La petite enfance (de la naissance à 3 ans)
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Dès sa naissance, manger est une des activités préférées de
votre enfant, non seulement parce qu’il en a besoin mais aussi
parce que cela constitue un tendre moment d’échanges avec
vous, que vous l’allaitiez ou que vous lui donniez le biberon.
Plus tard (idéalement à partir de 6 mois, en tout cas pas avant
4 mois), en diversifiant ses repas, vous commencerez à élargir
sa palette de goûts en lui faisant découvrir des saveurs et des
textures nouvelles, et vous lui apprendrez petit à petit les
bases d’une alimentation qui protège sa santé et qui, vers l’âge
de 1 an, sera proche de la vôtre. Mais votre enfant, jusqu’à 3 ans,
a encore des besoins spécifiques et ne mange pas tout à fait
comme les grands… Alors, suivez le guide !

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Publié le 10 février 2012
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Langue Français

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811755XP_01-INPS_0_3 ans 12/07/04 13:08 Page 6 Dès sa naissance, manger est une des activités préférées de votre enfant, non seulement parce qu’il en a besoin mais aussi parce que cela constitue un tendre moment d’échanges avec vous, que vous l’allaitiez ou que vous lui donniez le biberon. Plus tard (idéalement à partir de 6 mois, en tout cas pas avant 4 mois), en diversifiant ses repas, vous commencerez à élargir sa palette de goûts en lui faisant découvrir des saveurs et des textures nouvelles, et vous lui apprendrez petit à petit les bases d’une alimentation qui protège sa santé et qui, vers l’âge de 1 an, sera proche de la vôtre. Mais votre enfant, jusqu’à 3 ans, a encore des besoins spécifiques et ne mange pas tout à fait comme les grands… Alors, suivez le guide ! 8 Pourquoi et comment allaiter mon bébé ? 17 Comment nourrir mon bébé au biberon ? La petite enfance 24 Comment nourrir mon enfant de 6 mois à 3 ans ? 40 Comment prévenir les risques d’allergie alimentaire ? 42 Repères d’introduction des aliments de 0 à 3 ans. (de la naissance à 3 ans) 811755XP_01-INPS_0_3 ans 12/07/04 13:08 Page 8 Combien de UN « PLUS » POUR VOUS POURQUOI ET COMMENT temps allaiter ? Pour vous aussi, l’allaitement est un vrai « plus », même ALLAITER MON BÉBÉ ? L’allaitement maternel si les débuts peuvent être parfois un petit peu difficiles. est recommandé de Surtout, ne vous découragez pas ! Les premiers jours, vous façon exclusive jusqu’à aurez l’impression que l’allaitement est très exigeant. 6 mois, et au moins Mais, très vite, les avantages l’emporteront sur les petits jusqu’à 4 mois pour un bénéfice santé. inconvénients de la mise en route. Mais, même de plus v ous allez avoir un bébé et vous aimeriez bien l’allaiter. Mais ❖ L’allaitement favorise la réduction du volume de courte durée, des questions se bousculent dans votre tête : est-ce que cela l’utérus à la suite de l’accouchement. l’allaitement reste vaut vraiment la peine ? Comment vais-je m’y prendre ? ❖ Il aurait un effet protecteur contre certains cancers, toujours recommandé. comme celui du sein. ❖ Les moments partagés ensemble à cette occasion Pourquoi allaiter ? vous laisseront des souvenirs inoubliables. ❖ Pas besoin de préparer de biberon en pleine nuit, rien à UN « PLUS » POUR VOTRE ENFANT prévoir en cas de sortie ou de voyage... L’allaitement per- met de répondre rapidement aux demandes de votre bébé. Votre lait est parfaitement adapté aux besoins et au déve- loppement de votre bébé et favorise sa bonne santé. Il est L’ÉQUILIBRE DU BUDGET EN PLUS supérieur aux « laits » infantiles et au lait de vache. Allaiter votre bébé au sein est de loin la formule la Le lait maternel évolue constamment selon les besoins plus économique : pas d’achat de « laits » infantiles, 4 mois = de votre enfant pour s’adapter à sa croissance, au fil des pas de biberons... 4 mois révolus semaines, et même durant la tétée. Il réduit les risques d’infections (en particulier gastro- Vous hésitez encore ? Lorsqu’on parle de intestinales). Reportez-vous à la rubrique « Toutes les questions que vous nombre de mois, on parle ❖ Il contribuerait à prévenir les allergies chez les enfants, vous posez », p. 13. Vous y trouverez les réponses à vos en mois révolus. Ainsi : 4 mois = 4 mois révolus, en particulier ceux qui sont prédisposés au niveau familial. doutes. Mais de toute façon, la décision d’allaiter puis c’est-à-dire jusqu’au Il pourrait diminuer les risques de diabète et d’obésité, de poursuivre l’allaitement appartient à chaque femme, e début du 5 mois. même si, aujourd’hui, il est difficile de savoir si c’est dû uni- à chaque couple, et tous les choix sont respectables. 6 mois = quement à l’allaitement. 6 mois révolus, Quand votre enfant sera grand, vous lui direz que vous Vous êtes partante ? c’est-à-dire jusqu’au e l’avez allaité, cela fera partie de son histoire familiale. Voici des conseils pour bien allaiter votre bébé. début du 7 mois. 8 9 Allaiter mon bébé ❖ ❖ ❖ 811755XP_01-INPS_0_3 ans 12/07/04 13:08 Page 10 tire-lait mécanique ou électrique (loué en pharmacie, rem- boursé par la Sécurité sociale) pour préparer des biberons. Allaitement mode d’emploi Il est également possible de recueillir son lait par un massage 1 spécifique des seins : le massage aréolaire. Votre production LES PREMIERS JOURS SONT DÉTERMINANTS 3 Installez-vous de lait restera constante. Le lait maternel se conserve au POUR RÉUSSIR VOTRE ALLAITEMENT Placez sa tête. confortablement. réfrigérateur le moins longtemps possible (maximum 24 h) Le simple contact du • En position assise dans la partie la plus froide, entre 0 et 2 °C et plusieurs ❖ Votre bébé doit téter le plus tôt possible après l’accou- mamelon aux alentours Choisissez un siège de sa bouche pousse semaines au congélateur. Pour réchauffer un lait congelé, chement, même s’il naît par césarienne. C’est important qui soutient votre dos, votre bébé à l’ouvrir en passez-le sous l’eau chaude mais évitez le four à micro-ondes, pour favoriser votre montée de lait. Il suffit juste de le si possible avec grand et à tirer la langue. des accoudoirs qui détruit les éléments anti-infectieux du lait maternel. laisser faire car il sait téter... tout seul ! Placez sa tête pour qu’il pour poser votre bras. En cas de surplus, pensez à donner votre lait à un lactarium. ❖ Posez-le sur votre ventre. Guidé par ses réflexes et son puisse attraper la plus • Au lit ❖ Soin quotidien : inutile de laver vos seins avant et après odorat, il cherchera instinctivement votre sein. large partie de l’aréole, Calez bien votre dos la tétée. Votre toilette quotidienne habituelle est suffisante. pas uniquement le bout ❖ À la maternité, on doit vous aider dans votre démarche. avec deux oreillers. du sein. Pensez à lui Si ce n’est pas le cas, insistez pour qu’on laisse votre bébé dégager le nez pour qu’il Le bon réflexelexelexe COMMENT près de vous aussitôt après l’accouchement, ainsi que la  puisse mieux respirer. Vérifiez bien, à l’aide d’un thermomètre de nuit. N’hésitez jamais à demander de l’aide pendant votre Ne soulevez pas votre réfrigérateur, que votre frigo est bien réglé. séjour à la maternité. sein en tirant sur la peau au-dessus de l’aréole : votre bébé saisira mieux l’ensemble du mamelon LA BONNE MISE EN ROUTE s’il est relâché. COMMENT SAVOIR SI TOUT SE PASSE BIEN ? ❖ Allaitez-le à la demande, sans limiter le nombre de 2 tétées ni leur durée. C’est la meilleure façon de satisfaire Positionnez bien Côté maman les besoins de votre bébé et d’avoir suffisamment de lait le corps de votre bébé. ❖ Vous éprouvez des sensations de chaleur, de picotement les premiers jours. Il doit avoir le ventre et de tension dans le sein tété, un écoulement dans l’autre. ❖ Évitez de donner en complément des biberons de contre vous, le visage face au sein, pour ❖ Votre utérus se contracte. « lait » infantile. Ils diminueraient votre production de lait, qu’il n’ait pas besoin ❖ Vous avez soif : n’hésitez pas alors à boire beaucoup d’eau. stimulée par la tétée. C’est seulement lorsque l’allaitement de tourner la tête ❖ Vous ressentez un bien-être en fin de tétée. sera bien installé (au-delà de 4 à 6 semaines) que vous pour- pour l’attraper. Glissez Côté bébé rez éventuellement en proposer, si vous ne pouvez pas son bras sous votre ❖ Après quelques minutes d’attente, le lait arrive en jets allaiter de façon exclusive. aisselle pour qu’il et votre bébé déglutit. ne soit pas gêné. ❖ Si vous devez vous absenter, vous pouvez utiliser un 10 11 Allaiter mon bébé 811755XP_01-INPS_0_3 ans 12/07/04 13:08 Page 12 Supplément ❖ Après la tétée, il est calme et apaisé. Toutes les questions en vitamine K ❖ Chaque jour, en général, il a au moins une selle abon- que vous vous posez dante, jaune et grumeleuse, et mouille 2 à 3 couches ou plus. Pour prévenir un risque hémorragique, tous « J’ai peur de ne pas avoir assez de lait... » les nouveau-nés doivent Il n’y a aucune raison. En faisant téter votre bébé dès ses recevoir de la vitamine K NE VOUS INQUIÉTEZ PAS SI... dès la naissance, premières heures, vous favoriserez la montée de lait. En et pendant toute la général, elle survient quelques jours après la naissance, ❖ Votre bébé dort beaucoup et tète peu les tous premiers durée de l’allaitement quelquefois un peu plus tardivement... mais elle arrive tou- jours : ses besoins sont complètement couverts par le exclusif au sein. jours ! Une fois l’allaitement démarré, et à partir du moment colostrum, ce liquide sécrété par les seins au démarrage D’autres suppléments, où votre bébé tète régulièrement, le lait ne se tarira pas. notamment en vitamine de l’allaitement. D, peuvent être prescrits ❖ Vos seins gonflent et deviennent lourds et sensibles par votre médecin. « J’ai les seins trop petits pour allaiter... » à partir du troisième ou quatrième jour : c’est la montée Rassurez-vous. La sécrétion de lait ne dépend pas du de lait. Il suffit de proposer le sein plus souvent à votre Lisez aussi Mon enfant a-t-il besoin de suppléments en volume des seins. bébé, et de lui faire téter les deux seins durant la même minéraux, oligoéléments ou tétée. Ensuite, quand la production de lait sera bien installée, vitamines ?, p. 120. « Ma mère n’a pas allaité, vous changerez de sein d’une tétée à l’autre. est-ce que je pourrai allaiter ? » ❖ Votre bébé est moins potelé que celui de votre Bien sûr ! La capacité d’allaiter ou pas n’est pas héréditaire. voisine, nourri au « lait » infantile. C’est souvent le cas, Ce n’est pas parce qu’elle n’a pas pu, ou voulu, allaiter que les bébés allaités au sein grossissent un peu moins vous ne pourrez pas le faire. vite. Tant qu’il grandit et grossit en suivant sa courbe de croissance, tout va bien ! « Et si mon lait n’était pas assez nourrissant ? » Le Le Le bon bon bon réflexe  Non, votre lait est toujours suffisamment nourrissant pour Vous êtes fumeuse ? Essayez au maximum de limiter votre bébé. Le lait maternel est toujours doté de tout ce votre consommation. L’idéal serait d’éviter de fumer qu’il faut ! durant l’allaitement. Il peut même être une réelle moti- vation pour tenter d’arrêter ou de réduire votre consom- « Allaiter, c’est fatigant et contraignant... » mation de tabac. Parlez-en à votre médecin. Ce sont les rythmes du bébé qui sont épuisants, ajoutés à la fatigue de la grossesse et de l’accouchement. Au contraire, l’allaitement supprime le temps de préparation des biberons. 12 13 Allaiter mon bébé 811755XP_01-INPS_0_3 ans 12/07/04 13:08 Page 14 Lisez aussi le document Vous pouvez emmener votre bébé partout avec vous, vous « Le choix d’allaiter » sur « Je vais avoir des seins abîmés » avez toujours votre lait disponible, prêt et à la bonne tem- le site de l’Institut national Non. C’est surtout la grossesse qui transforme les seins. de prévention et d’éducation pérature ! Ne craignez pas non plus que votre bébé ne fasse Si vous les maintenez bien avec de bons soutiens-gorge, pour la santé : pas ses nuits parce que vous l’allaitez : l’acquisition des www.inpes.sante.fr l’allaitement ne présente pas de risque de déformation. rythmes de sommeil dépend de nombreux autres facteurs ! « Je ne pourrai pas allaiter longtemps. Est- « Ma femme allaite... et comme père ce que ça vaut la peine que je commence ? » je me sens exclu ! » Oui. L’allaitement maternel, même de courte durée, est Vous avez beaucoup d’autres occasions de vous occuper recommandé et est bénéfique pour le bébé. Si vous repre- de votre bébé. Vous pouvez lui donner le bain, le changer, nez votre travail, essayez de continuer à allaiter votre bébé le promener... Autant d’occasions pour vous de tisser des deux fois par jour, le matin et le soir. C’est bien pour lui... liens précieux avec votre bébé. « Si j’allaite, je devrai changer mon alimentation » J’arrête d’allaiter mon bébé Non, vous ne devrez pas suivre de régime spécifique, en douceur mais avoir l’alimentation recommandée par le guide La santé Sevrer son bébé est toujours une étape un peu délicate. vient en mangeant. Le guide alimentaire pour tous*. Vous Prenez votre temps pour que tout se passe bien. Rappelez- devrez juste éviter le tabac et l’alcool et limiter votre consom- vous que vous pouvez allaiter votre enfant exclusive- mation de café, que vous pouvez remplacer par du décaféiné. ment au sein jusqu’à 6 mois révolus. Dans tous les cas, il * réf. au dos du guide ne faut pas lui donner d’autres aliments que du lait avant Si vous êtes allergique, certaines précautions alimentaires e peuvent être nécessaires. Lisez aussi, Comment prévenir le début du 5 mois. les risques d’allergie alimentaire chez mon enfant ? p. 40 Allaitement « Je ne peux pas allaiter et travail LE SEVRAGE, C’EST QUOI EXACTEMENT ? pour raison de santé » Les contre-indications à l’allaitement maternel sont Durant la première C’est arrêter totalement ou en partie de lui donner le sein année, si vous allaitez très rares. Certaines maladies, comme certains traite- pour lui donner un « lait » infantile et/ou pour commencer votre bébé, vous pouvez ments, ne permettent pas d’allaiter mais ils sont très peu à lui proposer d’autres aliments que le lait. bénéficier légalement nombreux. Le mieux est d’en parler avec votre médecin. Lisez aussi Comment nourrir mon bébé au biberon p. 17 d’une réduction d’une Lui seul pourra vous conseiller. et Comment nourrir mon enfant de 6 mois à 3 ans ? p. 24 heure par jour de votre temps de travail. 14 15 Allaiter mon bébé 811755XP_01-INPS_0_3 ans 12/07/04 13:08 Page 16 ÉCOUTEZ-VOUS... Pour avoir COMMENT NOURRIR toujours du lait... La décision de sevrer votre bébé n’appartient qu’à vous. Ne MON BÉBÉ AU BIBERON ? Pour continuer à avoir vous laissez pas influencer par votre entourage. Écoutez du lait, il faut faire vos besoins et ceux de votre bébé. téter votre bébé. C’est la régularité et la fréquence avec laquelle les seins sont stimulés ARRÊTEZ D’ALLAITER PROGRESSIVEMENT V ous ne voulez pas (ou ne pouvez pas) allaiter votre bébé qui maintiennent la production de lait. au sein, ou vous souhaitez cesser de l’allaiter plus tôt que Le sevrage doit être progressif pour éviter que vos seins En cas d’absence ce qui est recommandé. Il faut alors lui donner un substi- ne s’engorgent de lait. Supprimez les tétées une par une, prolongée, pensez tut du lait maternel, et non du lait de vache. Les substituts à tirer votre lait pour en commençant par les moins abondantes, celles du milieu du lait maternel, ou « laits » infantiles, sont étudiés pour l’empêcher de se tarir. de la journée. Supprimez ensuite celle du soir, et enfin celle permettre à votre enfant d’avoir une croissance harmo- Vous pouvez même du matin. L ’idéal serait de pouvoir laisser une semaine entre nieuse et en bonne santé. faire des réserves chaque suppression de tétée. Si vous ne pouvez pas, en tirant votre lait gardez au moins un espace de deux ou trois jours. de préférence le matin, où il est plus abondant , Quel « lait » infantile choisir et en le congelant. pour votre bébé ? Comment l’utiliser ? LA REPRISE DU TRAVAIL EN DOUCEUR Lisez aussi Si vous devez vous absenter, p. 10. QU’EST-CE QUE LES « LAITS » INFANTILES ? Même lorsque vous aurez repris votre travail, vous pour- 4 mois rez conserver les tétées du matin et du soir aussi long- = On désigne communément sous ce nom les préparations temps que vous le désirerez. Retenez ce principe : « Les 4 mois révolus industrielles destinées spécifiquement aux jeunes enfants. jours de travail, faire ce que l’on peut, les jours de congé, Leur appellation réglementaire est « préparation » et faire ce que l’on veut ! » Lorsqu’on parle de non « lait ». En effet, même si la majorité de ces aliments nombre de mois, on parle en mois révolus. Ainsi : sont fabriqués à partir de composants du lait de vache, 4 mois = 4 mois révolus, certaines préparations sont réalisées à partir d’autres c’est-à-dire jusqu’au produits (par exemple, du soja). e début du 5 mois. Mais, quelle que soit leur appellation, ce sont des aliments 6 mois = 6 mois révolus, spécifiquement conçus pour un enfant né à terme et en c’est-à-dire jusqu’au e bonne santé, de la naissance à l’âge de 3 ans. début du 7 mois. 17 Nourrir bébé au biberon 811755XP_01-INPS_0_3 ans 12/07/04 13:08 Page 18 Des « laits » rigoureusement contrôlés Il est recommandé de continuer à lui donner 500 ml au e Leur composition et leur fabrication sont soumises à une moins de « lait 2 âge » par jour jusqu’à 1 an (voire au-delà) réglementation précise et rigoureuse, qui garantit leurs pour assurer son équilibre alimentaire. qualités nutritionnelles et sanitaires. Lisez aussi Comment nourrir mon enfant de 6 mois à 3 ans ?, p. 24. Les « laits de croissance » e Des « laits » sous différentes formes Proches des « laits 2 âge », ils conviennent aux enfants Selon les marques, vous trouverez ces laits en poudre à à partir de 1 an et jusqu’à 3 ans. Ils permettent notamment diluer ou encore en liquide prêts à l’emploi, mais leur intérêt des apports suffisants en fer (ce qui n’est pas le cas du lait nutritionnel est exactement le même. de vache). Préparations EN RÉSUMÉ DES « LAITS » EN FONCTION à base de soja DE L’ÂGE DE VOTRE ENFANT Appellation commune Appellation réglementaire Période d’utilisation habituelle Elles ne présentent er « Lait 1 âge » Préparation er Dès la naissance jusqu’à aucune supériorité Les « laits 1 âge » pour nourrissons 6 mois ou plus et au moins nutritionnelle par Appelés aussi « laits pour nourrissons », ils sont destinés jusqu’à 4 mois* rapport aux « laits » à remplacer le lait maternel (et leur composition en est assez préparés à partir de e proche) pendant toute la période où votre enfant n’a qu’un « Lait 2 âge » Préparation de suite De 6 à 12 mois ou plus composants du lait de seul aliment : le lait. Ils couvrent bien tous les besoins nutri- en relais du lait maternel vache. Ne les utilisez er ou du lait 1 âge** tionnels de votre bébé. Ils n’ont pas cependant toutes les pas sans avis médical. Attention, les qualités du lait maternel qui les protège en particulier contre e « Lait de croissance » Aliment lacté destiné En relais du lait 2 âge de 1 an préparations à base les infections. Mais tout comme le lait maternel, ils peuvent aux enfants en bas âge er jusqu’à 3 ans*** de protéines de soja 1 être le seul aliment de votre bébé jusqu’à 6 mois et au-delà, e ou 2 âge sont les seules jusqu’à ce qu’il reçoive un repas complet sans lait. à être régies par * Jusqu’à ce que votre enfant prenne un repas complet sans lait par jour. ** Dès que votre enfant a une alimentation diversifiée, soit au moins un repas complet sans lait par jour. la réglementation des e *** De préférence au lait de vache. aliments de l’enfance. Les « laits 2 âge » er Ne les confondez pas Moins proches du lait maternel que les « laits 1 âge », avec les « laits » ou jus ces préparations, appelées aussi « laits de suite », sont Le lait de vache ou crème de soja, qui destinées à votre bébé à partir du moment où il commence ❖Avant 1 an, il vaut mieux ne pas donner du lait de vache ne sont pas adaptés à avoir au moins un repas complet par jour sans lait, c’est- à un bébé. Il n’est pas adapté à ses besoins nutritionnels aux enfants de moins à-dire jamais avant 4 mois et plutôt vers 6-7 mois. et risquerait de lui donner des troubles digestifs. Utilisez de 3 ans. 18 19 Nourrir bébé au biberon 811755XP_01-INPS_0_3 ans 12/07/04 13:08 Page 20 er e lactose, ou contenant des germes probiotiques (comme des « laits » 1 ou 2 âge, qui contiennent moins de Supplément le bifidus) ou contenant des substances prébiotiques, en vitamine K protéines, et apportent du fer et des acides gras essentiels sont destinées à améliorer la digestion, à agir dans un sens indispensables à sa croissance. Pour prévenir un risque bénéfique sur la flore intestinale et à faciliter le transit ❖Entre 1 an et 3 ans, il est préférable de donner un « lait de hémorragique, tous intestinal. Mais ces effets ne sont pas véritablement croissance » ou un « lait de suite », toujours pour leur apport les nouveau-nés doivent confirmés aujourd’hui. Deux « laits », vendus en phar- en fer et en acides gras essentiels. Mais rien ne vous empêche recevoir de la vitamine K macie, se distinguent : de donner un biberon de lait de vache de temps en temps. dès la naissance. Si vous lui donnez un « lait » ❖Les « laits » AR (anti-régurgitation) : ce sont des ❖Écrémé ou entier ? Entre 1 an et 3 ans, si vous ne voulez infantile depuis sa « laits » qui ont été épaissis. Comme leur nom l’indique, ils pas donner du « lait de croissance » ou du « lait de suite » Attention naissance, seules deux sont conçus pour freiner les régurgitations (rejets de petites à votre bébé, mieux vaut lui donner du lait entier. Mais si au lait cru prises de vitamine K quantités de lait après les repas) de votre bébé. toute la famille consomme du lait demi-écrémé, votre seront données les Ne donnez jamais ❖Les « laits » HA (hypoallergéniques) : ces « laits » enfant peut en boire aussi, sans danger pour sa santé. premiers jours de vie de lait cru à un enfant ! peuvent contribuer à réduire les risques d’allergie. Ils sont de votre bébé, C’est en effet un aliment les préparations pour fabriqués à partir de protéines de lait de vache (mais pas très fragile, qui peut être Les laits d’autres animaux (brebis, chèvre, ânesse, etc.) nourrissons étant seulement) divisées en « petits morceaux » pour qu’elles facilement contaminé toujours supplémentées Ils ne sont pas du tout adaptés à l’alimentation de votre soient mieux supportées par les enfants. Ils sont conseillés par des bactéries. en vitamine K en bébé, et leur emploi peut s’avérer dangereux. pour les enfants ayant un terrain allergique (un des deux Utilisez toujours un lait quantité suffisante pour pasteurisé ou stérilisé. parents ou des frères et sœurs allergiques) et ne doivent couvrir ses besoins. L’ÉQUILIBRE DU BUDGET EN PLUS D’autres compléments, pas être utilisés chez un enfant qui a une allergie avérée, e Les « laits 2 âge » et les « laits de croissance » sont notamment en identifiée par le médecin. un peu plus chers que le lait de vache. Mais ils sont vitamine D, peuvent Il faut savoir que l’allaitement maternel reste la meilleure être prescrits bien mieux adaptés aux besoins de votre enfant. façon de diminuer le risque d’allergies chez votre bébé. par le médecin. Faites des économies autrement, en préparant des Lisez aussi Comment prévenir les risques d’allergie alimentaire ?, p. 40. compotes ou des purées maison par exemple. Lisez aussi Mon enfant a-t-il besoin de suppléments en minéraux, oligoéléments ou vitamines ?, p. 120. LES «LAITS » AUX PROPRIÉTÉS PARTICULIÈRES Votre bébé régurgite ? Il est constipé ? Il existe des prépa- er e rations 1 ou 2 âge aux propriétés particulières. Mais ne les utilisez pas sans avoir consulté votre médecin. Certaines préparations, ayant une teneur différente en 20 21 811755XP_01-INPS_0_3 ans 12/07/04 13:08 Page 22 LES ÉTAPES POUR FAIRE UN BIBERON Biberon mode d’emploi AVEC DU LAIT EN POUDRE QUELLE MARQUE CHOISIR ? Il n’existe aucune différence nutritionnelle notable entre La conservation les « laits » courants des différentes marques pour un âge du lait donné. La réglementation stricte sur ces « laits » est des biberons la même pour tous. Une fois que vous avez fait votre choix (demandez • Lait en poudre : si votre bébé ne finit conseil à votre médecin, votre pharmacien ou votre puéri- pas son biberon, cultrice), et si votre enfant aime bien ce « lait », il n’y a pas jetez le reste de lait. de raison d’en changer pour une autre marque. • Lait liquide prêt S’il s’agit d’un « lait » spécifique (anti-régurgitation, etc.) à l’emploi : prescrit par votre médecin, consultez-le avant d’en changer. après ouverture, il se conserve 48 h maximum entre 0 et 2 °C (partie la plus froide du LA BONNE QUANTITÉ réfrigérateur) dans son 1 2 3 emballage d’origine. Utilisez de l’eau Ajoutez une mesurette Vous pouvez proposer La quantité, par biberon et par jour, dépend bien sûr de l’âge Une fois chauffé, faiblement minéralisée : (fournie dans chaque boîte le lait à température de votre bébé. il ne peut être conservé. • Soit l’eau de votre robinet, de lait) rase de « lait » ambiante, surtout l’été. Vérifiez bien que Votre médecin vous guidera. Vous trouverez aussi mais renseignez-vous en poudre pour 30 ml d’eau. Si vous le faites chauffer, la température de 0 à 2 °C auprès de la mairie pour Agitez bien. agitez le biberon et vérifiez des indications sur les boîtes de « lait ». Ces quantités est respectée à l’aide savoir si sa qualité le permet. Soyez très attentive toujours avant de le constituent des moyennes. Sachez qu’un bébé mange d’un thermomètre • Soit de l’eau en bouteille, à bien respecter cette donner à votre bébé qu’il suivant ses besoins, selon le jour ou même l’heure. de réfrigérateur. mais vérifiez sur l’étiquette proportion. ne soit pas trop chaud, Respectez son appétit. Il peut laisser la moitié d’un biberon qu’elle convient aux en déposant quelques à un repas, et réclamer un supplément à un autre... Si sa nourrissons. gouttes sur votre main. courbe de croissance est régulière et qu’il est satisfait après ses biberons, c’est qu’il mange suffisamment. Pour toutes les questions que vous vous posez (stérilisa- tion des biberons, etc.), n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin. 22 23 Nourrir bébé au biberon 811755XP_01-INPS_0_3 ans 12/07/04 13:08 Page 24 Le début COMMENT NOURRIR de la diversification MON ENFANT DE 6 MOIS À 3 ANS ? À PARTIR DE 6 MOIS DANS L’IDÉAL, EN TOUT CAS JAMAIS AVANT 4 MOIS... À partir de 6 mois, vous allez commencer progres- Jusqu’à 6 mois, l’allaitement exclusif au lait maternel, ou au sivement à diversifier l’alimentation de votre enfant, c’est- « lait » infantile, couvre tous les besoins alimentaires de 4 mois à-dire à lui donner d’autres aliments que du lait. Petit à petit, votre bébé. Autrefois, la diversification alimentaire des = il va passer à une alimentation variée, proche de la vôtre, sauf bébés se faisait plus tôt, vers 4 mois voire avant. Mais, 4 mois révolus en ce qui concerne ses apports en lait, qui restent spéci- aujourd’hui, il est fortement recommandé de ne pas la com- Lorsqu’on parle de fiques. Comment introduire ces aliments ? À quel rythme ? mencer avant 6 mois. nombre de mois, on parle Suivez le guide... en mois révolus. Ainsi : 4 mois = 4 mois révolus, Ce que l’on appelle la diversification se déroule globalement POURQUOI À CET ÂGE ? c’est-à-dire jusqu’au e en deux grandes périodes : début du 5 mois. ❖Le début de la diversification, qui correspond à l’intro- 6 mois = 6 mois révolus, ❖Après 6 mois, le lait maternel ou le « lait » infantile ne c’est-à-dire jusqu’au duction progressive d’autres aliments que le lait : à partir suffit plus à couvrir tous les besoins de l’enfant. Il faut e début du 7 mois. de 6 mois dans l’idéal, en tout cas jamais avant 4 mois. commencer à diversifier son alimentation. ❖La phase d’apprentissage de l’alimentation des ❖ À 6 mois, votre bébé commence à savoir mastiquer des « grands », qui commence vers 8-12 mois et se poursui- aliments un peu plus solides et il peut mieux les déglutir. vra tout au long de l’enfance. Ses capacités digestives sont plus développées. On s’est rendu compte que la diversification avant 4 mois pouvait entraîner des allergies alimentaires chez tous les enfants, notamment ceux nés dans une famille prédisposée. Lisez aussi Comment prévenir les risques d’allergie alimentaire ?, p. 40. e À partir de 6 mois (début du 7 mois), votre enfant est heureux de découvrir de nouvelles saveurs. 24 25 Nourrir mon enfant de 6 mois à 3 ans ❖ ❖