Montage bulletin

Carole Deslandes

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• Publié par: aderudyl
• Nombre de lectures: 146
• Langue: Français

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BULLETIN  EN FORME ETEN par Annick Lainez Vol. S 3, n2  A Mai 2008 NTÉ et Luc Chiasson o

En bref Dans ce bulletin, nous nous intéressons aux boissons énergétiques et éner- gisantes, très prisées par les étudiants et les sportifs. Nous voulons égale- ment partager avec vous une réflexion sur l’actualisation des devis ministé- riels en éducation physique. Si vous avez des expériences à partager avec vos collègues, il nous fera plai- sir de les diffuser dans ce bulletin. Communiquez avec Luc Chiasson ou Annick Lainez à l’adresse courriel [e-mail]. Bonne lecture!

Annick Lainez Collège François-Xavier-Garneau Luc Chiasson Cégep de Lévis-Lauzon

BOISSONS ÉNERGÉTIQUES OU ÉNERGISANTES? Luc

Plusieurs étudiants souhaitent améliorer leurs performances physiques, et même intellectuelles, en consommant des boissons très populaires qui met- tent de l’avant le mot «énergie ».Mais qu’est-ce qui distingue les boissons énergétiques et les boissons énergisantes? Quelles sont leurs propriétés réelles ?Chose certaine, ces deux types de boissons ne devraient pas être confondues.

Boissons énergétiques Lesboissons énergétiquesde type Gatorade sont destinées aux sportifs. Elles permettent de compenser les pertes de sodium et de liquides causées par la transpiration. Si vous faites du sport de manière intensive pendant plus d’une heure, ces boissons peuvent vous aider à vous réhydrater et à rem- placer les sels minéraux perdus. Toutefois, si l’effort est de courte durée, l’eau suffit à compenser les pertes. Voici une recette maison de boisson éner- gétique dont la composition est semblable à celle des principales marques: 500 ml de jus de fruits, 500 ml d’eau et 1 c. à thé de sel.