Oser être vrai dans un monde «faux» : Comment se libérer des conditionnements et répondre avec courage à l'appel de l'authenticité

Pascale Dufresne

Description

Est-il arrivé ce moment dans votre vie où un appel de l’intérieur a provoqué un désir de vivre pleinement à partir de qui vous êtes? De faire des choix alignés sur vos valeurs et vos besoins? De vous libérer du regard, du jugement des autres et de tout ce que vous imposent vos relations et votre environnement?
Et vous avez constaté qu’il est difficile de vivre en cohérence avec soi-même. En effet, dès notre enfance, nous avons appris à penser le monde comme les autres nous l’ont demandé. Il s’est créé pour nous et autour de nous un monde « faux », un monde conditionné. S’offrir le cadeau d’une vie authentique nécessite de provoquer un réel rendez-vous avec soi-même afin de déconstruire les stratégies inconscientes que nous avons créées tout au long de la première partie de notre vie et de nous en libérer petit à petit.
Vous avez désormais en main un guide essentiel qui vous accompagnera dans ce cheminement d’éveil : un voyage au cœur de soi.
• Suivez le parcours fascinant de trois personnages qui, tout comme vous, ont choisi de répondre à l’appel de l’authenticité.
• Élevez votre conscience sur votre dynamique intérieure et sur ce qui entrave votre possibilité de vivre de façon pleinement authentique à travers des enseignements.
• Allez à la rencontre de votre côté ombre et lumière, et comprenez l’impact de votre histoire sur vos conditionnements.
• Passez de la théorie à la pratique et retrouvez votre pouvoir personnel en harmonisant tête, cœur et action.
Et si nous pratiquions tous l’authenticité courageuse, nous pourrions alors laisser tomber nos masques et nous libérer des conditionnements qui nous empêchent d’être nous-mêmes? Nous pourrions ainsi construire ensemble un monde vrai.

Sujets

• Santé et bien-être
• Développement personnel
• Croyance
• Spiritualité
• Inspiration
• Croissance
• Bien-être
• Bonheur
• FOI
• développement personnel
• motivation

Informations

• Publié par: Béliveau Éditeur
• Date de parution: 25 juin 2021
• Nombre de lectures: 333
• EAN13: 9782897931636
• Langue: Français
• Poids de l'ouvrage: 1 Mo

Extrait

Couverture : Léa Beauchamp-Yergeau et Jean-François Szakacs
Illustrations et schémas : Léa Beauchamp-Yergeau et Alexandre Boisvert
Mise en pages : Christian Campana — www.christiancampana.com
Tous droits réservés
© 2020, BÉLIVEAU Éditeur
Dépôt légal : 3 e trimestre 2020
Bibliothèque et Archives nationales du Québec
Bibliothèque et Archives Canada
ISBN : 978-2-89793-162-9
ISBN Epub : 978-2-89793-163-6


567, rue de Bienville Boucherville (Québec) Canada J4B 2Z5 450679-1933

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À mes enfants, Émile et Florence, afin que vous puissiez vivre dans un monde vrai. Je vous aime de tout mon cœur.
Modèle de la personne authentique
© pascaledufresne.com
SE DÉ-COUVRIR
N ous passons la première moitié de notre vie à accumuler, à s’emplir la tête de connaissances, de savoir, à développer nos compétences. Nous nous créons des stratégies pour faire plus,faire mieux, devenir de meilleures personnes, être plus heureux,plus vrais, plus en paix. Nous cherchons des réponses et des solutions. Nous cherchons, trouvons, et quand nous trouvons, nous en voulons plus. Notre sac à dos devient bien plein mais bien lourd…
Puis, nous passons la seconde moitié de notre vie à nous dépouiller,à nous défaire de tout ce que nous avons accumulé jusque-là.À nous départir de nos stratégies de protection, des conditionnements, des obligations, des drames, des jugements, des croyances limitantes qui nous empoisonnent l’existence.
Nous simplifions afin de voyager plus léger et plus libre, car nous avons compris que tout ce dont nous avions besoin était déjà là…à l’intérieur de soi. Mais notre nature véritable s’était retrouvée enfouie sous toutes ces accumulations. Et la vie ne consiste pas à trouver des réponses ou à accumuler quoi que ce soit, mais plutôt à se dé-couvrir.
À se dé-couvrir de tout ce qui recouvre l’essentiel et notre vraie nature.
Vivre une vie riche, épanouie et pleine de sens est synonyme de devenir soi-même. De se dé-couvrir. C’est aussi simple et aussi complexe que cela… C’est de révéler sa vraie nature et être authentiquement, entièrement cela.
AVANT-PROPOS
B eaucoup d’eau a coulé sous les ponts depuis la publication de Entre la tête et le cœur – Voyage intérieur pour se découvrir et s’accepter, mon dernier ouvrage décrivant un périple introspectif vers une meilleure acceptation de soi. Ma collègue et mentor, après la lecture de mon livre, m’a dit n’en avoir jamais rencontré un quid écrivait aussi bien le processus d’éveil à la conscience. Cela m’a inspirée à rédiger une suite moins personnelle et plus pratique sur la dynamique du retour à soi dans un processus de développement et de quête de son authenticité. Depuis ce temps, j’ai accompagné beaucoup de gens, et en particulier des leaders d’entreprises, dans leur développement et éveil à la conscience. Comment vivre et gérer en cohérence avec qui je suis, en alignement avec mes valeurs et mes besoins dans un monde rempli d’exigences et de standards,un monde « faux » ? Comment être pleinement moi, si les autres autour de moi ne le sont pas ? Qu’est-ce qui me freine à vivre et à gérer de façon authentique ? Comment me libérer de la peur du jugement ou de déplaire afin de faire des choix plus authentiques ?Ce sont les questions fondamentales qui reviennent chaque fois.
C’est ainsi que j’ai pu recueillir une foule de précieux témoignages provenant d’expériences vécues et aussi décrites par mes collègues et prédécesseurs. Le processus duquel je me suis inspirée et que je me suis efforcée de rendre accessible et transparent résume notamment de nombreuses années de pratique de précurseurs dans le domaine du leadership humaniste et authentique ainsi que du développement de la personne. Et loin de moi de vouloir m’arroger le crédit de tous ces apports inestimables. Mon seul but est de les rendre accessibles à un maximum de gens qui sont à la recherche de réponses existentielles fondamentales.
Je me suis demandé au départ si ce livre devait s’adresser uniquement aux leaders d’entreprises. Mais comme j’ai conclu qu’ils étaient avant tout des êtres humains et que tous bénéficieraient de ces enseignements, je m’adresse donc à vous tous, que vous soyez leaders ou pas, parents, collègues ou conjoints, afin de vous guider dans ce voyage intérieur, cette découverte de soi et cette acceptation de votre être profond dans la recherche de votre plein potentiel.
Je me suis appuyée de nouveau sur le modèle du voyage du héros de mon livre précédent pour faire ressortir la dynamique d’éveil de la conscience. Mais vous trouverez dans ce livre-ci une approche moins autobiographique, plus pratique et générale qui vous permettra de trouver votre propre chemin et de comprendre le processus d’éveil à soi-même et de recherche de réponses essentielles.
On peut toujours compter sur un bon guide de voyage. Il faut cependant éviter un itinéraire trop complexe pour ne pas se priver de l’appréciation des lieux. Privilégiez certains repères et directions, mais évitez les cartes routières. Accordez-vous le plaisir de découvrir et de profiter de chaque étape. Ce sera le départ vers une grande aventure que vous entreprendrez tel un explorateur à la découverte d’un lieu inconnu, d’une terre mystérieuse.
Certains voudront lire ce livre d’une traite. D’autres préféreront déguster les étapes du voyage, une à la fois, à travers ce que je vous offre ici dans chaque nouveau chapitre. Il se peut que vous en fassiez une première lecture rapide pour découvrir le processus d’éveil à soi-même et les étapes de ce voyage. Cela ne devrait pas vous empêcher de le consulter une deuxième fois pour pouvoir profiter pleinement de l’expérience dans son ensemble ! L’intégration des apprentissages se fait à partir de vos experimentations. C’est une démarche qui ne peut se faire qu’avec la tête. Votre mental cherchera à comprendre, c’est normal. Mais permettez-vous de vivre l’expérience. D’observer ce qui se passe dans votre corps et votre monde émotif. C’est ainsi que des changements durables se produiront. Ce que je vous propose dans ce livre est une démarche active dans laquelle vous êtes le principal acteur. Prenez le temps de voyager à votre rythme.
Ce voyage que vous vous apprêtez à vivre est composé de huit étapes :
La vie familière
L’appel à l’aventure
Les rencontres de vie, guides et mentors
La crise
Le seuil
La rencontre avec soi-même
L’épreuve finale
Le trésor et la renaissance.
Chacune des étapes se présentera sous la forme suivante. Vous y trouverez quatre sections :

l’histoire de trois personnages qui, tout comme vous, ont choisi de répondre à l’appel de l’authenticité,

un enseignement qui vous permettra de mieux comprendre votre dynamique humaine,

une intention consciente pour vous inspirer durant ce passage,

une méditation, des réflexions ou des exercices pour expérimenter et accomplir, tel un explorateur curieux, un nouveau pas et ainsi passer de la théorie à la pratique.
Je vous invite aussi à visiter mon site pascaledufresne.com où vous trouverez des compléments à ce livre sous forme de programmes en ligne, vidéos exclusifs et accompagnements audios autour d’exercices de réflexion et de centration à chaque étape. Vous aurez donc l’occasion de déposer le volume et de poursuivre votre aventure avec moi, dans le confort de votre foyer, en vous laissant doucement guider.
Il est important de mentionner qu’aucun livre ne peut remplacer un accompagnement individuel par un professionnel, alors n’hésitez pas à recourir à une personne de confiance et qualifiée pour vous soutenir dans votre démarche.
Rien n’explique mieux les situations complexes que des histoires entourant les faits ! C’est dans cette perspective que vous pourrez suivre le périple de trois personnages tout au long de ce livre. Chacun d’eux présente son voyage intérieur vers une vie plus authentique, dans le contexte de son histoire et de son vécu. Nul doute que vous pourrez vous identifier à l’un d’eux ainsi qu’à son expérience particulière.
Il se peut que vous soyez à l’aube de votre voyage intérieur. Ou peut-être vous percevez-vous comme un explorateur aguerri, ou même comme un guide expérimenté ? Peu importe. Ce livre vous permettra, à chaque page, à chaque lecture, de définir votre propre itinéraire selon votre bagage et votre niveau de conscience. Vous vivrez alors votre propre aventure personnelle.
En Inde, on enseigne « Les quatre lois de la spiritualité » :
La première dit : « La personne qui arrive est la bonne. » Autrement dit, il n’y a personne qui entre par hasard dans notre vie ; tout le monde autour de nous, tous les gens avec lesquels nous interagissons ont une raison précise d’être là ; ils sont là pour nous enseigner quelque chose et nous permettre de progresser.
La deuxième dit : « Ce qui s’est passé ne pouvait arriver autrement. » Rien, mais absolument rien de ce qui s’est produit dans notre vie, n’aurait pu être différent. Et ceci vaut pour le plus petit détail. Il n’y a pas de Si j’avais agi autrement, cela se serait passé différemment… Non. La façon dans laquelle cela s’est produit est la seule qui pouvait être pour transmettre le savoir et nous laisser suivre notre route. Chacune des situations dans notre vie est unique, même si notre esprit et notre ego peuvent en douter ou avoir de la difficulté à l’accepter.
La troisième dit : « Le bon moment est le seul moment. » Tout débute à tem