PLAN DE COURS

Gilles Benard

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Extrait

Cégep de

Saint-Jérôme

ENSEIGNEMENT

RÉGULIER

PLAN DE COURS

ÉDUCATION PHYSIQUE ENSEMBLE 3

(109-105-02)

1. Présentation du cours

L'enseignement de l'éducation physique a pour objet, dans la formation de l'étudiant ou de

l'étudiante, le développement de la personne pour elle-même ainsi que l'adoption de

comportements responsables en matière de santé et de mieux-être.

Principes

1

)

L'éducation physique permet d'initier l'étudiant ou l'étudiante à une pratique de

l'activité physique dans une prise en charge de sa santé. À cette fin, la formation en

éducation physique lui permet de s'approprier des concepts et des connaissances issus

des recherches et de les appliquer méthodiquement à des activités physiques

susceptibles de l'amener à adopter des comportements corres-• pondant à de saines

habitudes de vie.

2)

L'éducation physique permet d'augmenter, chez l'étudiant ou l'étudiante, la moti-

vation et la persévérance à pratiquer une activité physique, par une amélioration de

son efficacité. À cette fin, la formation en éducation physique lui permet d'appliquer

une démarche d'apprentissage en vue d'améliorer ses aptitudes (habiletés et

attitudes) à pratiquer une activité physique, et de prendre conscience des facteurs

ayant contribué à augmenter sa motivation et sa

persévérance.

3)

L'éducation physique contribue à rendre l'étudiant ou l'étudiante responsable de la

prise en charge de sa santé par le maintien ou l'amélioration de sa condition physique

et la pratique raisonnable de l'activité physique. À cette fin, la formation en éducation

physique lui permet d'harmoniser la pratique efficace de l'activité physique avec les

facteurs favorisant la santé.

4)

L'éducation physique permet de sensibiliser l'étudiant ou l'étudiante à la perti

nence

de

diffuser

dans

son

milieu

les

connaissances

et

les

comportements

ac

quis.

À

cette

fin,

par

l'entremise

des

plaisirs

retirés

et

du

mieux-être

ressenti

dans

les

activités

d'apprentissage,

l'étudiant

ou

l'étudiante

acquiert

la

motivation

nécessaire

pour

inciter

les

autres

à

la

pratique

régulière

de

l'activité

physique

et

•-,.>

à l'adoption de saines habitudes de vie.

L'ensemble 1

porte sur le rapport entre une bonne santé et la pratique de l'éducation physique

associée à de saines habitudes de vie. L'étudiant ou l'étudiante doit expérimenter une ou quel

ques

activités physiques et les mettre en relation avec ses capacités, ses besoins, sa motivation, ses

habitudes de vie et les connaissances en matière de prévention, de manière à faire un

choix

pertinent et justifié d'activités physiques.

L'ensemble 2

concerne le processus d'amélioration de l'efficacité en utilisant une démarche par

objectifs. Dans ce cadre, l'étudiant ou l'étudiante doit faire un relevé initial de ses habitudes,

interpréter les progrès faits et développer les habiletés et les attitudes nécessaires pour pratiquer

avec succès son activité. Cette démarche personnelle a pour but de stimuler sa motivation et

d'améliorer son estime de soi, dans la pratique d'une activité physique choisie.

L'ensemble 3 vise à amener l'étudiant ou l'étudiante à intégrer la pratique de l'éducation

physique à son mode de vie. Pendant les heures/contact, l'étudiant ou l'étudiante applique les

acquis des deux premiers ensembles par une pratique efficace de l'activité physique dans une

perspective de santé, d'une part, et par la conception, l'exécution et l'évaluation d'un programme

personnel, d'autres part, favoriser l'adhésion à la pratique de l'activité physique régulière dans

une perspective de santé, telle est l'intention éducative de cet

ensemble.

Extraits du devis ministériel

Objectif

Enoncédelacompétence

Démontrer sa capacité à prendre en charge

sa pratique de l'activité physique dans une

perspective de santé.

Éléments

1.

Harmoniser sa pratique efficace de

l'activité physique dans une approche

favorisant la santé.

Gérer un programme personnel

d'activités physiques.

2.

Standard

Critèresdecompétences

1.1

Pratique d'une activité physique

respectant l'équilibre entre la recherche

d'efficacité et les facteurs favorisant la

santé.

2.1

Mention de ses priorités selon ses

besoins, ses capacités et ses facteurs de

motivation liés à la pratique régulière

de

l'activité physique.

2.2

Formulation correcte d'objectifs à

atteindre dans son programme

personnel.

2.3

Choix pertinent de l'activité ou des

activités à pratiquer dans son

programme personnel.

2.4

Planification appropriée des conditions de

réalisation de l'activité ou des

activités à

pratiquer dans son

programme personnel.

2.5

Choix pertinent des critères mesurant

l'atteinte des objectifs du programme.

2.6

Relevé périodique du temps investi et des

activités physiques accomplies

durant le

programme.

2.7

Interprétation significative des progrès

faits et des difficultés éprouvées lors de

la

pratique d'activités.

2.8

Adaptations périodiques et pertinentes de

ses objectifs ou des moyens utilisés.

3.

Précisions sur les objectifs

Afin de démontrer sa capacité à prendre en charge sa pratique de l'activité physique

dans une perspective de santé. Ce cours est subdivisé en deux grandes étapes qui

correspondent aux éléments de la compétence.

3.1

Étape 1

Objectifs d'apprentissage

Afin de démontrer sa capacité d'harmoniser sa pratique de l'activité physique selon une

approche préventive de santé dans l'activité choisie et retenue ; l'étudiant et l'étudiante

sera capable de :

•

d'identifier ses principaux besoins, champs d'intérêts et capacités ;

•

de formuler les objectifs de son programme personnel de forme physique ou de

santé ;

•

de planifier un programme en fonction des objectifs poursuivis, des ressources

disponibles des exigences de son mode de vie et des facteurs qui conditionnent la

pratique régulière de l'activité physique ;

•

de déterminer des procédures adéquates d'évaluation de l'atteinte des objectifs de

son programme personnel.

3.2

Étape 2

Objectifs d'apprentissage

Afin de démontrer sa capacité à gérer un programme personnel d'activités physiques

l'élève sera capable de:

•

élaborer un programme personnel visant des objectifs de prise en charge ;

•

s'assurer d'une participation active dans son cours et hors cours pour réaliser son

programme personnel ;

•

remplir honnêtement un journal de bord, diagnostic de son entraînement

personnel ;

•

respecter une qualité d'implication du temps investi pour accomplir son

programme personnel.

4.

Précisions sur le contenu

4.1

Activités d'enseignement

Les règles, les conditions, la démarche de l'activité choisie et retenue :

•

assister et s'impliquer dans l'activité choisie dans son cours d'éducation

physique

;

•

choisir une activité réalisable dans son programme personnel en tenant compte

de ses

besoins, champs d'intérêt et ressources financières ;

•

s'auto-discipliner en étudiant son emploi du temps pour choisir les moments

convenables à la réalisation de son programme personnel ;

•

appliquer régulièrement en intégrant et gérant l'activité dans ses habitudes de

vie.

4.2

Activités d'apprentissages

En fonction des critères ci-haut mentionnés :

•

réalisation de votre programme personnel ;

•

l'expérimentation de votre programme ;

•

l'analyse, l'interprétation et l'ajustement de votre programme personnel avec la

collaboration d'un suivi professeur-élève.

•

Son choix de cours de l'ensemble III en classe.

•

Choisir et pratiquer une activité à son goût pour le plaisir et l'amélioration de sa

condition physique qui va favoriser sa santé.

5.

Démarche d'enseignement et d'apprentissage

5.1

Activités d'enseignement

•

Courts exposés accompagnés de textes et de questionnaires.

•

Rencontres individuelles.

•

Incitations orales à prêter attention aux principaux facteurs agissant sur la

motivation.

•

Prestation et animation du cours choisi dans la session.

•

Démonstration de la technique favorisant l'antraînement.

•

Incitation à se fixer des objectifs raisonnables et mesurables.

5.2

Activités d'apprentissage

•

Interprétation de son profil vie.

•

Observations écrites sur les effets ressentis pendant le cours.

•

Participation à l'activité choisie.

•

Travail écrit par un journal de bord.

•

Réflexion dans le processus de l'application de son programme personnel.

•

Rédaction d'un bilan synthèse.

6.

Instruments d'évaluation

et

typed'évaluation

1.1

Observation de sa pratique de

l'activité.

Pratiquer une activité choisie en

respectant l'équilibre entre la

recherche de l'efficacité et les

facteurs favorisant la santé.

1.2 Évaluation pratique par laquelle

l'étudiant démontre qu'il respecte

une démarche visant l'efficacité et

la maîtrise d'habiletés motrices

conduisant à des effets bénéfiques

sur la santé.

2.1

Journal de bord sommatif

réf. : 119-03 Manuel guide.

Critères d'évaluation

•

Respect des règles de sécurité.

•

Respect de ses limites.

•

Progression de ses capacités.

•

Collaboration.

-

Intensité à l'effort.

- Contrôle de l'habileté.

- Progrès réalisés.

- Persévérance.

Élaboration

Expérimentation

Poser un diagnostic d'évaluation

sur l'évolution de sa pratique face

à son mode de vie.

Capacité à analyser ses besoins,

sa motivation.

Bilan final.

Modalités d'évaluation

Pondération

Objets d'évaluation

1. Pratique efficace de l'activité

physique dans une approche

favorisant la santé.

60%

2. Programme personnel

d'activités physiques.

40%

7.

Calendrier

Semaine

Thème

1

Présentation du plan d'étude.

2 et 3

Présentation et mise en application du programme

spécifique

de l'activité.

4

Présentation du manuel-guide (rapport d'activités).

5 et 6

Rencontres individuelles sur l'élaboration du programme

d'activités.

7-8-9-10-11 et 12

Exécution et compte-rendu du programme d'activités.

13 et 14

Évaluation et suivi du programme d'activités.

15

Évaluation finale.

8.

Médiagraphie

Lectures favorables et accessibles à la bibliothèque du collège.

LAFERRIÈRE, Serge, Plaisirs d'une vie très active, Éditions CEC, Montréal, 1997.

CHEVALIER, Richard, A vos marques, prêts, santé !, Éditions du Renouveau

pédagogique, Montréal, 2003.

FAHEY, Thomas D., et al., En forme et en santé, L'activité physique au coeur du

bien-être, Module, Mont-Royal, 1999.

Musculation, Guide des mouvements de musculation d'approche anatomique, Vigot,

Frédéric Delavier.

Alimentation, Guide anti âge, Équilibre 60-20.20, La Fondation pour l'avancement de

la recherche anti âge.

:

,:

Référence obligatoire :

Manuel-guide ensemble III, éducation physique.

POLITIQUE D'ÉVALUATION DES APPRENTISSAGES

Département d’Éducation Physique

La politique d'évaluation des apprentissages du département d’éducation physique complète la

politique d'évaluation des apprentissages du Collège, la PIEA. Elle a pour objectif de

présenter les règles du département en matière d'évaluation des apprentissages. Cette

politique est appliquée dans tous les cours dispensés par le département d’éducation physique.

La réussite d'un cours

La réussite d'un cours exige :

-que vous ayez atteint, pour l'ensemble des objectifs du cours, le niveau à partir duquel

la compétence est atteinte : ce niveau est fixé à 60% ;

-que vous respectiez la politique de présence au cours.

Mesure, pondération et mode d'évaluation

Les modes d'évaluation sont de deux ordres : théorique et pratique.

Les mesures sont puisées à travers l'éventail suivant :

Volet théorique :

Examen, lecture du manuel-guide, questionnaire de lecture, rapport, dossier, grille, travail

écritetbilan.

Volet pratique :

Le classement, la qualité d'exécution et/ou le résultat de cette exécution sont utilisés et sont

parfois chiffrés selon des barèmes maisons qualitatifs et/ou quantitatifs.

Les évaluations formatives se réalisent lors du déroulement du cours.

L'évaluation sommative d'un cours ne doit pas comporter d'auto-évaluation, toutefois la co-

évaluation est possible.

Évaluation du français écrit et règles de présentation matérielle.

Chaque travail écrit se verra...

•

accorder une pénalité pour les fautes de français jusqu'à concurrence de 10% de la note

attribuée à ce travail :

•

accorder une pénalité jusqu'à concurrence de 10% de la note attribuée à ce travail s'il

n'est pas rédigéproprementet lisiblement.

Le retard dans la remise des travaux.

•

Pénalité de10%delanoteattribuée àcetravail, parsemainederetard.

• Les travaux devront être remis en main propre.

Tout travail ou examen (à l'exception de l'examen final) :

•

est corrigé et remis à l'élève dans les trois semaines suivant la date de remise. Le

professeur peut toutefois reprendre les copies d'examen corrigées et les conserver, après

que l'élève en ait pris connaissance.

Présence au cours.

Il est important :

• D'être présent

activement

du début jusqu'à la fin du cours.

•

Vous êtes les artisans de votre apprentissage ; cela implique une présence de tous les

instants, une pratique consciente et consciencieuse et un désir d'amélioration.

Les retards fréquents, les départs hâtifs et/ou un manque évident de participation active

(vos comportements nous éclairent à ce sujet) vont vous être soulignés et à la limite vous

pourriez être invité(e)s à ne plus vous présenter au cours.

•

De respecter la limite de 2

absences

pour la session et

d'une seule absence

pour les

cours de mi-session. SINON

ÉCHEC (quelles que soient les raisons).

•

En cas de blessure ou d'incapacité physique, l'élève doit dans les plus brefs délais

contacter son ou sa professeur(e), car il est soumis

à la même politique de présence au

cours.

Celui-ci sera acheminé en éducation physique adaptée.

•

L'absence au cours comportant une évaluation entraîne automatiquement

la note

«

0 »

pour cette activité. La reprise de cette évaluation est possible et permise après entente

avec le ou la professeur(e).

Tenue vestimentaire

Le short, le T-shirt et les espadrilles sont de mise ; le survêtement et/ou le surpantalon sont

acceptés aussi. Aucun vêtement, sac à dos ou chaussures extérieures ne seront tolérés dans les

locaux.

Manuel-Guide

Vous avez la responsabilité d'apporter votre Manuel-guide à chaque cours ou selon les

directives du professeur.

Le plagiat et la tricherie.

Tout plagiat, tentative de plagiat ou autre forme de tricherie entraîne la note «0 » pour le

travail ou l'examen en cause, pour toutes les personnes concernées. En cas de récidive

l'élève se voit attribuer la note «0 » pour l'ensemble du cours. Plagier c'est faire passer

comme venant de soi un texte, des phrases et des idées que l'on a empruntés chez un autre

auteur.

Connaissance de ses résultats.

C'est normalement par votre bulletin que vous êtes informé(e)s de votre note finale pour un

cours. Les professeurs peuvent afficher les résultats s'ils le désirent, mais ils ne peuvent le

faire qu'à partir de la dernière semaine de cours, tout en respectant la confidentialité des

résultats scolaires.

La révision de notes.

L'élève désirant obtenir une révision de la note globale d'un cours doit suivre la procédure

décrite dans la «Politique institutionnelle d'évaluation des apprentissages» (PIEA du

Collège).

Le plan de cours et la P.E.A.D.

Le plan de cours doit être remis aux élèves au début de la session et comprend le document sur

la P.E.A.D.