Qu'est-ce qu'on attend pour être Heureux ?

Marie Da Cruz

Description

N'oubliez pas de lire ou de relire l'article que j'ai rédigé pour le blog de mon amie Mélissa Pekel : Retour à l'innocence ! Qu’est-ce qu’on attend pour être heureux ? Ray Ventura et ses collégiens le chantait déjà, il y a quelques années. Effectivement, c’est la question que l’on peut se poser par les temps qui courent. Parce qu’à écouter les médias, tout va mal !

Sujets

• Heureux en amour ?
• Bonheur
• Bien-être
• Pensées noires
• Vivre

Informations

• Publié par: MARIEDACRUZ
• Publié le: 14 octobre 2013
• Nombre de lectures: 83
• Langue: Français

Extrait

Qu’est-ce qu’on attend pour être heureux ?

Par Marie Da Cruz sur le Blog de Retour à l ’i nno c e nc e.com

Ray Ventura et ses collégiens le chantait déjà, il y a quelques années. Effectivement,
c’est la question que l’on peut se poser par les temps qui courent. Parce qu’à écouter
les médias, tout va mal !

• Le pays est en crise économique et par conséquent votre porte-monnaie en souffre,
• La météo semble totalement déréglée et refuse de vous apporter le soleil,
• Dans votre vie sentimentale, tout n’est pas toujours rose,
• Les enfants grandissent et avec eux, petits et grands soucis,
• Vos amis sont toujours aussi sympas, sauf qu’ils vous agacent de plus en plus,
• Vous vous investissez de moins en moins dans votre travail par manque d’évolution,
sans doute due à la routine,
• Vous pensez être toujours aussi dynamique et en bonne santé. Toutefois, ces rides
disgracieuses vous énervent particulièrement,
• Vous n’avez pas les moyens de vos passions ou loisirs,
• Sans oublier les épreuves qu’il vous faut affronter telles qu’un deuil, une séparation,
un accident ou une maladie…

Votre objectif principal est donc d’arriver le plus rapidement possible à la retraite,
pour enfin être libre et tranquille. Croyez-vous ?
En tout cas, vous voilà dans un état plutôt tristounet qu’heureux !

Et si tout simplement, vous changiez la donne ?

Plus facile à dire qu’à faire, allez-vous me répondre !
Certes. Accepter de voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide nécessite en
effet quelques efforts quotidiens : c’est le petit prix à payer pour tendre vers une vie
beaucoup plus calme, sereine et heureuse.

N’avez-vous pas envie d’essayer ?

Si oui, voici quelques conseils judicieux qui vous aideront à transformer ce qui peut
être négatif en quelque chose de positif.
Pour cela, il vous suffit d’inverser la vapeur et de mettre en pratique, une nouvelle
façon de penser, de réagir, de voir les choses sous un autre angle.
Reprenons donc dans l’ordre, les points énumérés précédemment.

 Il pleut, il fait froid ou le temps est gris. Les aléas de la météo ont une incidence incontestable sur nos humeurs, c’est bien
connu. Il est vrai qu’il est fort désagréable de s’affubler maintes fois, de vêtements pas
toujours très sexys ou confortables.

Toujours est-il que râler ou faire grise mine ne changera rien à ce qui vous attend
pour la journée, votre planning se moquant évidemment du temps qu’il fait.
Alors, souriez car le soleil est aussi à l’intérieur de vous.

Une personne « lumineuse » a beaucoup plus de chances d’attirer la sympathie, que
celle qui semble triste et maussade. Au passage, partagez avec les autres, un petit mot
sur la pluie ou le beau temps… Effet assuré, les gens adorent ça !
Chantez même sous la pluie, si cela vous plaît. Pourquoi pas ?

 La crise économique dans le pays
A écouter nos politiciens, le pays sombre petit-à-petit dans une crise des plus terribles.
Peut-être. Cependant, êtes-vous réellement concerné ? Avez-vous le pouvoir de
changer quoi que ce soit ? Comment pouvez-vous vraiment contribuer à améliorer la
situation ?
En dehors de « subir » les perpétuelles augmentations du coût de la vie, vous comme
moi, n’y pouvez pas grand-chose, les enjeux politiques étant au-delà de nos
compétences ! Il faut donc s’adapter du mieux possible et réorganiser certaines
charges inhérentes à la vie quotidienne.

S’adapter ne veut pas dire forcément se restreindre ou se priver continuellement.

Un exemple : si vous êtes habitué à prendre votre voiture pour effectuer vos différents
trajets, essayez d’autres moyens tels que les transports en commun ou le vélo, en
fonction de la distance, bien entendu !
Ainsi, non seulement vous ferez des économies sur l’essence ou le gasoil mais aussi
sur l’entretien du véhicule. Sans oublier la forme d’athlète qui se présente à vous.
Marcher, faire du vélo, courir… est bon pour la santé. Vous n’en abuserez jamais !

 Votre vie sentimentale bat de l’aile
Indispensables à tout individu, les sentiments sont pour le moins, une source de joie,
de bonheur, mais aussi parfois de peines, dans la vie d’une personne. À ce titre,
difficile parfois de trouver sa place au sein du couple ou de la famille.
Insatisfactions, frustrations, incompréhensions, ras-le-bol, malaises permanents
détériorent rapidement votre relation. Vous êtes à la limite de craquer, de tout
envoyer promener.

À bout de souffle et d’énergie, vous ne savez plus trop bien comment reconstruire la
complicité, la bonne humeur, les plaisirs des sens (de tous les sens !) que vous aviez avec votre partenaire, au début de votre rencontre. Il n’y a rien de pire que d’être aigri
ou dépité en amour.

Voici donc quelques conseils à appliquer pour éviter cela :

- Ne vous disputez pas sans cesse, surtout devant les enfants ! S’énerver pour des
choses, parfois futiles, crée de la tension et les reproches faits à son conjoint ne font
qu’empirer les discordes. Prenez du recul. Isolez-vous ou prenez un bain. Sortez, allez
faire un tour. Ne vous sentez pas personnellement attaqué.
La colère de l’autre n’est que le reflet de sa propre peur. Laissez la tension diminuer.
Vos arguments auront plus d’impact lorsque la tempête sera calmée et vous pourrez
alors, mieux vous expliquer.

- Complimentez votre conjoint au moins une fois par jour. Les compliments
régénèrent la complicité et flattent l’égo de l’autre. Par exemple : « Hum, ton plat est
délicieux ma (mon) chéri(e) ! Tu es vraiment un(e) excellent(e) cuisinier(e) »

- Organisez des petites soirées, en tête à tête, rien que pour vous deux. Faites-vous
une beauté et mettez en avant, tous vos atours de séduction. La nuit ne sera que plus
amoureuse.

- Et surtout, riez, riez, riez ! L’humour est excellent dans la vie à deux. Un zeste de
légèreté et tout semble soudain moins lourd, moins pesant…

D’accord, parfois vous vous dites que ce n’est pas toujours à vous de tout organiser ou
de faire le premier pas. Vous aimeriez que votre « cher(e) et tendre vous surprenne,
prenne les initiatives, vous étonne encore.

Néanmoins, ce n’est pas la peine de vous braquer tous les deux. Si vous jugez que
votre couple vaut la peine d’être sauvé, mettez votre fierté de côté et faites-le !

Personne ne sort gagnant d’un statu quo.

Soyez le ou la premier(e) à mettre en pratique vos nouvelles résolutions et ensuite
demandez-lui de le faire à son tour. Parfois, il suffit tout bêtement de montrer ou de
décrire l’exemple à suivre, pour un plus grand épanouissement du couple.
C’est simple, non ? Et la liste n’est pas exhaustive, cela va de soi…

Abordons maintenant…

 Les enfants, petits ou grands Lorsque vos enfants sont petits, vous vous extasiez, vous les admirez, vous vous
émerveillez devant eux. Attitude totalement légitime puisque donner la vie reste le
plus bel acte d’amour, au monde.

Mais, en toute honnêteté, ils vous exaspèrent également bien des fois ! Pourquoi ?

Parce qu’ils vous pompent toute votre énergie, vous étouffent littéralement,
envahissent tout votre espace privé, voire même intime et ne cessent de réclamer à
tout va.

Peu importe. Vous leur pardonnez bien des choses, faites en sorte qu’ils ne manquent
de rien, vous vous rendez disponible pour eux, 24h/24, ouvert(e) 7 jours/7.
Etre parent vous tient au cœur et au ventre et naturellement, vous assumez votre rôle
aussi bien que vous le pouvez. Encore faut-il ne pas en devenir esclave ou soumis(e) à
ces adorables créatures. Si, si ! Vous m’avez bien lue !

Malheureusement, quantité de parents bienveillants y laissent beaucoup d’eux-
mêmes, négligeant ainsi leur propre existence.
Etre dévoué et responsable, c’est une chose, en revanche, oublier de vivre au
détriment de soi, en est une autre. Créer de bonnes relations avec ses enfants est
enri