HAZLO CRECER PDF GRATIS

Angel Cuadrado

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• Pene
• Alargamiento

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• Publié par: hazlo-crecer-pdf-gratis
• Publié le: 19 mai 2017
• Nombre de lectures: 6
• Langue: Español
• Poids de l'ouvrage: 78 Mo

Extrait

Tabla de contenidos
La Guia Completa Para Aumentar El Tamaño Del Pene Naturalmente .................................
CAPÍTULO 1: INTRODUCCIÓN .......................................................................... 9
¿Cómo puede Ayudarlo este Libro? ............................ 9
Más acerca de este Libro... ........................................ 10
Paciencia y Compromiso ........................................................................... 10
Exención de Responsabilidades ................................ 11
Capítulo 2: ¿Cuál es el Tamaño de su Pene? ................................................. 13
Así que ¿Cómo Debe Medirlo? .................................................................. 13
Medición del Pene Flácido ........................................ 13
Medición del Pene Erecto ......................................................................... 14
Medición del Grosor .................................................. 14
Antes de Comenzar... ................................................................................ 14
Lubricantes y su Uso .................. 14
Vello Púbico ............................................................................................................................... 15
Capítulo 3: Permanezca en Forma y Seguro para Obtener Mejores Resultados .......................... 16
Beba Mucha Agua ..................................................................................................................... 16
Nutrientes Adecuados ............... 17
Seguridad y Precauciones ......................................................................................................... 17
Algunos Signos........................................................... 18
Calentando para los Ejercicios .................................................................................................. 19
Compresas Calientes ................................................................................................................. 19
Tome una Ducha Caliente ......... 19
Capítulo 4: Ejercitación del músculo PC – Tensado del Músculo Pubocoxígeo ............................ 21
Los Beneficios del Tensado Pubocoxígeo .................................................................................. 21
¿Cómo Lograrlo? ....................................................... 21
El Primer Ejercicio del Músculo PC ............................................................................................ 22
Ejercicio Número Uno ............................................... 22
Ejercicios de Tensado del Músculo PC - Variaciones ................................. 23
Respiración y Contracciones ..................................................................... 24
Ejercicios de Tensado del Músculo PC - Variaciones II .............................. 25
Escalando la Montaña ............................................................................................................... 25

2
La Gran Ola ................................................................................................................................ 25
Capítulo 5: Incremente la Longitud de su Pene con Estiramientos .............. 27
El Método de Giros .................................................................................................................... 27
Jale y Golpee ............................. 27
El Jale y Golpee Avanzado Multimodal ..................... 28
Capítulo 6: Ejercicios de Jelqing .................................................................................................... 29
¿Qué son los Ejercicios de Jelqing? ........................... 29
Los Ejercicios de Jelqing Mojados ............................................................................................. 30
El Ejercicio de Ordeño Mojado .................................. 30
Los Ejercicios de Jelqing Secos .. 31
La Técnica de Ordeño Seco ....................................................................... 32
Capítulo 7: Eligiendo un Buen Lubricante ..................................................... 33
¿Cuáles son sus Principales Características? ............. 33
Capítulo 8: Información de Enfriamiento ...................................................... 35
La Importancia del Enfriamiento ............................................................... 35
El Procedimiento ....................................................... 35
Capítulo 9: Planes de Entrenamiento ............................................................ 37
Plan de Entrenamiento – Primera Semana ............................................... 37
Un Breve Resumen .................................................................................... 37
Detalles del Entrenamiento....................................... 38
Plan de Entrenamiento – Segunda Semana .............. 40
Una Breve Vista Preliminar ....................................................................... 40
Plan de Entrenamiento - Tercera a la Sexta Semana ................................ 41
El Plan ........................................ 42
Plan de Entrenamiento - Séptima Semana (Personalícelo aún Más) ........................................ 43
Los Principales Elementos ......................................................................... 43
Capítulo 10: Algunos Entrenamientos Más Avanzados ................................ 45
Entrenamiento Rogers 1 ........... 45
Los Pasos ................................................................................................... 45
Entrenamiento Avanzado para Incrementar su Vigor y Mejorar la Erección ........................... 46
El Entrenamiento Principal ........................................ 47
Entrenamientos más Avanzados para Erecciones ..................................... 47

3
Las Tareas Diarias ...................................................................................................................... 48
Entrenamiento Para Erecciones Más Avanzado - II .................................. 49
Plan de Entrenamiento Avanzado ................................................................. 49
Capítulo 11: Una Cura de Catorce Días Para la Eyaculación Precoz .............................................. 51
Desensibilizante ........................................................................................ 51
Controlando el Impulso ............. 51
Desarrollo del Músculo PC ........................................................................................................ 52
Masturbación Previa al Sexo ..... 52
Capítulo 12: Algunos Ejercicios Modificados ................................................................................ 53
Sacudidas de Helicóptero .......................................... 53
Ejercicios de Estiramiento Modificados .................... 54
Combinación de Jelqing y Estiramientos ................................................................................... 54
Capítulo 13: Algunos Entrenamientos Más 56
Los Godma Son Para El Entrenamiento De Día ......................................................................... 56
Los Ejercicios De Godma Durante Los Días ............... 56
Los Ejercicios de Godma Durante Los Días de Descanso .......................................................... 57
El Entrenamiento ....................................................................................... 58
Entrenamiento de B-Ran ........................................... 59
Introducción al Entrenamiento ................................................................. 59
Calentamiento ........................................................... 60
Ejercicios de Estiramiento ......................................................................................................... 60
Jelqing ............................................ 61
Enfriamiento .............................................................................................. 61
Entrenamiento Avanzado de Hopsicle ...................... 61
Comenzando ............................................................. 62
Estiramientos, Sacudidas de Helicóptero, Tirón con Curva y Jelqings ...................................... 62
Capítulo 14: Más Ejercicios que Revisar ........................................................................................ 64
Ejercicio para el Glande ............................................. 64
Los Pasos ................................................................................................... 64
Los Ejercicios de Curvatura ....... 65
Primer Ejercicio ......................................................................................................................... 65
Segundo Ejercicio ...................... 66

4
El Jelqing Súper Seco ................................................................................................................. 66
Los Pasos ................................... 67
El Ejercicio de Jelqing Avanzado Sú