Les rituels zen de la famille
94 pages
Français

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Les rituels zen de la famille , livre ebook

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Description

Pour une vie de famille complice et apaisée !

Un livre proposant des rituels simplissimes pour qu’à chaque moment de la journée, tous les membres de la famille puissent se relaxer et gérer avec douceur petites colères et grandes contrariétés. Ce livre inclut aussi des conseils pour mieux comprendre son enfant et l’aider à se sentir bien. Découvrez un mode de vie plus zen qui apportera à votre famille bien-être et plaisir d’être ensemble.

Pour toute la famille : enfants, ados, adultes, sans limite d’âge !


Sujets

Informations

Publié par
Date de parution 13 août 2019
Nombre de lectures 232
EAN13 9782317022272
Langue Français

Exrait

Couverture
Les rituels zen de la famille

Texte : Gilles Diederichs
Illustrations : Sophie Bouxom
Table des matières Mode d’emploi Dans le livre vous trouverez : Les rituels de la maison au quotidien Quelques conseils La famille et le monde Une année de détente en famille Les rituels zen n°1 : Au réveil, étire-toi en douceur comme le koala ! S’étirer en douceur comme le koala ! Comment gagner du temps ? n°2 : De mauvaise humeur, lance un concours de sourires ! Concours de sourires Comment rester constructif ? n°3 : Si tu as peur, imite le vent et détends-toi ! Imiter le vent et se détendre comme un roseau Comment vaincre les peurs ? n°4 : Tu es un peu triste ? Alors, fais la danse du cœur ! La danse du cœur Comment distinguer les tristesses ? n°5 : Une injustice ? Fais le chêne pour te sentir mieux ! La posture du chêne Comment réagir en cas d’injustice ? n°6 : Si tu manques de confiance en toi, visualise la puissance de l’aigle ! La puissance de l’aigle Lutter contre le manque de confiance en soi n°7 : Le monde entier est contre toi ? Largue les amarres de ta montgolfière ! La montgolfière Résoudre les griefs pour ne pas les accumuler n°8 : Quand tu vois tout en noir, ouvre la malle des petits bonheurs ! La malle des petits bonheurs Dresser un état des lieux régulièrement n°9 : Quand tu es impatient, suis l’enchaînement des petits ballons. L’enchaînement des petits ballons Comment rester zen face à l’opposition ? n°10 : Si tu piques une colère, fais comme le castor.

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