Mieux vivre la douance : Reconnaître et assumer le génie en soi

Olivier Guerin

Description

Reconnaître, affirmer et apprécier son Haut Potentiel est facilité grâce au contenu de ce guide pratique
Être Haut Potentiel, appelé aussi Surdoué ou parfois Zèbre, est une particularité neurologique aux impacts majeurs sur les plans identitaires, comportementaux et émotionnels, qui impacte notre capacité à vivre une vie épanouie et intégrée en société.
Autant cette caractéristique peut être diagnostiquée assez facilement, autant vivre avec et en relation avec nos collègues, amis, conjoints ou membres de la famille représente un défi souvent difficile, voire souffrant, pour un grand nombre de personnes.
Grâce à ce livre, vous pourrez intégrer une méthode et appliquer des stratégies spécifiquement conçues pour les personnes Haut Potentiel.
Vous découvrirez :
Une synthèse des particularités Haut Potentiel pour mieux se comprendre et mieux interagir avec votre entourage personnel et professionnel.
6 enjeux clés similaires à toute personne Haut Potentiel avec des astuces pratiques pour les surmonter.
6 attitudes déterminantes avec des stratégies spécifiques pour mieux vivre votre douance.
Des partages d’expérience personnelle et professionnelle riches en apports pragmatiques.
Des documents-ressources offerts en téléchargement pour faciliter l’intégration de nouvelles attitudes et comportements bénéfiques.
Grâce à des lectures de référence ou un diagnostic, bon nombre de personnes se reconnaissent Haut Potentiel.
Mieux vivre cette particularité est enfin facilité grâce aux apports de ce livre.
Être Haut Potentiel est un don de la vie ; une vie qu’il est tout à fait possible de savourer pleinement grâce à la méthode et les outils conçus par et pour toute personne au profil Haut Potentiel.

Sujets

• Santé et bien-être
• Développement personnel
• Outil
• Génie
• Croissance
• Créativité
• Douance
• Bonheur
• développement
• développement personnel

Informations

• Publié par: Béliveau Éditeur
• Date de parution: 10 septembre 2021
• Nombre de lectures: 21
• EAN13: 9782897932114
• Langue: Français

Extrait

Mieux vivre la
DOUANCE
OLIVIER GUÉRIN
Mieux vivre la
DOUANCE
Reconnaître et assumer le génie en soi
Conception de la couverture : Christian Campana — www.christiancampana.com
Mise en pages : Yoland Mallet
Photographie de la couverture : iStockphoto
Conception des graphiques : Olivier Guérin
Tous droits réservés
© 2021, BÉLIVEAU Éditeur
Dépôt légal : 3 e trimestre 2021
Bibliothèque et Archives nationales du Québec
Bibliothèque et Archives Canada
ISBN : 978-2-89793-210-7
ISBN Epub : 978-2-89793-211-4

www.beliveauediteur.com
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Je dédie cet ouvrage
à toutes les personnes dotées de douance
et à toutes celles qui vivent en relation avec elles.
Que les méthodes, outils et stratégies partagés
puissent contribuer à cette intégration tant recherchée,
pour vivre en harmonie,
où chacun se sent à sa place,
quelles que soient ses particularités.
Avec bienveillance et empathie,
Olivier
Chapitre 1
POURQUOI CE LIVRE
À quarante-sept ans, ma vie bascule. Après avoir reçu le diagnostic de douance (aussi appelé Haut Potentiel Intellectuel - HPI) confirmé par un cabinet spécialisé en neuropsychologie, je meurs et renais à la fois.
Sur le coup, une part de moi est fière que je sois différent. Moi qui adore les films de superhéros, je me sens investi d’un super-pouvoir et éprouve un fort sentiment de supériorité (quelle illusion de l’ ego !).
Une autre partie, plus profonde, est soulagée. Quarante années de questionnements, de recherches, de troubles intenses, de confusion, de tentatives de comprendre cette différence, ce sentiment de décalage ressenti chaque jour avec le monde dans lequel j’ai grandi, viennent enfin de prendre un sens. Je ressens tout un ensemble de nœuds neurologiques se défaire, et j’entends ma petite voix intérieure qui me susurre « Enfin ».
À l’heure où j’écris ces lignes, quatre années se sont écoulées depuis le diagnostic, quatre années d’un processus de deuils profonds, d’accueil, d’acceptation et de réalignements d’attitudes et de comportements pour bien vivre cette caractéristique, cette condition si particulière.
1.1 INTENTION
Avec mon expérience de méditant d’une douzaine d’années et ma pratique de coaching professionnel, j’ai pu relever des attitudes et des comportements clés, expérimentés personnellement et auprès des personnes qui ont eu recours à mes services professionnels.
C’est avec une intention de contribuer au bien-être des personnes impactées par cette condition si particulière que j’ai écrit cet ouvrage, que j’ai voulu pragmatique et dont le propos a été vulgarisé de façon à ce qu’il soit facile d’accès.
Plusieurs livres de référence existent déjà et j’ai lu, bien sûr, la plupart. Bon nombre expliquent l’état de douance et ses caractéristiques, ce qui est important et nécessaire pour une meilleure compréhension du phénomène, tant pour les personnes HPI que pour leur entourage, et celles qui doivent composer avec elles (collègues, famille, proches, etc.).
Cependant, très peu offrent des stratégies concrètes, applicables spécifiquement dans les relations interpersonnelles, au travail, dans notre quotidien. Voici la raison pour laquelle j’apporte mon expérience de la douance et mon expertise d’accompagnement pour aider ceux et celles qui n’ont pas encore trouvé les moyens de la vivre avec solidité, panache et enthousiasme renouvelé ou tout simplement bien.
De tout cœur, je vous en souhaite une lecture riche de découvertes, de confirmations, de surprises et surtout d’apprentissages porteurs.
Chapitre 2
LA DOUANCE - HAUT POTENTIEL INTELLECTUEL (HPI)
En se basant sur les observations scientifiques en neurosciences et empiriques en psychologie, en psychothérapie et en coaching professionnel, la douance, aussi appelé Haut Potentiel Intellectuel (HPI), peut aujourd’hui être diagnostiquée assez facilement chez une personne, qu’elle soit un enfant, un adolescent ou un adulte.
Il faut d’abord prendre un rendez-vous avec un spécialiste officialisé par l’Ordre des psychologues. En quelques rencontres et après des tests appropriés, un rapport vous est rendu, confirmant ou non cette condition si particulière.
Pour ma part, le diagnostic a été établi de ma propre initiative, aidé par une amie avec laquelle j’ai co-écrit mon premier livre. Diagnostiquée HPI tout comme l’une de ses filles, elle m’avait suggéré la lecture du livre de référence Trop intelligent pour être heureux de Jeanne Siaud-Facchin.
Cette lecture a été pour moi une révélation. Même si mon hamster critique faisait tout pour se rebeller contre toute forme d’assimilation à une sorte de norme ou d’étiquette, de nombreux passages reflétaient avec justesse et pertinence ce que je vivais. Mon hamster n’a eu d’autres choix que celui d’acquiescer en silence.
Grâce à mon expérience de la pratique de méditation, qui se veut avant tout une acceptation de soi par une meilleure connaissance des conditions qui nous animent, et à la pratique du coaching qui vise à atteindre un objectif par la mobilisation de stratégies, d’attitudes et de comportements porteurs, je vous propose dans cet ouvrage une approche de la douance orientée vers des solutions , quels que soient les enjeux et les dynamiques que vous vivez.
2.1 CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES
Bien que chaque individu représente un univers vaste et complexe, composé d’attitudes, de comportements, de croyances, avec un vécu émotionnel qui lui est propre, plusieurs caractéristiques et tendances ont été observées chez les personnes HPI.
Avertissement : l’éventail des notions, tendances et profils présentés ici est loin d’être exhaustif et définitif. Il s’agit davantage d’un rappel de caractéristiques clés basé sur des ouvrages de référence listés dans la section Bibliographie. Libre à vous d’être en accord, totalement, en partie ou pas du tout avec le contenu de ces références et d’approfondir à votre rythme vos connaissances à ce sujet pour y trouver un sens adéquat et porteur.
Voici ses particularités :
Sur le plan cognitif :
une vitesse de transmission très rapide au niveau synaptique (bien plus rapide que la norme observée),
un mode de pensée dit en arborescence, différent de la majorité des personnes qui ont un mode de pensée plus linéaire (voir graphique ci-dessous) ; à noter que chaque pensée peut générer des émotions, les renforcer et les démultiplier.
une surcharge et une fatigue neurologique qui surviennent plus rapidement.

Sur le plan émotionnel :
une intensité émotionnelle accrue en toute situation, amplifiée par une forme d’empathie cognitive (éponge émotionnelle, autant de l’environnement que des relations humaines),
des changements rapides et plutôt intenses d’émotions,
un sentiment de décalage avec les normes et codes comportementaux en société.
Sur le plan sensitif :
une hypersensibilité de l’un des cinq sens, voire de tous.
Sur le plan mental :
un quotient intellectuel élevé, supérieur à 130,
un mental effervescent animé de constantes pensées et d’idées (dû au fonctionnement en arborescence),
un questionnement de fond incessant avec une recherche de sens, du pourquoi de chaque chose.
2.1.1 DEUX TENDANCES DE PROFILS
Deux tendances ont émergé des observations scientifiques et empiriques réalisées avec et auprès des personnes dotées de douance. Évidemment, cela reste des tendances, chaque personne est unique. Peut-être vous retrouverez-vous dans l’un ou l’autre de ces profils, voire dans les deux. Chose certaine, la manifestation de votre douance a de grandes chances de vous indiquer le profil qui vous rejoint.
Profil homogène (ou laminaire)
Ce terme évoque un développement cognitif plutôt harmonieux. Les individus qui ont ce profil ont davantage tendance à :
avoir une grande facilité pour apprendre,
présenter une image plus « typique » de l’enfant doué (ex : petit génie du violon ou des échecs),
montrer une bonne capacité d’adaptation scolaire, sociale, psychologique,
avoir un bon fonctionnement en général à l’école et en société,
s’ennuyer à l’école,
être très sensible aux attentes des autres,
se montrer plus isolés ou anxieux socialement.
Profil hétérogène (complexe)
Ce terme évoque un développement cognitif disharmonieux. Les individus qui ont ce profil présentent plus souvent les signes suivants :
plus de troubles d’attention, d’apprentissage, moteurs ou du langage pouvant masquer la douance ou être masqués par elle,
une créativité plus intuitive,
une pensée plus analogique en arborescence,
une hypersensibilité émotionnelle et sensorielle,
des performances scolaires très variables, grandement dépendantes de la relation avec l’enseignant,
des risques plus élevés de présenter des problèmes émotionnels et comportementaux.
2.1.2 HYPERSENSIBILITÉ ET HAUT POTENTIEL INTELLECTUEL
Pour les psychologues américains Elaine et Arthur Aron, la « sensibilité élevée » est un trait de personnalité qui se caractérise par un haut niveau de sensibilité aux stimuli externes, un traitement cognitif des données sensorielles plus profond et une forte réactivité émotionnelle. Selon ces chercheurs, les personnes hautement sensibles représentent environ 15 à 20 % de la population.
Cette hypersensibilité peut rendre très vite insupportable un environnement sonore commun (restaurant ou rue, par exemple) ainsi que des textures usuelles de vêtements ou de serviettes de bain. Cette exacerbation sensorielle peut agir sur l’un ou l’en