APPRENDRE A PATINER
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APPRENDRE A PATINER

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Fiche pratique 3 UNITÉ:
1º ESO 2006/07
“PATINS À ROULETTES” ÉDUCATION PHYSIQUE ET
SPORTIVE

« Apprendre à patiner»

1-Principaux bénéfices du ...

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Langue Français
UNITÉ:
Fiche pratique 3
“PATINS À ROULETTES”
1º ESO 2006/07
ÉDUCATION PHYSIQUE ET
SPORTIVE
« Apprendre à patiner»
1-Principaux bénéfices du patinage
Le patinage à roulettes se développe sous différentes formes : la vitesse, la danse, les acrobaties ou
le jeu collectif (hockey). Il peut se pratiquer partout où l’on trouve des surfaces lisses. Et à partir du
patinage, tu pourras :
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Avoir des sensations d’enthousiasme et de plaisir.
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Te maintenir en forme (le patinage est particulièrement indiqué pour ceux qui désirent renforcer des
muscles des jambes et travailler l’endurance).
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Maintenir les capacités d’attention, concentration, équilibre et coordination.
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Entretenir des relations sociales.
2-Compétences spécifiques à acquérir
Escrime, patinage, lutte, ski alpin, sauts, lancers, etc., sont des activités qui nécessitent une bonne
maîtrise technique pour obtenir des résultats.
Les séances d’éducation physique et sportive sont consacrées à l’acquisition des suivants
apprentissages techniques :
La position de départ, S’équilibrer, Se déplacer á vitesse constante, Se
propulser en accélérant, Virer, S’arrêter dans un espace délimité, Sauter et Se retourner.
3-La courbe de l’apprentissage
S’entraîner ne s’improvise pas et demande des connaissances suffisantes, entre autres, sur
l’apprentissage des gestes techniques et sur la façon dont le corps s’adapte aux efforts.
Ainsi, l’apprentissage des gestes techniques est un phénomène complexe qui dépend de :
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L’expérience du sportif.
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Les difficultés techniques à apprendre.
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Le temps passé à s’entraîner.
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L’adaptation de l’entraînement à ses différentes aptitudes.
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La concentration et motivation.
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