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La Diète 3 Semaines

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• Publié par: R63J2
• Publié le: 19 mai 2017
• Nombre de lectures: 1 896
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La Dïète 3 Semaïnes www.dïete3semaïnes.com

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L a Diète 3 S emaines - Manuel d ’Introduc tion

TABLE OF Contents

Entrez DansLa Dïète 3 Semaïnes... .........................................................................................

Perte De Poïds Rapïde ............................................................................................................

Pourquoï Cee Dïète ..............................................................................................................

Pourquoï 3 Semaïnes? ............................................................................................................

21 Jours Pour Prendre Une Habïtude .....................................................................................

Perte De Gras Vs Perte De Poïds............................................................................................

Nutrïments .............................................................................................................................

Protéïnes, Gras, Gucïdes ........................................................................................................

La Pyramïde Aïmentaïre Et L’obésïté......................................................................................

Fïbre .......................................................................................................................................

Métaboïsme ..........................................................................................................................

Comment Nous Engraïssons ...................................................................................................

Trïgycérïdes............................................................................................................................

Comment Devenïr Mïnce........................................................................................................

Aperçu De La Dïète .................................................................................................................

La Fréquence Des Repas .........................................................................................................

Eau..........................................................................................................................................

Les Essenes Pour La Dïète....................................................................................................

Commençons..........................................................................................................................

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CeManuel d’introducIonn’est qu’une « pete pare» du programme deBrîan FlaT -La Dïète 3 Semaïnes, ain de vous ïnformer des FAITS et de LA VÉRITÉ de ce que vous aurez sï vous décïdez d’en faïre ’achat.

Sï après avoïr u ce guïde, vous trouvez que ’ïnformaon compète dans e programme deLa Dïète 3 Semaïnesvous convïent et vous aïdera à aeïndre vos buts...

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INTRODUCTION

L a Diète 3 S emaines - Manuel d ’Introduc tion

Pusïeurs d’entre nous sont paraysés par es ïnformaons conlïctuees quï nous sont données dans e domaïne de a santé et a nutrïon. I y a des centaïnes ( sïnon des mïïers ) de dïètes et des pans nutrïonnes, des pïues et des poudres mïracueuses, des gadgets et des bïdues, ïnfo-pubïcïtés et gourous quï tous

nous rendent confus et très souvent nous donnent des ïnformaons contradïctoïres sur comment perdre du poïds. Quï a raïson? Quï a tort...comment savoïr?

Le faït est que ’ïndustrïe de a perte de poïds est un marché mumïïardaïre quï prospère en nous aïssant dans cet ïmbrogïo. De nos jours, on dïraït qu’ï n’y a pas un moïs sans qu’ï y aït queque chose de pus grand et meïeur quï peut nous aïder à perdre du poïds pus rapïdement et pus facïe- ment. C’est une marée constante de nouveaux produïts et méthodes quï nous gardent confus...

Maïs voïcï a chose...

e vraï, e vérïtabe secret de comment nous engraïssons et comment perdre du poïds quï a été découvert ï y a des dïzaïnes d’années. Et depuïs, ce secret a été uïsé pour aïder des mïïons de gens pour perdre du poïds. Maheureusement, a médecïne tradïonnee et es mïïards de doars de ’ïndustrïe des dïètes veut garder ce secret.

Le probème est que même sï nous savons comment perdre du poïds, a pupart des gens ne savent pas comment rer e meïeur par de ces méthodes de perte de poïds pour vraïment éïmïner ces kïos rapïdement.

Quand e poïds ne dïmïnue pas aussï vïte que nous aïmerïons, nous sommes pus ouverts à ces produïts quï promeent a rapïdïté et ’améïoraon. Maïs en réaïté, ces produïts ne ïvrent pas a marchandïse.

Le faït est que ’ïndustrïe des dïètes et du itness ne veut pas vous apprenïez es secrets de a perte de poïds utra-rapïde parce que orsque vous es connatrez - ïs savent que vous n’aurez pus besoïn de eurs produïts bïdons. Et quand vous n’aurez pus besoïn de eurs produïts, ’ïndustrïe de a dïète mumïïardaïre va être durement touchée inancïèrement.

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Entrez dans La Diète 3 Semaines...

La Dïète 3 Semaïnesest basée sur a scïence médïcae, a pensée raonnee et des résutats rées prouvés. A parr de maïntenant, vous pouvez être assurés que vous n’aurez pus besoïn d’acheter un autre ïvre de dïète, de bïdues de fantaïsïe ou de pïues magïques pour perdre du poïds. Tout sïmpement, La Dïète 3 Semaïnes y va dïrectement et vous donne un pan testé dans e temps, éprouvé et eîcace pour une perte de poïds rapïde.

Ce n’est pas une de ces dïètes quï fonconne pour certaïns maïs pas pour d’autres. Le faït est que La Dïète 3 Semaïnes est basée sur a scïence reïée avec e corps humaïn et comment es dïérents nutrïments ont un eet sur es hormones ce quï a comme eet une perte ou un gaïn de poïds.

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PERTE DE POIDS RAPIDE

Durant toutes mes années d’expérïence avec ’ïndustrïe du itness et des régïmes, je ne pense pas que quequ’un m’aït dït qu’ï cherchaït à perdre du poïds entement. En faït, a pupart des gens quï vïennent me voïr pour perdre du poïds désïre queque chose quï aura des résutats aussï vïte que possïbe. Et je croïs sïncèrement que a prïncïpae raïson pour aquee a pupart des dïètes échouent c’est parce qu’ees ne produïsent pas de résutats assez rapïdement. Regardons es choses en face...ce n’est pas païsant de passer des heures à a gym, de prendre de petes porons d’aï- ments que nous détestons, jour après jour, et de constater que a baance ne nous montre qu’un pauvre demï-kïo perdu durant toute une semaïne.

Pour qu’un régïme soït un succès, je croïs franchement que a dïète doït produïre des résutats vïsïbes et sïgnïicafs RAPIDEMENT. Quand a personne quï est au régïme voït des résutats rapïdes, ee devïent pus movée. Et quand je peux réussïr à mover une personne, cecï produït un eet boue de neïge et es résutats sont de mïeux en mïeux et es personnes devïennent de pus en pus mïnces et es résutats se voïent sur une base quodïenne.

AvecLa Dïète 3 Semaïnes, vous VERREZ des résutats à tous es jours. Votre baance va bouger, vos vêtements vous feront mïeux, vous vous senrez pus égers ( parce que vous e serez vraïment ) et vous aurez ’aïr et vous senrez mïeux que vous ne ’avez été depuïs des années.

C’est pourquoïLa Dïète 3 Semaïnesest utra-eîcace. Ee produït

des résutats très rapïdes et des résutats vïsïbes. Ces résutats rapïdes gardent es personnes au régïme movées. Et cee movaon eur permet de connuer jusqu’à ce qu’ïs aeïgnent des nïveaux de perte de gras qu’ïs n’auraïent jamaïs cru possïbes.

Une foïs que vous aurez inï ce ïvre, vous en saurez pus sur comment nous engraïssons et perdons du poïds que es médecïns. Et en uïsant ces méthodes,vous apprendrez dansLa Dïète 3 Semaïnes que vous serez bïen équïpés pour perdre du poïds vïrtueement sur commande.

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Ce n’est pas une de ces dïètes à a mode. Cee dïète est basée sur a scïence et ï a été prouvée qu’ee a été extrêmement eîcace pour des mïïons de personnes depuïs pusïeurs décennïes. Cee dïète prend compte de votre bïoogïe et de vos hormones et comment e corps es traïte, es uïse, es met en réserve et brûe es graïsses corporees. Ce ïvre vous montrera comment et pourquoï vous avez ce surpus de poïds que vous vouez perdre maïntenant et pour qu’ï ne revïenne pus.

Cee dïète va vous aïder à prendre e contrôe.

Une des premïères quesons qu’on me demande est:

Perdre du poids aussi rapidement n’est-il pas dangereux?

Bïen, je ne suïs pas certaïn que ’ïdée de perdre du poïds rapïdement soït dangereuse. A mon avïs, c’est e contraïre. Pus vous vïvez avec du poïds en trop, pus c’est dïîcïe pour votre corps de fonconner. Votre coeur a besoïn de travaïer de pus en pus fort pour vous permere de bouger, ce quï hypothèque vos organes vïtaux. Et des recherches ont démontré que pus vous êtes ong- temps à vïvre avec un excès de poïds pus vous êtes suscepbes d’avoïr des maadïes et probèmes médïcaux.

A cause des probèmes de santé assocïés à un excès de poïds, est-ce que ce ne seraït pas sensé de se débarrasser de ce poïds aussï rapïdement que possïbe?

Je pense que ouï.

Je ne suïs pas certaïn d’où vïent ’ïdée que perdre du poïds à une vïtesse de un demï à un kïo par semaïne est a pus sécurïtaïre et a meïeure façon de perdre du poïds. En réaïté. ï exïste peu de données médïcaes en ce quï a traït à a vïtesse de perdre du poïds d’une façon sécurïtaïre. La pupart des données sécurïtaïres font référence au comment e poïds est perdu putôt que a vïtesse à aquee e poïds est perdu. Ouï, ï exïste des manïères de perdre du poïds rapïdement quï sont extrêmement dangereuses. Et c’est un poïnt ïmportant car perdre du poïds avec a

Dïète 3 Semaïnes veut dïre perdre du poïds rapïdement et d’une façon sécurïtaïre sans prïver votre corps des nutrïments dont ï a besoïn.

Dr Mïchae Dansïnger, e médecïn consuté par es producteurs de a téésérïe de NBC « Quï perd gagne », dït que es gens peuvent perdre 9 kïos par semaïne - s’ïs e font de a bonne façon.

La Dïète 3 Semaïnesvous montre comment e faïre comme ï faut.

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COMMENT LE SYSTÈME FONCTIONNE

La Dïète 3 Semaïnesest dïvïsée en pusïeurs secons dïsnctes.

1.La Dîète:a poron du régïme de La Dïète 3 Semaïnes n’estque cea - une dïète. Ee consïste en troïs phases ( chaque phase dure une semaïne ). Durant votre premïère semaïne, vous verrez probabement une chute de poïds aux envïrons de 4,5 kïos. Ee vous donnera toute ’ïnformaon sur comment vous pouvez perdre jusqu’à un demï- kïo de gras ( ou pus ) par jour, sïmpement par es aïments que vous mangez ou pas. La dïète requïert de a movaon et des changements à court terme de vos habïtudes aïmentaïres maïs je vous promets que sï vous passez à travers a premïère semaïne de ce régïme, vous serez en contrôe tota de votre poïds pour e reste de votre vïe. En réaïté, pusïeurs personnes ont dït qu’après avoïr termïné a Premïère Phase de La Dïète 3 Semaïnes, ïs étaïent prêts à faïre face à n’ïmporte quoï. 2.Les Entraïnements:une des raïsons quï faït que es gens échouent eurs régïmes est qu’ïs ne sont pas capabes de faïre ’entranement requïs pour avoïr du succès parce que c’est trop pour eux. Ce n’est pas e cas avec La Dïète 3 Semaïnes. Les entranements avec La Dïète 3 Semaïnes sont conçus pour brûer e gras et vous mere en forme en seue- ment 20 mïnutes queques foïs par semaïne. Vous pouvez perte du poïds rapïdement en état seuement au régïme, maïs un entranement de quaïté comme ceuï quï vous est proposé peut presque douber votre perte de gras. L’entranement de a Dïète 3 semaïnes est constué de deux entranements dïsncts. I y a en a un pour ceux préférant aer s’entraner à a gym ocae et es autres quï s’entranent à a maïson avec e poïds de eur corps comme pïèce d’équïpement prïncïpae. Peu ïmporte que entranement vous aez choïsïr, vous aez trouver qu’ï s’agït, et de oïn, des meïeurs exercïces de perte de gras que nous n’avez jamaïs vus. 3.Suppléments:Le rapport sur es suppéments nous donne un aperçu des suppéments es pus popuaïres uïsés aujourd’huï. I ïncut un résumé des suppéments quï ne font pas pare deLa Dïète 3 Semaïnes. 4.Movaon et État mental:e rapport sur a movaon conent des ïnformaons ïnes- mabes que j’aï uïsées avec mes cïents dans e passé. I va vous montrer comment concentrer votre énergïe pour aeïndre vos buts. I exïste d’exceents trucs, astuces et secrets pour perdre du poïds et ne pas e reprendre.

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Faisons un sommaire...

e but de ce ïvre est, en résumé - aïder à réduïre a confusïon...à éïmïner es non-sens et aïder à brûer ce gras corpore tenace aussï vïte que possïbe. Avec a dïète seue, vous devrïez voïr une perte de poïds en moyenne de 1/2 kïo de gras par jour.

Perdre du poïds est tout sïmpement une queson de scïence. Comment e gaïn et a perte de poïds sont contrôées en grosse pare par notre constuon bïoogïque. Nous comprendrons mïeux es hormones du corps et comment ees réagïssent posïvement ou négavement avec es nutrïments que nous ïngérons en rapport avec e gaïn ou a perte de poïds.

Vous apprendrez comment débarquer de ce carrouse permanent de perte de poïds et à a pace, prendre une approche détournée avec aquee vous gérer votre perte de poïds dorénavant.

I est de mon ïntenonque ce ïvre de dïète soït e dernïer que vous aez acheter. I promet être une mïne d’ïnformaons quï vont droït au but.

I n’y a qu’une sérïe d’ïnstrucons que nous pouvons tous suïvre pour arrïver à une perte de poïds rapïde et à des transformaons corporees en un temps record. Cee ïnformaon est contenue dans ce ïvre.

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POURQUOI CETTE DIÈTE

Cee dïète vous apportera beaucoup de bénéices en pus de a perte de poïds qu’ee produïra. Vers a in de a dïète, vous aurez un tout nouveau poïnt de vue sur comment perdre du poïds et vous aurez un contrôe tota sur votre poïds pour e reste de votre vïe. Vous déendrez es ous et a connaïssance de ce que vous aurez besoïn pour perdre des kïos rapïdement quand vous vous écarterez d’une aïmentaon saïne.

Un des pus gros probèmes avec es dïètes est que e poïds dïmïnue très entement. A cet égard, La Dïète 3 Semaïneschange es règes du jeu. Vous ne perdrez pus de poïds à une enteur d’es- cargot. A a pace, en suïvant a dïète, vous pouvez vous aendre à perdre de 300 à 450 g de graïsse chaque jour. Et sï vous vouez douber es résutats, j’aï ïncus ’Entranement 3 Semaïnes, quï vous aïdera dans ce sens.

I y a pusïeurs raïsons pourquoï es gens se tournent vers La Dïète 3 Semaïnes pour perdre du poïds rapïdement. Un gros pourcentage de mes ecteurs pensent à perdre du poïds pour un événement spécïa prochaïn te qu’un marïage, une réunïon d’ancïens ou des vacances quï habïtueement ïmpïque a pïscïne ou a page. D’autres sont des acteurs ou des modèes quï ont besoïn que eur poïds corpore et e pourcentage de gras soïent bas pour gagner eur vïe. Et pusïeurs uïsent La Dïète 3 Semaïnes pour démarrer une nouvee dïète, un programme d’entranement ou un stye de vïe saïn.

Peu ïmporte vos buts,La Dïète 3 Semaïnesvous aïdera à es aeïndre.

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