Bodybuilding und Bauchfett verlieren

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• Publié par: seorumer
• Publié le: 24 mars 2016
• Nombre de lectures: 1
• Langue: Deutsch

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Bodybuilding und Bauchfett verlieren

Effektiv essen, um Bauchfett verlieren zu können. Hier ein paar Tipps für Männer die Masse gesund aufbauen möchten, ohne künstliche Zusatzmittel und gleichzeitig Bauchfett verbrennen. Zwar ist es häufig so, dass man beim Masseaufbau an Bauchumfang gewinnt, jedoch wenn ihr dieses Rezept befolgt, könnt ihr gleichzeitig schnell und effektiv Bauchfett verbrennen. Mehr Infos zum Thema Bauchfett reduzierenhttp://www.naturalis-bio.de/bauchfett-verbrennen/

Frühstück 1 1 becher whey protein 200 ml Orangensaft whey protein mit Os mixen Frühstück 2 um Baufett zu verbrennen 3 ganze Eier 3 Eiweiß die Eier miteinander verquirlen 1 Tasse gekochte Haferflocken 1 Esslöffel Honig Haferflocken mit Honig Versüßen Morgen Snack 1 Tasse fettarmen griechischen Joghurt 1 Esslöffel Honig Joghurt mit Honig Versüßen 2 Scheiben Vollkornbrot 1 Esslöffel Erdnussbutter 1 Esslöffel Gelee Vollkornbrot bestreichen Mittag 150 g Tunfisch 1 Esslöffel light Mayonnaise 2 Scheiben Vollkornbrot Mayo und Tunfisch mixen und Sandwich machen 2 Tassen gemischter Salat (mit Spinat und anderem Gemüse)

2 Esslöffel Olivenöl und Essig Dressing Salat mit Dressing und Olivenöl anmachen Nachmittags Snack und das Bauchfett schwindet 1 Tasse fettarmen griechischen Joghurt 1 Tasse Ananas Ananas in Joghurt mixen 6 Vollkorn-Cracker 2 Esslöffel Erdnussbutter Erdnussbutter in Cracker dippen Abendessen gegen Bauchfett? 250 g Top-Entrecôte 1 Tasse gekochter Vollkornreis 1 Tasse Schwarze bohnen Reis und Bohnen Mixen 1 Tasse gehackter Brokoli Abend Snack 1 becher casein protein (mit Wasser mixen) 30 g Walnüsse Wer sich daran hält kann schnellBauchfett verlierenund effektiv verbrennen. Darüber hinaus baut er gleichzeitig Masse auf. Bilderhinweis: Image by marin at FreeDigitalPhotos.net