Accro au yoga !

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• Publié par: Feminin-psycho
• Publié le: 06 septembre 2011
• Nombre de lectures: 17
• Langue: Français

Extrait

Accro au yoga !

Bien des femmes savent que le yoga offre souplesse du corps et sentiment de bien-être physique et mental, mais beaucoup ignorent comment s'y prendre. Pourtant, chacune de nous, quelle que soit sa morphologie et son âge, peut pratiquer à son rythme et suivant ses besoins, les postures de yoga (Asanas) et en tirer le meilleur profit pour une vie équilibrée. Petite enquête au pays de l'activité physique la plus saine qui soit et dont on devient très vite complètement accro !

SOMMAIRE DE L'ENQUÊTE

p.34 L'ABC du yoga

p.37 Des bienfaits au quotidien

p.40 Une nouvelle façon de vivre

« Notre corps est la barque qui nous portera jusqu'à l'autre rive de l'océan de la vie. Il faut en prendre soin. » (Swami Vivekananda])