Méditations guidées pour trouver le sommeil

Catherine Balance, Catherine Balance

Description

Nous avons en nous la capacité de nous réguler, d’apaiser le stress, ralentir le rythme et les nombreuses pensées qui nous traversent pour atteindre un état intérieur plus calme et ressourçant. Grâce aux méditations proposées dans ce livre audio, vous retrouverez cet état de tranquillité en quelques minutes, et goûterez les bienfaits d’une détente profonde favorisant le sommeil.

Sujets

• Méditation
• Sophrologie
• Sommeil
• Détente

Informations

• Publié par: Editions Alexandre Stanké
• Date de parution: 02 mai 2019
• Nombre de lectures: 305
• Langue: Français
• Poids de l'ouvrage: 149 Mo

Extrait