Comment prvenir et traiter la diarrhe pendant le voyage

Stefan

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How to prevent and treat Diarrhea while you are traveling

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Comment prévenir et traiter la diarrhée pendant le voyage. Quelles sont les causes de la diarrhée durant le voyage ? Plusieurs infections peuvent causer la diarrhée chez le voyageur. Certaines de ces infections peuvent ne pas affecter les gens qui vivent dans les lieux où vous voyagez, car le contact prolongé et permanent avec ces infections peut créer une immunité. Le stress du voyage et les changements de régime peuvent aussi causer une diarrhée. Suisje protégé de la diarrhée si je me rends dans mon pays d’origine après une longue période d’absence ? Non. Certaines infections confèrent une immunité prolongée, mais la plupart des infections à l’origine d’une diarrhée ne protégent pas à long terme d’une réinfection. Comment différencier entre une diarrhée infectieuse et une diarrhée d’une autre cause ? La distinction n’est pas facile. Si vous n’avez que deux ou trois selles molles par jour sans autre problème, il s’agit vraisemblablement d’une cause non infectieuse. En revanche, des nombreuses selles aqueuses ou sanglantes associées à de la fièvre, des douleurs abdominales, ou de la nausée sont en faveur d’une cause infectieuse. Comment éviter la diarrhée lors du voyage ? La première règle est de se laver les mains souvent. Ceci est particulièrement important avant de manger. Les gels à base d’alcool sont efficaces et utiles lorsque le savon et l’eau ne sont pas disponibles. Ils peuvent être achetés dans les pharmacies et supermarchés aux EtatsUnis avant le départ. Si vous rencontrez des difficultés pour les trouver, demandez conseil a votre médecin ou infirmière. Les aliments qui peuvent vous rendre malade sont les légumes crus, les crudités, et les viandes, fruits de mers, et poissons crus ou mal cuits. Certains fruits sont plus sûrs si vous les pelez avec un couteau propre après vous être lavé les mains. Evitez les fruits qui ne peuvent pas être peléstelles les baies. Les produits laitiers comme le lait et les fromages ne sont pas sûrs s’ils ne sont pas pasteurisés. Le lait cru peut être rendu plus sûr en le bouillant quelques instants avant de le consommer. Le lait en carton est souvent irradié et est, en général, sûr. Les aliments cuits et les boissons chaudes sont plus sûrs. Les pains et les bonbons sont également considérés comme étant sûrs. L’eau peut vous rendre malade. L’eau en bouteille est sûre si la bouteille est ouverte devant vous (méfiezvous de l’eau en « bouteille » ouverte qui vient en réalité du robinet ou de sources contaminées). Les boissons gazeuses en bouteille fermée sont sûres. L’adjonction de gaz carbonique tue les germes en quatre heures. Pour cette raison, l’adjonction de gaz carbonique juste avant la consommation n’est pas forcement sûre si l’eau utilisée est contaminée. Evitez les glaçons faits à partir d’eau douteuse. Brossez vous les dents avec de l’eau sûre.

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Version 12/19/05