Programme d'entraînement saison 2010 - 2011

Fadri Schucan

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Programme d'entraînement saison 2010 - 2011

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• Publié par: ubitolus
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Pro rammed'entraînement saison 2010  2011 Cadet OCadet OCadet OCadet OCadet OCadet OCadet O octobr novembrdécembr anviefévrie maravril ven 01lun 01mer 01sam 01mar 01mar 01ven 01 sam 02mar 02jeu 02dim 02mer 02mer 02sam 02 Technique skiTechnique skiFinale GrandPrix Migros dim 03mer 03ven 03lun 03jeu 03jeu 03dim 03 Entraînement physiqueAllround FinaleGrandPrix Migros lun 04jeu 04sam 04mar 04ven 04ven 04lun 04 Technique skiAllround mar 05ven 05dim 05mer 05sam 05sam 05mar 05 Technique skiAllround Techniqueski Techniqueski Technique ski mer 06sam 06lun 06jeu 06dim 06dim 06mer 06 Entraînement physiqueAllround jeu 07dim 07mar 07ven 07lun 07lun 07jeu 07 Zinal  combi ven 08lun 08mer 08sam 08mar 08mar 08ven 08 sam 09mar 09jeu 09dim 09mer 09mer 09sam 09 Technique skiTechnique skiTechnique ski Entraînement physiqueRosswald  Finale dim 10mer 10ven 10lun 10jeu 10jeu 10dim 10 Technique ski lun 11jeu 11sam 11mar 11ven 11ven 11lun 11 Technique skiTechnique skiTechnique skiTechnique ski mar 12ven 12dim 12mer 12sam 12sam 12mar 12 mer 13sam 13lun 13jeu 13dim 13dim 13mer 13 Entraînement physique jeu 14dim 14mar 14ven 14lun 14lun 14jeu 14 Technique ski ven 15lun 15mer 15sam 15mar 15mar 15ven 15 Technique skiTechnique ski sam 16mar 16jeu 16dim 16mer 16mer 16sam 16 Entraînement physique dim 17mer 17ven 17lun 17jeu 17jeu 17dim 17 lun 18jeu 18sam 18mar 18ven 18ven 18lun 18 Technique ski Technique skiTechnique skiCoupe Hérens NaxTechnique ski mar 19ven 19dim 19mer 19sam 19sam 19mar 19 Coupe Hérens Evolene mer 20sam 20lun 20jeu 20dim 20dim 20mer 20 jeu 21dim 21mar 21ven 21lun 21lun 21jeu 21 Entraînement physique Technique skiCoupe Hérens Nendaz ven 22lun 22mer 22sam 22mar 22mar 22ven 22 Sortie cabaneTechnique skiTechnique ski sam 23mar 23jeu 23dim 23mer 23mer 23sam 23 Sortie cabane dim 24mer 24ven 24lun 24jeu 24jeu 24dim 24 lun 25jeu 25sam 25mar 25ven 25ven 25lun 25 mar 26ven 26dim 26mer 26 Technique ski sam 26 Thyon  géantTechnique ski sam 26 GrandPrix Migros mar 26 Technique skiThyon  slalom mer 27sam 27lun 27jeu 27dim 27dim 27mer 27 jeu 28dim 28mar 28ven 28lun 28lun 28jeu 28 Technique ski Technique skiVeysonnaz  géant ven 29lun 29mer 29sam 29mar 29ven 29 sam 30mar 30jeu 30dim 30mer 30sam 30 Technique skiTechnique ski Entraînement physique dim 31ven 31lun 31jeu 31

Entraìnement si, Les Masses ou les Iles de 9 h 00 à 11 h 30, é Entrainement techniue (skis Entrainement ski allround (skis Grand rixMi ro(encadrement rGiron Courses Cadets FMV Slalom / Géant / Ski cross(encadrement rGiron Courses du Val d'Hérens(encadrement rGiron Course OJ Raiffeisen à Thon (oranisation arCentre 7 et Giron)

ment : vélo, cas, deet ntouflesde ml'extérieu mercredi :13 h 30 à 16 h 30 RDV à la cabane chronométra samedi :09 h 15 à 14 h 30 RDV à la cabane chronométra 09 h 00 dépose des sacs à la cabane SC Vex où le repas est pris à 11 h 30

!! Attention : leo ammeut être modifié !! Début des entraînements selon conditions mété uel ues ournéeseuvent être surimées selo état de fatiue ou conditions mete

Claude DONZE, entraîneur resonsabl