L'équilibre intérieur pour une vie d'abondance : En accord avec les 4 éléments

Olivier Guerin, Ann Helen Spilmont-Castellan

Description

Stratégies et techniques pour renouer
avec la puissance de l’abondance
L’approche des 4 éléments s’appuie sur la puissance de ce que toutes les cultures, de l’Orient à l’Occident, ont découvert depuis des siècles. La Terre, l’Air, l’Eau et le Feu sont à la source de tout ce qui nous anime et nous entoure. Si nous supprimons seulement l’un d’eux, la vie disparaît ; quand leur équilibre est harmonieux, la vie s’épanouit ! Profondément inscrits dans notre inconscient collectif, les 4 éléments circulent en
nous et forment des dynamiques révélées à travers nos attitudes et nos émotions. Prendre conscience de ces dynamiques nous permet d’accéder à notre puissance
intérieure.
Les stratégies et les techniques proposées dans ce livre vous permettront d’atteindre l’équilibre dans votre vie personnelle et professionnelle.
Pas à pas :
• vous découvrirez les archétypes de la Terre, de l’Air, du Feu et de l’Eau ;
• vous développerez de nouvelles stratégies de connexion à soi ;
• vous saurez contourner et calmer votre dialogue intérieur ;
• vous harmoniserez les situations que vous avez à coeur de transformer ;
• vous développerez votre talent à passer facilement d’une attitude d’acteur à celle de créateur de votre vie.
Dans l’équilibre intérieur des 4 éléments réside votre pouvoir de créer et de savourer pleinement une vie d’abondance.

Sujets

• Santé et bien-être
• Bien-être émotionnel
• Bien-être émotionnel
• Développement personnel
• Bien-être
• Bien-être
• Bien-être
• Bien-être
• Self-help
• développement personnel

Informations

• Publié par: Béliveau Éditeur
• Date de parution: 09 septembre 2015
• Nombre de lectures: 4
• EAN13: 9782890927230
• Langue: Français

Extrait

L’équilibre intérieur pour une vie d’abondance
Ann Helen Spilmont-Castellan et Olivier Guérin
L’équilibre intérieur pour une vie d’abondance
En accord avec les 4 éléments
Conception de la couverture: Christian Campana www.christiancampana.com Illustrations de la couverture: Shutterstock
Tous droits réservés
©2015, BÉLIVEAU Éditeur
Dépôt légal: 3 e trimestre 2015
Bibliothèque et Archives nationales du Québec
Bibliothèque et Archives Canada
ISBN 978-2-89092-721-6
ISBN Epub 978-2-89092-723-0 80, rue de Montmagny Boucherville (Québec) Canada J4B 4J2 Tél.: [phone] Téléc.: 450 679-6648 www.beliveauediteur.com [e-mail]
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I MPRIMÉ AU CANADA
Introduction
L’Homme est savant et, depuis des siècles, sa soif de connaissance, nourrie de son insatiable curiosité, le guide dans sa quête incessante d’exploration, de découvertes, de compréhension du monde qui l’entoure et du sens de sa propre existence.
Mais comment cerner la place de l’Homme sans arpenter son propre univers intérieur?
Son besoin fondamental de trouver du sens à son existence rejoint son aspiration profonde à vouloir améliorer ses performances, valoriser ses talents et potentiels afin de réaliser ses rêves.
Ainsi, depuis plusieurs années, le vaste domaine de la connaissance de Soi a produit une multiplication d’approches liées au développement personnel, aux niveaux individuel et organisationnel. Toute une panoplie de techniques, inspirées de l’Orient comme de l’Occident, traitent du corps et de l’esprit comme médiateurs de la maîtrise de soi.
Pourquoi une approche avec les 4 éléments?
Parties intégrantes de notre héritage, la Terre, l’Eau, l’Air et le Feu sont à la source de tout ce qui nous anime et nous entoure. Si nous supprimons seulement l’un d’eux, la vie disparait; quand leur équilibre est harmonieux, la vie s’épanouit!
Nous avons tous une connaissance intuitive des 4 éléments, quelles que soient nos origines et notre éducation. Profondément inscrits dans notre inconscient collectif, ces éléments, tels des archétypes, circulent en nous et forment des dynamiques plus ou moins favorables. Au cœur de chaque circonstance, situation, contexte ou difficulté, se joue une dynamique particulière révélée à travers nos comportements, nos attitudes et nos émotions. Lorsque nous avons conscience de la dynamique intérieure qui nous anime dans le moment présent, nous accédons à notre pouvoir d’agir pour être pleinement créateurs de notre vie.
Une méthode simple, ludique et puissante
La méthode que nous vous proposons s’appuie sur la puissance de ce que toutes les cultures ont découvert depuis des siècles. Les processus développés sont le fruit de recherches, d’observations et de découvertes validées par de multiples mises en pratique lors d’ateliers et de séances de coaching individuel. Ils se sont confirmés au fil du temps par les témoignages de rééquilibrages, de transformations essentielles et pérennes vécues par chacun des participants: adultes, adolescents ou enfants.
L’approche des 4 éléments est soutenue par des principes philosophiques de responsabilité, de pleine conscience et de vacuité. Déclinée dans les contextes personnel, professionnel, social ou familial, c’est une méthode de connaissance de soi accessible à tous, en tous contextes et dans toutes situations pour transformer rapidement nos états émotionnels et vivre l’équilibre dans toutes les sphères de notre vie.
Partie 1
Archétypes
À travers le temps
Depuis la nuit des temps, l’Homme est en contact avec les 4 éléments, aussi indispensables à sa vie matérielle qu’à sa vie émotionnelle. L’impérieux besoin de l’eau pour se désaltérer, de l’air pour respirer, du feu pour se nourrir et se réchauffer, de la terre où il trouve subsistance. Ils sont essentiels et primordiaux, ils étaient là avant lui, prêts à servir la vie.
Les 4 éléments – ou 5 avec l’Éther – apparaissent à tous les âges de l’humanité, dans toutes les cultures réparties aux quatre coins du globe, sous des formes et des appellations différentes.
Pour les Grecs de l’Antiquité, la vie elle-même dépend de leur combinaison. La terre est la substance ou le corps physique, elle est la nourriture nécessaire au maintien de cette existence. L’Eau est essentielle à la vie, elle est la composante la plus importante de notre corps et de la Terre elle-même. L’Air – la respiration – est une autre condition essentielle à la vie, tout comme le Feu – chaleur et lumière du soleil. Platon les nomme «les composantes simples»: stoicheia ; Aristote, «les formes primaires»: prota somata .
Le philosophe mathématicien grec Empedocle (V e siècle av. J.-C.) établit le premier le système de ces quatre éléments primaires. Popularisée par Hippocrate, philosophe et médecin, (né vers 460 av. J.-C.) la théorie des humeurs est l’une des bases de la médecine antique. Selon cette théorie, le corps est constitué des 4 éléments fondamentaux possédant chacun leurs qualités. Ce système décrit le tempérament, la psyché et la psychologie humaine. Tout déséquilibre mineur entraînerait des «sautes d’humeur», tout déséquilibre majeur menacerait la santé de la personne.
En tant qu’archétypes, les éléments se retrouvent au centre de nombreuses cultures, traditions et civilisations orientales et occidentales; Égypte ancienne, Grèce antique, Chine, Mayas, Aztèques, Celtes… Assimilés à des divinités, l’Homme les convoque également lors de ses cérémonies religieuses: la Terre mère porte les dons et offrandes; l’Eau bienfaisante lave, baigne, régénère; le Feu purificateur consume les offrandes, brûle l’encens et fait monter la fumée que l’Air porte vers les Dieux.
Dans les pays berceaux des arts martiaux, nous retrouvons cinq éléments notamment dans l’hindouisme et le bouddhisme. En Chine, le Feng Shui, art millénaire qui signifie littéralement «Vent et Eau», se propose d’harmoniser l’énergie: le qi. Cet art fonde ses préceptes sur le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau, qui doivent idéalement être équilibrés. Si l’un domine ou manque, les difficultés apparaissent. Pour la médecine traditionnelle chinoise, chaque élément représente une énergie, un souffle, une force bien précise. Sa philosophie repose sur le fait que toutes les choses sont reliées à travers l’univers; chaque être humain étant lui-même le reflet de cet univers, les cinq éléments déterminent le fonctionnement global de notre santé.
Aujourd’hui encore, la philosophie du bouddhisme (V e siècle av. J.-C.) continue d’intégrer dans sa pratique les 4 éléments comme piliers essentiels du cheminement vers l’éveil. L’énergie de la Terre est fondamentale pour se centrer physiquement dans sa pratique; l’énergie de l’Eau est essentielle pour faciliter la circulation des sensations, des émotions et des pensées qui émergent au cours de la pratique.
S OCLE DU PRINCIPE CRÉATEUR
De la Grèce antique à la Chine, ces 4 éléments matériels sont considérés par la philosophie et les sciences antiques comme étant à la base de toute chose.
Socle du principe créateur, constitutifs de la vie sur Terre, les 4 éléments vivent, engendrent et se transforment. Sans eux, nulle possibilité de vie.
Ces éléments qui façonnent le monde matériel se retrouvent aussi présents dans la nature de l’Homme. Leonard de Vinci le résume ainsi: «L’Homme est composé de terre, d’eau, d’air et de feu, et le corps de la Terre est analogue.»
Partie intégrante de notre inconscient collectif
De nos jours, les 4 éléments sont tellement ancrés dans notre inconscient collectif qu’un enfant de six ans peut spontanément les nommer, quelles que soient ses origines ethniques, culturelles, sociales ou géographiques.
Dans notre vie quotidienne, telles des métaphores universelles, de multiples expressions inscrites dans notre langage courant portent leur héritage:

• «Être terre à terre»
• «Être tout feu tout flamme»
• «Être comme un poisson dans l’eau»
• «Être tête en l’air»
De la même façon, lorsque qu’une personne nous semble en équilibre, à l’aise dans une situation, nous pouvons la décrire comme étant «dans son élément».
La Terre, l’Eau, l’Air et le Feu sont des sources créatrices infinies. Véritables ponts de l’imaginaire au réel, ils continuent aujourd’hui encore d’inspirer les arts et les artistes.
S YMBOLISME ET ÉLÉMENTS
La symbolique des éléments intéresse toutes les cultures. La plus ancienne représentation, si elle remonte à près de 4000 ans, reste encore bien visible: il s’agit du célèbre sphinx de Guizèh. Ce tétramorphe dont les 4 formes animales qui le composent sont intimement associées aux 4 éléments: les flancs du taureau pour la terre, les ailes de l’aigle pour l’air, la tête de l’homme pour l’eau et les pattes du lion pour le feu.
L’astrologie médicale de la Grèce antique établit des correspondances entre la classification des 4 éléments du mathématicien Euclide et les 4 qualités élémentaires d’Aristote: chaud, froid, humide et sec.

Dans la civilisation occidentale, à l’époque médiévale, les bâtisseurs de cathédrales choisissaient parfois l’harmonie pentagonale des phythagoriciens en plaçant l’étoile à cinq branches au centre de la croix des 4 éléments et des 4 points cardinaux.
La tradition alchimique associe chaque élément à un symbole:

Quant au yoga, il établit un rapport entre les 4 éléments et les 4 premiers chakras du corps humain: muladhara chakra pour la Terre, svadishthana chakra pour l’Eau, manipura chakra pour le Feu et anahata chakra pour l’Air.

Selon les traditions, le nombre d’éléments est de quat