Les 7 énergies pour dépasser ses peurs
119 pages
Français

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Les 7 énergies pour dépasser ses peurs , livre ebook

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Description



Que l'on soit une femme ou un homme, nous avons toutes les ressources pour écrire notre propre histoire et la vivre comme nous l'avons décidé.



Nos peurs, nos croyances, les stéréotypes nous enferment dans des histoires imposées par notre environnement ou par notre propre résignation à incarner un rôle qui ne nous ressemble pas. Ces histoires nous ont éloignés de nos aspirations et de nos rêves. Comme dans certains contes de fées ou films de super-héros, nous nous retrouvons avec un costume qui nous étouffe, nous entrave, nous empêche d'exprimer ce que nous sommes profondément.



Pour dépasser nos peurs, nous devons d'abord les reconnaître sans culpabilité ni complaisance. Puis activer les multiples énergies - vitale, instinctuelle, de l'authenticité, de l'affirmation de soi, de la créativité, de la passion et du coeur - qui sont en nous pour créer une histoire sur-mesure, celle qui nous rend heureux parce que nous l'avons choisie.



A travers 14 histoires inspirées de ses rencontres, l'auteure vous parle de celles et ceux qui ont découvert la puissance de ces énergies.






  • Nous ne sommes plus des Cendrillon !


    • La solitude de Blanche-Neige


    • La "gentille" femme de Barbe Bleue


    • La tentation des souliers rouges


    • Le pas-si-vilain-que-ça petit canard


    • La petite marchande d'allumettes doit retrouver la flamme


    • Pas de Prozac pour la Belle au bois dormant


    • Pour en finir avec Peau d'Ane




  • Marre d'être un super-héros


    • Il n'y a plus d'essence dans la Batmobile


    • La Bête et les Belles


    • James Bond laisse tomber Meetic


    • Lancelot met son armure au clou


    • Peter Pan ne joue plus avec son ombre


    • Indiana Jones découvre la méditation


    • Le masque de Dark Vador




Sujets

Informations

Publié par
Date de parution 04 octobre 2018
Nombre de lectures 30
EAN13 9782212791808
Langue Français

Informations légales : prix de location à la page 0,0550€. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.

Extrait

Q ue l’on soit une femme ou un homme, nous avons toutes les ressources pour écrire notre propre histoire et la vivre comme nous l’avons décidé.
Nos peurs, nos croyances, les stéréotypes nous enferment dans des histoires imposées par notre environnement ou par notre propre résignation à incarner un rôle qui ne nous ressemble pas. Ces histoires nous ont éloignés de nos aspirations et de nos rêves. Comme dans certains contes de fées ou films de super-héros, nous nous retrouvons avec un costume qui nous étouffe, nous entrave, nous empêche d’exprimer ce que nous sommes profondément.
Pour dépasser nos peurs, nous devons d’abord les reconnaître sans culpabilité ni complaisance. Puis activer les multiples énergies – vitale, instinctuelle, de l’authenticité, de l’affirmation de soi, de la créativité, de la passion et du cœur – qui sont en nous pour créer une histoire sur-mesure, celle qui nous rend heureux parce que nous l’avons choisie.
À travers 14 histoires inspirées de ses rencontres, l’auteure vous parle de celles et ceux qui ont découvert la puissance de ces énergies.

Après plus de 20 ans de direction Marketing au sein de grands groupes, Dominique Barreau est devenue auteure, rédactrice et business coach. Elle anime des ateliers et des conférences sur l’innovation et le leadership au féminin, et est en charge du storytelling au sein de l’agence « 50 nuances de com ». Son ambition est d’aider les femmes, les hommes et les entreprises qui croisent sa route à raconter leur plus belle histoire.
Dominique Barreau
Les 7 énergies pour dépasser ses peurs
L’histoire de ma vie, c’est moi qui l’écris…
Du même auteur
Socrate avait-il un coach ? Regards croisés sur le métier de coach , Éditions Luc Fivet, 2016.
Ouvrages collectifs :
Pour le réseau Pink Innov’ :
Le côté rose de la force : les femmes au cœur de l’innovation , Éditions Publishroom, 2016.
Pour le Cercle du Leadership :
Dirigeants, le défi de l’engagement , sous la direction de Raphaëlle Laubie et Philippe Wattier, Éditions de l’Archipel, 2017.
Les 7 sens ou l’essence de l’entreprise , sous la direction de Raphaëlle Laubie et Philippe Wattier, Éditions de l’Archipel, 2018.
Éditions Eyrolles 61, bd Saint-Germain 75240 Paris Cedex 05 www.editions-eyrolles.com
Création de maquette et mise en pages : Soft Office
En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire intégralement ou partiellement le présent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans autorisation de l’éditeur ou du Centre français d’exploitation du droit de copie, 20, rue des Grands-Augustins, 75006 Paris.
© Éditions Eyrolles, 2018 ISBN : 978-2-212-57015-1
Sommaire
Avant-propos
PARTIE 1 Nous ne sommes plus des Cendrillon !
CHAPITRE 1 La solitude de Blanche-Neige
Anne, une femme qui vit entre parenthèses
L’énergie vitale
La peur d’exister ou la tentation du risque zéro
Vivre à moitié
L’énergie vitale, comment l’activer et l’entretenir
Pour finir… et pour commencer : Anne a ouvert la parenthèse !
CHAPITRE 2 La « gentille » femme de Barbe Bleue
Lucie, une femme volontaire… et qui a trop accepté de se taire
L’énergie instinctuelle
Quand la peur de l’abandon nous entraîne dans une spirale
La petite voix se tait parfois là où on s’y attend le moins
L’énergie instinctuelle, comment l’activer et l’entretenir ?
Pour finir… et pour commencer : Lucie a rasé la barbe du prédateur
CHAPITRE 3 La tentation des souliers rouges
Elisa, une femme qui portait de superbes chaussures inconfortables
L’énergie d’authenticité
La peur du jugement ou le masque de fer
Moi aussi j’ai dansé, et je me suis fait mal aux pieds
L’énergie d’authenticité, comment l’activer et l’entretenir
L’énergie d’authenticité ou la puissance de l’être
Pour finir… et pour commencer : Elisa apprend à d’autres femmes comment danser à leur rythme
CHAPITRE 4 Le pas-si-vilain-que-ça petit canard
Joséphine ou l’envol entravé
L’énergie de l’affirmation de soi
La peur d’être rejetée ou la tentation de refermer ses ailes sur soi
Le vilain petit canard à la plage
L’énergie de l’affirmation de soi, comment l’activer et l’entretenir
Pour finir… et pour commencer : Joséphine vit de sa plume… de cygne
CHAPITRE 5 La petite marchande d’allumettes doit retrouver la flamme
Gisèle, une femme qui rêve de reprendre ses pinceaux
L’énergie de créativité
La peur de l’échec et la tentation de la flamme éphémère
On ressent plus de joie quand ça vient de soi
L’énergie de créativité, comment l’activer et l’entretenir
Pour finir… et pour commencer : « Gisèle H., une sensibilité s’expose à la galerie Women in Move »
CHAPITRE 6 Pas de Prozac pour la Belle au bois dormant
Isabelle, une femme qui se repose sur ses habitudes
L’énergie de la passion
La peur du changement ou la tentation du « un pas en avant, un pas en arrière »
La fuite en avant ne protège pas de la peur du changement
L’énergie de la passion, comment l’activer et l’entretenir
Pour finir… et pour commencer : Isabelle a trouvé la recette de la passion
CHAPITRE 7 Pour en finir avec Peau d’Âne
Muriel, une femme qui s’est longtemps cachée derrière une affiche
L’énergie du cœur
La peur de la vulnérabilité ou comment se cacher derrière un rôle
L’énergie du cœur, comment l’activer et l’entretenir
Pour finir… et pour commencer : le cœur a ses raisons, à nous de les accueillir
Partie 2 Marre d’être un super-héros
CHAPITRE 8 Il n’y a plus d’essence dans la Batmobile
Marc, un super-héros fatigué de voler… au secours des autres
L’énergie vitale
La peur du vide ou la tentation du hamster
Vivre ou survivre ?
L’énergie vitale, comment l’activer et l’entretenir ?
Pour finir… et pour commencer : Marc a rechargé ses batteries
CHAPITRE 9 La Bête et les belles
Olivier, un homme qui chassait ses peurs
L’énergie instinctuelle
La peur de perdre le pouvoir ou l’obsession du contrôle
La vie en entreprise, entre accomplissement et jeux de pouvoir
L’énergie instinctuelle, comment l’activer et l’entretenir ?
Pour finir… et pour commencer : Olivier a apprivoisé ses peurs
CHAPITRE 10 James Bond laisse tomber Meetic
François, un surfeur sur la vague des sentiments
L’énergie de l’authenticité
La peur de l’engagement ou le masque de carnaval
Un dîner de filles : on ne badine pas avec l’amour !
L’énergie de l’authenticité, comment l’activer et l’entretenir ?
Pour finir… et pour commencer : François se Marie !
CHAPITRE 11 Lancelot met son armure au clou
Patrick, un super ego qui voulait être un super-héros
L’énergie de l’affirmation de soi
La peur d’être rejeté ou le retour en exil
Quand l’aplomb transforme l’or en plomb
L’énergie d’affirmation de soi, comment l’activer et l’entretenir ?
Pour finir… et pour commencer : Patrick a remplacé l’épée par le bâton de parole
CHAPITRE 12 Peter Pan ne joue plus avec son ombre
Pierre, un homme (trop) bien cadré
L’énergie de créativité
La peur d’être pris en défaut ou le mythe du « plus-que-parfait »
J’avais rêvé d’un monde où les idées s’envolent
L’énergie de créativité, comment l’activer et l’entretenir ?
Pour finir… et pour commencer : Pierre a mis ses lunettes de soleil
CHAPITRE 13 Indiana Jones découvre la méditation
Christophe, un homme à la conquête de l’univers fini, de l’infini et de tout le reste
L’énergie de la passion
La peur de l’immobilité ou l’ivresse du triathlète
La méditation ou l’art de la pause
L’énergie de la passion, comment l’activer et l’entretenir ?
Pour finir… et pour commencer : Christophe part à la recherche d’un trésor intérieur
CHA

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