On a toujours fait comme ça !

Xavier Vanderhaegen

Description

Pourquoi reproduisons-nous toujours les mêmes gestes, pourquoi prenons-nous toujours le même itinéraire, pourquoi restons-nous enfermés dans notre propre routine ?

Parfois, sans même nous en rendre compte, en mode « pilote automatique ».

Et si l’on s’arrêtait deux minutes pour interroger nos habitudes ?

Peut-être découvrirait-on qu’il suffit d’un rien pour changer de regard sur les choses, et changer notre vie !

Face au subconscient et à la force des habitudes, l’auteur nous bouscule dans nos convictions. Il nous accompagne vers notre essentiel, vers le meilleur pour nous-même.

Alliant humour et réflexion, il aborde le pouvoir des optimistes mais aussi celui des mots, révélant ainsi le secret de la motivation, clé de tout changement !

POURQUOI EST-CE SI DIF FICILE DE CHANGER ?

VOUS ÊTES NÉ CHANCEUX
Ce qui compte vraiment ?
Qu’est-ce qui compte vraiment ?

LA FORCE DES HABITUDES
Ce que m’a transmis ma grand-mère
Refuser les changements ? C’est donc refuser les mouvements de la vie !
Comme un lundi !

« ET SI ON CHANGEAIT ? »
Et si ?
Alors si tu doutes, écoute ton cœur !
Qu’aimeriez-vous changer ?
Vous êtes libre !
Pourquoi ai-je des habitudes ?
Mais, revenons à mon rôti !
Les cinq sens

LA MÉTHODE DES INTENTIONS V.I.T.A.L.E.
Le pouvoir de l’intention
La méthode des intentions V.I.T.A.L.E. !
Visualisez vos objectifs !
Le pouvoir de la répétition
Le pouvoir du JE SUIS
Sortir de sa zone d’habitudes

AUCUNE MÉTHODE NE FONCTIONNE SANS PASSAGE À L’ACTION
Chacun son rythme
La métaphore du plot de chantier !
Commencez là où vous êtes et félicitez-vous de chaque petite action

« POUR VOUS DIRE LA VÉRITÉ »
La vérité se résume en un mot : PERSÉVÉRANCE

COMMENT RENFORCER VOTRE MOTIVATION ?
« Oui, mais je n’ai pas d’énergie »
Renforcer votre motivation passe par un travail énergétique

LE SUCCÈS ?
Tout dépend de votre définition du succès

LES ENNEMIS DU SUCCÈS
Voilà comment, en quelques minutes, Léo perd confiance en son projet

LES OUTILS DU SUCCÈS
Imaginez votre futur et vivez au présent
Faire confiance à son intuition

SOYEZ FIER DE VOUS !

LES POUVOIRS DES OPTIMISTES
Le pouvoir d’être en meilleure santé
Le pouvoir d’influencer les autres

TOUT CHANGE ET VOUS AUSSI
Y a-t-il un bon moment pour passer à l’action ?

Sujets

• Santé et bien-être
• Développement personnel
• motivation
• développement personnel
• Self-help

Informations

• Publié par: Gereso
• Date de parution: 08 juin 2023
• Nombre de lectures: 9
• EAN13: 9791039705011
• Langue: Français

Extrait

On a toujours fait comme ça !



On a toujours fait comme ça !
Et si on changeait ?
Auteur : Xavier VANDERHAEGEN
Édition 2023
© GERESO Édition 2023
Direction de collection : Catherine FOURMOND
Suivi éditorial et conception graphique : GERESO Édition
Illustration de couverture : © Treety/gettyimages.fr
Illustrations intérieures : © Rémy MACHU https://www.coroflot.com/remy MACHU
www.gereso.com/edition
e-mail : [e-mail]
Tél. [phone]
Reproduction, traduction, adaptation interdites
Tous droits réservés pour tous pays
Loi du 11 mars 1957
Dépôt légal : Juin 2023
ISBN : 979-10-397-0413-7
EAN 13 : 9791039704137
ISBN numériques
eBook : 979-10-397-0500-4
ePub : 979-10-397-0501-1
GERESO SAS au capital de 465 920 euros - RCS Le MANS B 311 975 577
Siège social : 38 rue de la Teillaie - CS 81826 - 72018 Le Mans Cedex 2 - France





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À mes trésors
J’ai toujours eu le goût des autres, de sourire à celui qui ose.
Je dédicace ce livre à vous tous qui osez malgré les doutes, les peurs, les découragements.
J’ai écrit ce livre en deux temps, avant le confinement et pendant.
J’ai enlevé le mot « hasard » de mon vocabulaire, certains appellent ça « la chance », « la providence », « l’intuition », « Dieu ».
Des signes sont là sur notre chemin. « Souriez à la vie et la vie vous sourira ! »
Sincèrement,
Xavier Vanderhaegen



Et si on changeait ?
..
Et si on changeait les couleurs de la vie
Si on croquait les rêves à l’infini
Si tous les silences se brisaient avec grâce
Comme un sourire qui fait fondre la glace
..
Si on changeait un peu nos habitudes
Si on brûlait nos heures de solitude
Et l’air de rien, savourer le présent
En conjuguant l’humour… et le talent
..
************************
..
Alors dépasse le seuil de tes limites
Aide les maux à poursuivre leur fuite
Fixe le but de ta raison de vivre
Écris l’amour sur les pages de ton livre
..
Alors dessine le bien-être et l’envie
Change de cap contre tous les avis
Écoute l’horizon se poser sur ta peau
Un souffle de chaleur, le chant du nouveau
..
****************************
..
Et si on changeait les couleurs de la vie
Si on croquait les rêves à l’infini
Si tous les silences se brisaient avec grâce
Comme un sourire qui fait fondre la glace
..
Si on changeait un peu nos habitudes
Si on brûlait nos heures de solitude
Et l’air de rien, savourer le présent
En conjuguant l’humour… et le talent
..
Poème de © Sandrine Mage
Loubressac, le 7 février 2019


Introduction
« Celui qui ne rit pas n’est pas sérieux ! »
J’ai souvent été porté par cette citation entendue au début de ma vie active et, je ne sais pas vous, mais moi, avec le temps, je me méfie de plus en plus des gens qui ne rient jamais !
Vous savez, ceux qui prennent tout au sérieux, leur vie au sérieux, leur job au sérieux, leurs paroles au sérieux.
L’autre jour, j’avais un modèle du genre devant moi. Alors je lui sors une vanne un peu nulle, du style : « De toute façon, la crise elle ne durera pas, c’est du made in China. » Et en retour, un petit rictus forcé. J’essayais juste de détendre l’atmosphère.
Alors je ne force plus. Parfois, je m’éloigne des humains qui se prennent trop au sérieux, qui se croient indispensables, ou bien je me demande pourquoi je les ai attirés dans ma vie… Peut-être pour les faire rire.
Mon grand-père disait : « Des indispensables, il y en a plein les cimetières. » Oui, c’est vrai. Personne n’est indispensable, alors pourquoi se prendre trop au sérieux ?
Ma grand-tante les appelait les « gens bien », mais : « Qu’est-ce que tu appelles des gens bien ? », lui demandait mon grand-père.
Il y a vraiment une différence entre réussir dans la vie et réussir SA vie, vous ne trouvez pas ?
« Celui qui ne rit pas n’est pas sérieux », disait Alphonse Allais.
On m’a enseigné que le rire est le propre de l’homme. S’apitoyer serait donc un comportement appris, tout sauf sérieux ?
J’ai longtemps pensé que les personnes « négatives » l’étaient de tempérament. Puis, avec mes différentes pérégrinations et aventures, j’en arrive aujourd’hui à penser qu’il n’y a pas de « mauvaises personnes », il y a uniquement des personnes qui ne sont pas à leur place… Ils la cherchent.
Je suis Xavier Vanderhaegen, formateur tout terrain, conférencier décontracté, acteur à mes heures perdues.
Dans la vie active, dès 20 ans, j’ai cumulé des expériences : tour à tour stagiaire ouvrier agricole, technicien en environnement, chauffeur d’un jour, serveur d’un soir, barman de nuit, intérimaire au soleil, chargé de communication dans le public, agent d’insertion, animateur social dans le privé, animateur radio, chanteur de bar, formateur pour adultes, coach en entreprise, comédien de théâtre ou devant la caméra, conférencier en mode stand-up…
« Le mec, il a tout fait… ! » Je vous rassure, j’ai passé plus d’années à faire ce que je fais aujourd’hui.
Toutes ces écoles de vie m’ont construit ; toutes ces expériences m’ont amené aujourd’hui à écrire ce livre.
J’ai commencé à écrire On a toujours fait comme ça — Et si on changeait en juin 2019, tout au début de mes premières dates de conférences stand-up du même nom. Puis le temps a passé. J’ai probablement procrastiné, il y a eu l’épidémie… Et je me suis retrouvé confiné avec tout le temps du monde, enfin presque.
« Et si on changeait ? » : merci d’avoir répondu à l’appel !
Si vous êtes venu jusqu’à moi ou plutôt jusqu’à ce livre, c’est peut-être pour répondre à un besoin, à un changement, à un désir ou encore à une vibration .
Vibration ? Je vais tout vous expliquer.
En attendant, je tenais à remercier encore une fois ceux qui ont croisé ma route. Mes remerciements à vous, public, qui, par vos remarques et votre intérêt, m’avez permis d’avancer, de comprendre, d’affiner mes propos.
Un grand merci en particulier à ce stagiaire pour cette remarque au formateur que je suis : « Si ce livre manque, eh bien, écrivez-le ! »
Et voici, en préambule, peut-être l’une des clés de votre réussite :
Créer ce qui manque dans ce monde pour l’intérêt de tous
C’est probablement ce que s’est dit Thomas Edison en « visualisant » l’électricité avant même de l’avoir inventée. Visualiser ! ? ... : Ça aussi, nous en reparlerons plus tard.
J’espère que vous prendrez autant de plaisir à lire ce livre que j’en ai eu à l’écrire.
Sans plus tarder, commençons… Avançons… Action !
Nous avons tous déjà entendu ces phrases : « C’est trop tard », « J’ai plus l’âge », « Ça sert à rien, ça existe déjà » …
Acceptons le fait que ceci n’est que REPRÉSENTATION.
Une représentation
Laissez-moi vous conter une petite histoire.
Le patron d’une usine de chaussures décide d’envoyer un de ses commerciaux dans un pays en voie de développement. Après quelques jours, le commercial appelle le patron pour lui dire : « Patron, je rentre, car ici, pas moyen de se développer : tout le monde marche pieds nus. »
Le patron, persévérant, décide d’envoyer son second commercial.
Quelques jours passent. Le second commercial appelle son patron pour lui dire :
« Patron, je reste, car ici, immense potentiel de développement : tout le monde marche pieds nus ! »
« Notre vision du monde n’est pas le monde, mais une interprétation. »
Par définition, l’événement est neutre, c’est l’interprétation que nous en faisons qui détermine son intensité.
Alors voyez-vous le lien avec le changement ou la résistance aux changements ?
Votre interprétation des choses, qu’en pensez-vous ?


Pourquoi j’ai écrit ce livre ?
Vous vous demandez peut-être quelles prétentions j’ai à écrire un livre sur le changement, la motivation, l’optimisme. Thèmes de livres souvent réservés aux sportifs de haut niveau et à leurs exploits.
Alors moi, je n’ai pas réalisé d’exploit sportif du tout, ou alors je ne m’en souviens pas. Gravir l’Everest avec une petite cuillère, ce n’est pas pour moi.
Écrire un livre best-seller sur « pourquoi ça m’a fait du bien de faire un burn-out », ce n’est pas pour moi non plus, car je pense que le mieux, c’est la prévention pour éviter le burn-out.
Non, non, je suis parti d’un constat simple, vraiment très simple : la France est l’un des pays les plus dépressifs d’Europe !
Statistiquement, la France est l’un des pays plus grands consommateurs d’antidépresseurs et d’anxiolytiques. Sans être chaque année les premiers, nous sommes souvent proches du podium européen 1 . Cocorico !
La France serait même le pays le plus pessimiste au monde !
Quand tu voyages un peu, tu sais que le monde entier nous envie notre qualité de vie à la française ! Eh bien nous, non : on est pessimistes !
Et on se plaint : « Il fait trop chaud ! » Ben oui, c’est l’été !
Ou : « Il f