Ansiedad

Christopher Páez

Description

✅ Si quieres aprender los métodos más eficaces para superar la ansiedad y todos sus síntomas entonces tienes que escuchar este audiolibro práctico y especializado.

¿Sientes que tus pensamientos te sofocan, son negativos y no puedes controlarlos?

¿Quieres aprender a controlar, superar la ansiedad y todos sus síntomas de forma permanente?

¿Has tenido episodios de pánico o sufres de alguna fobia y no la has podido superar?

Controlar y superar la ansiedad es posible

Expertos definen el estado de ansiedad como una reacción emocional de aprensión, tensión y preocupación como descarga del sistema nervioso. Con esta guía enfocada en dar solución a estos y muchos síntomas que provoca la ansiedad, aprenderás los mejores y prácticos consejos para afrontar este problema y no dejar que domine tu vida ni cambie tu forma de ser o de relacionarte con los demás.

Tú mereces ser feliz y disfrutar de tu vida sin ninguna atadura.

🎵 En este audiolibro encontrarás:

✦Qué es la ansiedad y porque es importante aceptarla.

✦Cómo saber si sufres de ansiedad.

✦Que debes hacer ante una crisis de ansiedad.

✦Cómo puedes prevenir la ansiedad antes de que sea tarde.

✦El paso a paso para controlar la ansiedad y superarla.

✦Cuáles son las causas por la que tienes ansiedad.

✦Cómo identificar y manejar un ataque de pánico.

✦Estrategias prácticas para controlar la ansiedad y todos sus síntomas.

✦Consejos de gran valor para trabajar tus fobias y superarlas.

✦Cómo debes actuar ante un ataque de pánico.

✦Mejores técnicas de relajación para la ansiedad.

Tienes ante ti un contenido especializado y un apoyo para que superes este problema

Tal vez has intentado por mucho tiempo controlar y superar la ansiedad y no has podido, sientes que es difícil porque has luchado y parece que nunca terminara. Muchos pasamos por esto.

¿Estás listos para controlar tu ansiedad? Hoy es posible.

Sujets

• Santé et bien-être
• Bien-être émotionnel
• Développement personnel
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• Self-help
• Emotion
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• Emotions
• développement personnel

Informations

• Publié par: Authors Republic
• Date de parution: 03 décembre 2021
• Nombre de lectures: 0
• EAN13: 9781667935201
• Langue: Español
• Poids de l'ouvrage: 234 Mo

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