Un séjour pour soi

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Les Mazots Du Clos

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Un séjour pour soi

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Un séjour pour soi… … avec le Yoga Tibétain, Le Massage Thaï et La Cuisine de santé Thaï et Taoïste « Un Plongeon dans le monde de l’harmonie et du bien-être, Le Réveil des sens, Apprendre à prendre soin de soi, Profiter d’unweek-end pour créer son bonheur, Découvrir des clés pour améliorer sa gestion du stress au quotidien, Découvrir des techniques orientales de massages et de relaxation, Prolonger chez soi les bienfaits des cours et des massages… » Programme er 1 Jour Arrivée dès 17h aux Mazots du Clos ème 2 Jour 8h30… cours de Yoga Tibétain : « les 5 asanas » du Yoga Tibétain30mn 9h15…petit-déjeuner 10h… cours de Thaï Yoga Massage :2h Approche théorique:les méridiens Yin et Yang ; la circulation de l’énergie dans le corps…un support écrit est distribué en début de séance. Approche pratique : Comment assouplir une nuque, soulager un mal de tête,dégager le poids sur les épaules 12h… dînonsensemble, « à la découverte de la cuisine thaï »1h30 Après-midi « Profitons du SPA ! » 18h… cours collectifs « les 6 sons de guérison de la médecine Taoïste »1h 19h… fin des cours… RDV demain matin ! Souper servi aux Mazots. ème 3 Jour 8h00… Yoga Tibétain30mn 8h30… petit déjeuner 9h30… cours de Thai Yoga Massage :2h Pratique des enseignements 12h… dînonsensemble, « Que ton aliment soit ton médicament » Hippocrate1h30 14h… pratiquons les Massages ensemble…3h 17h… « les 6 sons de guérison »30mn 17h30… c’est fini !

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