Coupé des autres, coupé de soi , livre ebook
89
pages
Français
Ebooks
2022
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Publié par
Date de parution
13 janvier 2022
Nombre de lectures
10
EAN13
9782212912920
Langue
Français
Se reconnecter à l’autre et à soi-même
Fuir l’intimité et la proximité affective, se sentir extérieur à sa vie, avoir des difficultés à dialoguer et à exprimer ses émotions et ses sentiments, même à ses proches, peut être le signe d’un attachement dit « évitant ».
Le mécanisme de défense qui consiste à se couper de ses émotions permet, durant l’enfance, de faire face voire de survivre dans un contexte familial où les émotions sont étouffées ou perçues comme dangereuses. Devenues adultes, les personnes qui se sont construites et protégées à travers ce type d’attachement s’estiment fortes, à l’abri des ressentis trop violents. À la longue cependant, la distance affective et émotionnelle s’apparente à un piège qui les isole des autres et d’elles-mêmes.
Ce livre éclaire les origines de ce type d’attachement – qui concerne environ un quart de la population – et la façon dont il pèse sur la vie d’une personne et de ses proches. Il donne des pistes de guérison de ces blessures pour expérimenter une nouvelle sécurité intérieure et vivre des liens authentiques et apaisés avec les autres.
Cet ouvrage a été dirigé par Anne Ghesquière.
PARTIE 1 - Le détachement émotionnel comme protection contre l’adversité
Chapitre 1 – Le vide
Chapitre 2 – Le trop
Chapitre 3 – Le chaos
PARTIE 2 - Au cœur de la coupure d’avec soi et les autres : la dissociation et l’attachement évitant
Chapitre 4 – La dissociation : à bonne dose, un mécanisme biologique précieux
Chapitre 5 – Les réactions d’adaptation chroniques : l’attachement évitant
Chapitre 6 – Le rapport aux émotions : une société à double vitesse
PARTIE 3 - À la rencontre de soi et de ses émotions
Chapitre 7 – Je découvre mes émotions
Chapitre 8 – Je surfe sur mes émotions
Chapitre 9 – J’exprime mes ressentis
Chapitre 10 – Je me confronte au passé
Chapitre 11 – Je reviens dans mon corps
Chapitre 12 – J’ose la relation et l’intimité
Chapitre 13 – Je vis dans le présent et retrouve ma capacité d’émerveillement
Chapitre 14 – Je sais qui je suis et découvre le sens de mon existence
Publié par
Date de parution
13 janvier 2022
Nombre de lectures
10
EAN13
9782212912920
Langue
Français
