La self défense

Jacques Levinet

Description

Technique, ce guide de référence propose une méthode en 10 leçons pour gérer une agression. Après avoir replacé la démarche dans le cadre juridique de la légitime défense, il traite successivement de la prévention des risques et de la gestion de crise.

De la maîtrise des émotions à la prise de décision, il vous accompagne pas à pas dans les différentes étapes du conflit. Des photos et des exemples en font un outil efficace.

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  Les principes
  
  
  
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    Analyse de la situation
  
  
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    Le comportement psychologique
  
  
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    La posture physique
  
  
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    La communication verbale
  
  
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    La décision
  
  
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    Les zones de riposte
  
  
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    La stratégie
  
  
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    Les conseils de l'expert
  
  
  
  


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  Les 10 leçons
  
  
  
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    Saisies
  
  
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    Ceinturages
  
  
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    Étranglements
  
  
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    Coups
  
  
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    Agressions au sol
  
  
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    Face au bâton
  
  
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    Face au couteau
  
  
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    Agressions sexuelles
  
  
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    Armes fortuites
  
  
  • 
    Défense d'un tiers
  
  
  
  


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  Annexes

Sujets

• Santé et bien-être
• Santé du quotidien
• Santé au quotidien
• Santé au quotidien
• Sexualité
• sexualité
• Sexualité
• Droit
• Sport
• Santé
• Forme
• Loisir
• Beau
• Fitness
• Health
• Art martial
• Adam RA-14 Loisirs
• Sports
• Beauté
• Arts martiaux

Informations

• Publié par: Editions Eyrolles
• Date de parution: 07 juillet 2011
• Nombre de lectures: 875
• EAN13: 9782212146448
• Langue: Français

Extrait

La self défense