Le miracle de la respiration : Maîtriser la peur, guérir la maladie et entrer en contact avec le divin

Andy Caponigro

Description

Il y a des milliers d’années, les yogis hindous et les sages chinois ont mis au point des systèmes de contrôle de la respiration d’une grande efficacité qu’ils utilisaient pour maîtriser la peur, guérir les
maladies et atteindre l’illumination. Si les pouvoirs que possèdent ces sciences ancestrales sont si remarquables, c’est parce qu’elles puisent dans la force vitale spirituelle qui donne à notre respiration ses pouvoirs de maintien de la vie. Pour les hindous, cette force vitale est le Prana; les Chinois c’est le Chi; les hébreux parlent du Souffle de vie; les chrétiens l’appellent Saint Esprit.

Informations

• Publié par: Éditions AdA
• Date de parution: 18 janvier 2019
• Nombre de lectures: 52
• EAN13: 9782897868062
• Langue: Français

Extrait

Copyright © 2005 Andy Caponigro
Titre original anglais : The Miracle of the Breath
Copyright © 2018 Éditions AdA Inc. pour la traduction française
Cette publication est publiée avec l’accord de New World Library
Tous droits réservés. Aucune partie de ce livre ne peut être reproduite sous quelque forme que ce soit sans la permission écrite de l’éditeur, sauf dans le cas d’une critique littéraire.
Éditeur : François Doucet
Traduction : Miville Boudreault
Révision linguistique : Nicolas Whiting
Correction d’épreuves : Émilie Leroux, Myriam Raymond-Tremblay
Conception de la couverture : Félix Bellerose
Photo de la couverture : © Getty images
Mise en pages : Sébastien Michaud
ISBN papier 978-2-89786-804-8
ISBN PDF numérique 978-2-89786-805-5
ISBN ePub 978-2-89786-806-2
Première impression : 2018
Dépôt légal : 2018
Bibliothèque et Archives nationales du Québec
Bibliothèque et Archives Canada
Éditions AdA Inc.
1385, boul. Lionel-Boulet
Varennes (Québec) J3X 1P7, Canada
Téléphone : 450 929-0296
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Catalogage avant publication de Bibliothèque et Archives nationales du Québec et Bibliothèque et Archives Canada
Caponigro, Andrew
[Miracle of the breath. Français]
Le miracle de la respiration : maîtriser la peur, guérir la maladie et entrer en contact avec le divin / Andy Caponigro ; traduction, Miville Boudreault.
Traduction de : The miracle of the breath.
ISBN 978-2-89786-804-8
1. Exercices respiratoires. 2. Respiration - Aspect religieux. 3. Méditation. 4. Guérison. 5. Peur. I. Titre. II. Titre : Miracle of the breath. Français. RA782.C3614 2018 615.8’36 C2018-941157-0
Ce livre est dédié à la guérison de la famille humaine.
Puisse la connaissance sur la respiration présentée dans ce livre apporter une santé et une paix intérieure plus grandes à ses lecteurs.
Puisse la connaissance spirituelle que ce livre offre apporter plus de respect et de compréhension à tous les êtres humains, dans toutes les nations et dans toutes les religions.
Table des matières
Introduction
Comment utiliser ce livre
Partie 1 Le miracle de la respiration
Chapitre 1 Le souffle de vie
Chapitre 2 La science de la respiration
Chapitre 3 La méditation sur la respiration
Chapitre 4 Les blocages et les maladies liés à la respiration
Chapitre 5 Les techniques de libération de la respiration
Partie 2 Maîtriser la peur
Chapitre 6 Faire de la peur une amie
Chapitre 7 Les techniques d’ancrage et de renforcement
Chapitre 8 Les techniques d’équilibrage de la respiration
Chapitre 9 Le bouclier du détachement
Chapitre 10 Apprendre à se fier à sa respiration
Partie 3 Guérir la maladie
Chapitre 11 L’être invisible
Chapitre 12 Le triangle thérapeutique
Chapitre 13 La guérison des problèmes respiratoires
Chapitre 14 La peur et les maladies émotionnelles
Chapitre 15 La peur et la guérison émotionnelle
Chapitre 16 La guérison avec l’énergie pranique
Partie 4 Faire l’expérience du Divin
Chapitre 17 La respiration de la création
Chapitre 18 Samadhi : le souffle imperceptible
Chapitre 19 Les techniques de rétention de la respiration
Chapitre 20 La porte vers la création
Chapitre 21 La sacralité de la respiration
Chapitre 22 La voie de la respiration
Notes
Bibliographie
Remerciements
À propos de l’auteur
Introduction
I ly a plusieurs milliers d’années, des yogis hindous et des sages chinois ont mis au point des techniques de respiration d’une grande efficacité qu’ils utilisaient pour maîtriser la peur, guérir les maladies et atteindre l’illumination. Ces sciences ancestrales de la respiration possèdent des pouvoirs remarquables parce qu’elles s’inspirent du souffle de vie, cette force vitale de nature spirituelle qui confère à notre respiration les capacités associées au maintien de la vie.
La force vitale spirituelle qui est présente dans la respiration diffère du processus physique de l’air qui entre et sort de nos poumons. Notre respiration sert simplement de véhicule qui permet à la force vitale de se manifester dans le monde physique. Les hindous appellent cette force vitale prana ; pour les Chinois, c’est le chi . Pour les Hébreux, c’est le souffle de vie ; pour les chrétiens, c’est le Saint-Esprit.
Parce que notre respiration est si intimement liée à la force vitale, elle contrôle chaque processus mental et physique qui opère à l’intérieur de notre corps. Par exemple, toutes les sensations de peur et de douleur sont sous le contrôle direct de la respiration. Les adeptes des arts martiaux orientaux connaissent ce phénomène depuis des millénaires. Ils ont utilisé cette caractéristique pour mettre au point des techniques de respiration hautement sophistiquées qui permettent de cultiver des vertus comme la force, le courage et la concentration, qui sont essentielles pour un guerrier.
Notre respiration contrôle les épisodes de douleur et de peur, mais elle contient aussi des énergies thérapeutiques parmi les plus puissantes de l’univers. Maîtriser les forces présentes dans notre respiration nous permet d’acquérir une capacité unique et remarquable de guérir le corps et l’âme. Les textes orientaux et yogiques contiennent de nombreuses références aux pouvoirs thérapeutiques de la respiration. Cependant, ils offrent peu de conseils pratiques qui permettent de cultiver ces aptitudes, car les secrets les mieux gardés liés au contrôle de la respiration ont traditionnellement été considérés comme des connaissances ésotériques inaccessibles aux non-initiés.
Ce livre lève le voile sur ces secrets, mais il offre également un ensemble complet de techniques de respiration qui vous permettront de tirer immédiatement profit de ces connaissances ancestrales. Par exemple, les techniques de base présentées dans les parties 1 et 2 de ce livre sont faciles à apprendre et simples à utiliser. Parmi ces techniques, certaines nous aident à nous sentir plus calmes et plus solides ; d’autres nous permettent de retrouver fraîcheur et énergie ; d’autres encore favorisent une diminution de la douleur et de la peur et soulagent les symptômes de diverses maladies. Vous pourrez commencer à mettre ces techniques en pratique dans le confort de votre foyer. Dès que vous commencerez à mieux les maîtriser, vous pourrez les utiliser avec une grande efficacité dans votre quotidien, sans cesser de vaquer à vos occupations.
Bouddha a dit un jour à son fils : « Pratique en tout temps la respiration de pleine conscience, car elle apporte de nombreux fruits et de grandes récompenses. » Les fruits et les récompenses que ces techniques vous permettront d’obtenir reposeront en grande partie sur la solidité de votre engagement et sur le temps de qualité que vous consacrerez à vous les approprier.
Comment utiliser ce livre
Le miracle de la respiration est un manuel d’instructions complet pour apprendre à maîtriser la science de la respiration. C’est également un traité médical et sociologique qui introduit de nouveaux concepts pratiques au sujet de la nature de la peur et du rôle essentiel qu’elle joue en matière de psychologie, de religion et de guérison.
La partie 1, intitulée « Le miracle de la guérison », décrit les fondements spirituels ainsi que les origines historiques de la science de la respiration. Elle propose également des techniques de méditation et de respiration plus spécifiques qui vous mettront immédiatement sur la voie de l’autoguérison et de la croissance spirituelle.
La partie 2, « Maîtriser la peur », présente des techniques simples pour apprivoiser la peur et faire de son énergie une alliée. Ces techniques peuvent également être utilisées pour purifier les couches inconscientes de peur qui sont emmagasinées dans le corps et l’esprit et ainsi guérir les maladies mentales et physiques.
La partie 3, int