUNICATION ÉCRITE & SYNTHÈSE (3 JOURS)................................................. 46 2/82 Des formations telles que vous les souhaitez….04.78.76.39.33 www.dodecaedre.fr @: formation@dodecaedre.fr
  “ COMMUNICATION GLOBALE EN ENTREPRISE + GRAPHISME ET PHOTOS NUMÉRIQUES (12 JOURS).......................... 47  “ COMMUNICATION INTERNE : LE JOURNAL D’ENTREPRISE (3 JOURS)..................... 48 “  JOURS) (3COMMUNIQUER DANS L’ENTREPRISE.................................................... 49 “ GÉRER LA RÉCLAMATION CLIENT (2 JOURS)........................................................... 50 “ CARRIÈRE ET PERSPECTIVE 2010……………............................................................. 51 “ CARRIÈRE ET PERSPECTIVE 2010………………………………………………………….52 “ GESTION PRÉVISIONNELLE DES EFFECTIFS DE PLUS DE 50 ANS (2 JOURS)............... 53 “ LE TUTORAT POUR SAVOIR TRANSMETTRE (3 JOURS)............................................ 54 “ CAPITALISER L’EXPÉRIENCE DANS L’ENTREPRISE (3JOURS)..................................... 55 Table des matières communication graphique PAO “ ADOBE ACROBAT (2 JOURS)……………………………………75.……………  …………… “ CALIBRAGE D’UNE CHAINE GRAPHIQUE DENSITOMÈTRE, COLORSYNC (1 JOUR)... 58 “ COMMUNICATION GRAPHIQUE (2 JOURS).............................................................. 59 “ MACROMEDIA DREAMWEAVER (3 JOURS)............................................................... 60 “ MACROMEDIA FLASH (5 JOURS)………………………................................................. 61 “ ADOBE GOLIVE (3 JOURS)…………………………....................................................... 62 “ ADOBE ILLUSTRATOR (3 JOURS)……………….......................................................... 63 “ COREL PAINTSHOP PRO (2 JOURS)…………….......................................................... 65 “ MICROSOFT VISIO PROFESSIONNAL (2 JOURS)........................................................ 66 “ MS POWERPOINT (2 JOURS)………………................................................................. 67 “ ADOBE INDESIGN (3 JOURS)………………………....................................................... 68 “ QUARK XPRESS (3 JOURS)…………………………........................................................ 69 “ ADOBE FRAMEMAKER (3 JOURS)…………………....................................................... 70 “ FILE MAKER PRO (3 JOURS)………………………........................................................ 71 “ MY SQL (3 JOURS)………………………………….......................................................... 72 “ ACTIONSCRIPT (3 JOURS)……………………….......................................................... 73 “ LANGAGE JAVASCRIPT……………………………......................................................... 74 “ LANGAGE PHP………………………………………........................................................ 75 “ CRÉER UN SITE WEB……………………………........................................................... 76 “ CRÉER UNE NEWSLETTER ÉLECTRONIQUE............................................................. 77 “ NOS FORMATEURS…………………………………....................................................... 82
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  Comment procéder pour s’inscrire dans le cadre d’unDIF 1.QUEST-CE QUE LEDIF ?  Institué par la loi du 4 mai 2004 relative à « la formatio n professionnelle tout au lo ng de la vie », le DIF, Droit Individuel à la Formationdes entreprises privées, quelle que soit la taille de, donne à chaque salarié l’entreprise, un capital de 20 he ures par an de formation.  Mise en application : 7 mai 2005  Rétroactivité : 1er janvier 2005  Ces heures sont capitalisables sur 6 ans hauteur de 120 heures de formation. à Dans ce cadre, tout salarié (en CDI, en CDD, à temps partiel) sera informé chaque année du total de ses droits acquis et pourra demander à son employeur de suivre une formation hors temps de travail durant un nombre d’heures prévu par la loi. Dans ce cas, le salarié perçoit une allocation formation représentant 50% de son salaire net habituel, pendant sa formation DI F. L’employeur assure les frais de formation. Ce droit est acquis :  Pour les salariés en CDI depuis plus d’un an.  Pour les salariés en CDD après 4 mois d’ancienneté prorata du temps travaillé, avec un au  acquisEn cas de temps partiel < 80%, ce droit de 20h est  plafond de 120 heures cumulées. Exclus du dispositif :Les titulaires d'un contrat d apprentissage ou d'un contrat de professionnalisation ne ' peuvent pas bénéficier du DIF. Le DIF permet au salarié de suivre : 1. Des actions de formation prioritairesdéfinies par la convention collective ou l’accord de branche ou d entreprise. 2. Des actions du choix du salarié:  -des actions de promotion: action ayant pour objet de permet au travailleur d’acquérir une tre  qualification plus élevée.  -des actions d’acquisition, d’entretien ou de perfectionnement des connaissances: actions ayant  pour objet d’offrir aux travailleurs les moyens d’ac céder à la culture, de maintenir ou de parfaire  leur qualification et leur niveau culturel ainsi que d’assumer des responsabilités accrues dans la vie  associative.  -des actions de qualification: qualification correspondant aux besoins de l’économie prévisible à  court ou moyen terme dont celles : Dodécaèdre, avec ses formations hors temps travail, est tout naturellement le parten aire privilégié du salarié demandeur d’un DIF et de son employeur. Dans le contexte de la prise en charge par l’employeur de la formation demandée, on se retrouve dans les conditions d’une inscription par convention entreprise. 2.NOTRE SAVOIR FAIRE SPÉCIFIQUE, AU SERVICE DU DIF Nous vous proposons des formations standard. Mais no tre particularisme est également de construire avec vous VOTRE formation entièrement personnalisée, si tel est votre souhait. Nous pouvons construire un catalogue spécial pour votre entreprise, en fonction des thèmes que vous souhaitez voir aborder. Ce catalogue se décline sur papier, en format PDF pour intégrer l’envoi par courriel, il est téléchargeable sur notre site, il peut intégrer votre intranet…   
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  3.MODALITÉS PRATIQUES  Nous avons pour habitude, de concevoir une partie de l’ingénierie administrative afin de vous seconder efficacement, si vous le souhaitez.  Les frais dedéplacements du formateur sont comprisdans le coût de la formation, pour les formations animées en France Métropolitaine  Les pauses en formations INTER, sont comprisesdans le coût de la formation  Organisme de formationnon soumis à la TVA, selon l‘ART 202 C de l’annexe II au Code général des Impôts  Nos devis personnalisés sontgratuits - Pour des formations récurrentes ou en nombre : tarifs spéciaux sur devis  Nous pouvons construire ce formation exactement tteadaptée à vos réels besoins, vos moyens et objectifs 4.DURÉE DES FORMATIONS Nous vous proposons dans ce catalogue des modules de 1 jour (7heures), de 2 jours (14 heures), 3 jours (20 heures), 4 jours (28 heures), 5 jours (3 5 heures), 6 jours (40 heures), etc. Les salariés ont déjà acquis 20 H pour 2005, auront 40 heures pour 2006, etc   e, totalement personnalisé pour 1 personnePossibilité d’un stage plus court et plus dens 5.CALENDRIERS Formations INTRA entreprise que ce soit dans vos locaux ou dans les nôtres : le calendrier est établi en fonction de vos propres disponibilités. Formations INTER entreprise : etle calendrier est établi à l avance e téléchargeable sur notre sità la rubrique « DIF ». 6.FORMATIONS PROPOSÉES Développement personnel Ces formations s’adressent à tous les collaborateurs de l’entreprise. Elles permettent d’acquérir un mieux-être, d’anticiper le stress, une maîtrise de soi, une meilleure estime et une confiance en soi et donc une ambiance plus agréable dans les serv ices et à la maison. Elles permettent à chacun de donner le meilleur de lui-même.   – affirmation de soi - savoir dire non…Relation intra- interpersonnelle – estime de soi  L’intelligence émotionnelle – hygiène relationnelle – organisation – gestion du temps… Compétences professionnelles Ces formations s’adressent à tous les collaborateurs de l’entreprise. Elles sont concrètes et pratiques et permettent de développer ou d’acquérir des compétence s immédiatement transférables sur leur poste actuel ou sur un poste futur. Elles peuvent motiver les salariés et les rendent plus efficaces, en leur permettant de donner le meilleur d’eux-mêmes.  Ressources humaines :Recrutements, bilans de compétences, entretiens professionnels annuels…  Management :Opérationnel – organisationnel – management d’équipe…  Communication d'entreprise: Interne – externe- écrite – orale – communication managériale…  Communication visuelle :Diapos – photos numériques - Logici els et communication graphiques -P.A.O – retouche d’images – mise en page – dessins vectoriels - internet… Formations « spécial » seniors Elles permettent d’acquérir des compétences spécifiques afin de savoir transmettre avec pédagogie un savoir, des méthodologies, une expérience…
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.freedcadedon@iotamrof : @ rf.er r8/6eD 2of stamr4. 0.ez396..778.www 33.deacedod telionsque les l seovsuahtis uo
  Elles motivent les seniors, les rassurent et les rendent plus efficaces, en leur permettant de donner le meilleur d eux-mêmes.  Formation au Tutorat  (gestion des seniors) Entretenir sa mémoire   Estime et confiance en soi  Entretiens professionnels annuels S OUTILS 7.LE Outils Ressources Humaines :  Exercices pratiques : certains travaux sont effectués à partir de documents professionnels fournis par les stagiaires, Jeux de rôles, études de cas...  Tests, si besoin est  Les données théoriques alternent avec les mises en pratique  Vidéo projection, caméscope  Évaluation du formateur et du stagiaire  Attestation de stage  Manuel de cours fait par le formateur, pour ce stage Outils informatiques :  rom et remis en fin de stageExercices pratiques, enregistrés sur cd  Les données théoriques alternent avec les mises en pratique  Centre de formation facile d’accès et équipé d’un ordinateur par personne Évaluation du formateur et du stagiaire  Attestation de stage   Manuel de cours remis en fin de stage Hot line & S.A.F. (ServiceAprèsFormation)illimités Notre mission ne ’ rêt pas à la fin d’un stage de formation. Les stagiaires ont nos coordonnées et celles du s ar e formateur qui a dispensé la formation, afin de nous contacter efficacement en cas de besoin :  une information concernant la formation  une information dans la mise en pratique de la formation  sur un travail réalisé suite au stageun feedback  un conseil suite à une situation en rapport avec la formation   seule limite serait l’abus du stagiaire ou le lade date butoir pour ces informations,Il n’y a pas constat visible d’un besoin de formation complémentaire. Ils peuvent nous contacter par téléphone au 04.78.76.39.33 ou mieux encore :erf.acdeodedoi@nrmatfor 8.ILS NOUS FONT CONFIANCE AÉROPORT ST EXUPÉRY – AIR SENEGAL - ALPHATEL – APHORA – ASSEDIC - ARKEMA (ATOFINA) CANDIA - CASINOS ANNEMASSEST JULIEN- CCI du Loiret - CFA BTP FORET MATIONS Isère CHEMINOVA CIMENTS DU SAHEL – ECOLE CENTRALE - ÉLIS –EM2CCNRS COMIDOC CTA ESSILOR -  FOODSEUPEC Service INT(Sénégal) FRANÇAISE DES JEUX - GIATERNATIONAL FORINVEST INDUSTRIE – ICAM INNOV’ACTIONS (Sénégal) INTERPOL JUNGHEINRICH – LEJABY – LES PETITS FRÈRES DES PAUVRES - MAIRIES –NESTLÉ OMPI – ONU NATIONAL DE PARIS OPCAREG OPÉRA PRECIA MOLEN – ROLEX SERALP – SONATEL (Sénégal)  – STTV STAUBLI SOCOTEC SUPERMARCHÉS LECLERC SYNBIO – UTICS TNB – TOTALGAZ UNIVERSITÉ LYON INIVERSITÉ MARSEILLE AIX III – VEOLIA - WEGELIN…
  
Questions/Réponses  MA SOCIETE A-T-ELLE LE DROIT DE ME REFUSER UNE FORMATION DIF ? OUI, la demande de formation DIF s’effectue à l’initiative du salarié. Mais elle nécessite l’accord de l’entreprise. Les cas de refus peuvent être de deux types : -  de formation inadéquation entre la demande de formation et les axesdéfinis par l’entreprise dans le cadre des accords de branche. - Inadéquation de votre demande avec la charge de travail de votre service. QUE FAIRE EN CAS DE REFUS DUNE FORMATIONDIF ? Votre société peut refuser deux années de suite une format ion DIF (une demande par an). Dans ce cas, la demande peut être considérée dans le cadre du Congé Individuel de Formation (CIF) QUE DEVIENT MONDIFEN CAS DE DEPART DE LENTREPRISE? - ur doit informer le salarié licencié de ses droits acquisen cas de licenciement hors faute lourde ou grave : l’employe au titre du DIF. Pour bénéficier de cette formation, le salarié doit en faire la demande pendant son préavis. - En cas de licenciement pour faute lourde ou grave : vos droits DIF sont perdus. -  deEn cas de démission : le salarié peut demander à bénéficier son DIF sous réserve que l’action de formation soit engagée avant la fin du préavis. - En cas de retraite, le DIF est perdu. EST-CE QUE CELA COUTE DE LARGENT A MON ENTREPRISE? OUI, en plus de la cotisation exigible pour financer le DIF, cette réforme engendre un surcoût entre 2,5% et 4% de la masse salariale brute. SUIS-JE OBLIGE(E)DE PRENDRE MONDIFCHAQUE ANNEE? NON, vous pouvez cumulez vos droits pendant une période de 6 ans et cumuler ainsi jusqu’à 120 heures de formation. QLA DIFFERENCE ENTRE UNE FORMATION CLASSIQUE ET LEUELLE EST DIF ? Le DIF est une action de formation qui s’effectue sur demand e du salarié en accord avec l’employeur. Ce droit s’ajoute aux formations à l’initiative de l’entreprise qui entrent dans le plan de formation classique et au congé individuel de formation (CIF) à l’initiative du salarié. COMMENT CELA SE PASSE-T-QUE JE SOUHAITE NECESSITE PLUS DIL SI LA FORMATION HEURES QUE MES DROITS ACQUIS? En aucun cas, l ‘entreprise ne peut vous avancer des droits DIF. Dans le cas où la formation comporte plus d’heures que vos droits, le surplus est à votre charge. PUIS-JE PRENDRE MONDIFEN PLUSIEURS FOIS SUR LANNEE? OUI, tant que le nombre d’heures n’excède pas vos droits acquis. JE SUIS SOLLICITE(E)DIRECTEMENT PAR DES ORGANISMES DE FORMATION,EST-CE NORMAL? C’est tout au plus légal, mais il est demandé une extrême vigila nce pour ce genre de sollicitati ons. En tout état de cause, faites vérifier par votre service Ressources Humaines l’existen ce du numéro d’agrément de la société de formation qui vous sollicite et demandez conseil quant à son honorabilité. EST-CE QUE JE PERDS DES HEURES SI JAI ARRETE POUR CONGE MALADIE OU CONGE MATERNITE? NON, vous bénéficiez de l’ensemble de vos droits acquis. POURQUOI MES DROITS AUDIFNE FIGURENT-ILS PAS SUR MON BULLETIN DE SALAIRE AU MEME TITRE QUE MES DROITS AUX CONGES PAYES? Tout simplement, car c’est illégal. Néanmoins, vous recevrez tous les ans, par écrit, un état de vos droits acquis et de vos droits utilisés. JE SOUHAITE ME FORMER A LELEVAGE DESCARGOTS,EST-CE POSSIBLE? L’objectif de cette réforme est d’améliorer l’employabilité des salariés. Donc, sauf si cette formation entre dans le cadre d’un projet professionnel accepté par le service des Ressources Humaines, cette fo rmation ne rentrera pas dans le cadre du DIF.  
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acdeerf.oi@nodedr edoddeac 33..wwwfo: atrm.fre@ r ahtis uol seovsu6.3978.7 04.ez.tamrof seD 28/8e qus leel tnsio
    
 W  W  W  W  W  W  W Développement personnel : Relation intra- interpersonnelle – estime et affirmation de soi, intelligence émotionnelle, organisation, gestion du temps…  
 
erde rf.od.wacedioatdon@: @ rmfof. redacdeer suqleelsul  eovformDes ns tatio.67.87.4ww 33.93haou ses 0.ezit9 28/
 FAIRE UN BILAN DE COMPÉTENCES Faire le point, redéfinir une trajectoire professionnelleDurée : 16 à 24 H     d'analyser leurs compétences professionnellesLe Bilan de Compétences doit permettre à d  es travai lleurs Public concerné un projet professionnel et le finir et leurs motivations, afin de dé deset personnelles ainsi que leurs aptitu Tout salarié susceptible de .cas échéant, un projet de formation" (Art. L 900-2 du Code du travail). bénéficier d’un bilan et souhaitant faire le point sur ses compétences PROGRAMME Définition du bilan :  Le Bilan de Compétences doitObjectifs du bilan : dp'ernmaeltytsreer  àle duerss  tcroamvapiéltleenucrse s Validation d’un projet professionnel a professionnelles et personnelles ainsiValidation d’aptitudes et compétences, point sur l’expérience professionnelle et personnelle qmuoet ilveuatris oanps,t iatfuidne sd ee td léefiunrsi r un Apprendre et comprendre comment mieux utiliser ses capacités et ses compétences projet professionnel et le casMise en évidence de compétences inexploitées " (écAhrét.a nLt ,9 u0n0 -p2r odjuet  Cdoe dfeo rdmua tion. Préparation à la Validation des Acquis Professionnels travail).Choix d’une formation adaptée Il permet plus adéquate sa carrièreRéorienter plus précisément et de façon  De se préparer à une mobilitéLe Bilan de Compétences intègre à la fois une dimension rétrospective et une dimension interne ou externe vers un posteprospective. à responsabilités élargies ou des  tâches différentes La remotivati on  De mettre en place une stratégieMéthodologie de recherche ou d’évolution de préparer à un bilan plus réfléchi, plusPré bilan, travail personnel fait avant le bilan, pour  carrièrecomplet, plus performant   Entretiens en face à face, durant 15 heures sur 16 heures de bilan  par demi-journées, réparties sur un temps modulable selon l’urgence, allant enEntretiens   Michèle DANGUYmoyenne de 2 à 4 semaines.  Tests psychotechniques et graphologie cPoremstpaéttaeinrcee se nd ebiliasn  1d9e9 3  bénéficiaire à partir des entretiens et informationsDossier de synthèse réellement fa it pour le pu prêts à l’emploi et accolés) graphesle concernant (en clair : pas de para Responsable du personnel Fiches documentaires sur le projet, les ou les projets mis en évidence postes  depuis 1975 Suivi 6 mois après le bilan.            Voir CV en fin de catalogue
 
   
  SUR RENDEZ-VOUS, DANS NOS LOCAUX A LYON - TOURS      
 ANTICIPER ET GÉRER SON STRESS (3 jours) « A quoi bon soulever des montagnes quand il est si simple de passer par dessus ? »Boris Vian A forte dose, le stress professionnel est à l’origine de bien de s erreurs, d'agressivité et de frustration. A dose normale, le stress professionnel est source de créativité, de moti vation, de bonne humeur, de progrès et d'innovation… Comment trouver son équili bre dans le stress ? Objectif de la formation Être capable de transformer son stress en énergie posi tive et constructive. Gérer ses peurs et ses limites. Mieux comprendre son stress et ses émotions pour mieux les canaliser. Outils et méthode pour mieux gérer son stress personnel et celui engendré par la vie en entreprise. Et améliorer ainsi sa réactivité et sa productivité. Public concerné Chef d'entreprise, cadre et dirigeant, responsable de service….. Et toute personne souhaitant optimiser ses relations professionnelles et obtenir un mieux être professionnel et personnel. Contenu pédagogique Qu est-ce que le stress ? ‰ Définition du stress ‰ Comment est-il vécu par chacun ? ‰ Quelles sont les situations génératrices de stress ? ‰ Faire la différence entre le « bon » stress et le « mauvais » stress Apprendre à mieux se connaître et s’appréhender ‰ Evaluer son type psychologique face au stress ‰ Analyser ses émotions ‰ Analyse de situations professionnelles vécues par les participants. ‰ Quelles sont les sources de stress pour chacun. Les relations avec les autres ‰ Communiquer autrement ‰  jugements... mportements,Interaction des émotions, co ‰ Confiance en soi, ‰ Affirmation de soi, ‰ manière assertive dans différentes situations relationnelles.Réagir de Organisation et optimisation des ressources personnelles ‰ en situation difficile - Savoir dire nonSavoir s'affirmer ‰ Renforcer les états ressources ‰ Diminuer les états limitants ‰ Gestion du temps ‰ Mieux maîtriser ses comportements Les stratégies et les outils à mettre en place ‰ Savoir utiliser des outils de relaxation ‰ Utiliser la relaxation et la respiration pour mieux contrôler son stress. ‰ Adapter son mode de vie à ses besoins ‰ Reconnaissance des signaux d’alarme ‰ Langage positif ‰ Vers une attitude plus sereine ‰ La pensée positive ‰ L’art de transformer ses émotions en informations ‰ Rendre les ressources disponibles au moment opportun ‰ L’humour, la bonne humeur et la communication comme soutiens ‰ Demandez le programme complet
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