Ralentir , livre ebook

Editions Eyrolles - Sylvie Verbois

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111 pages

Français

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A propos
Informations

Description

Dans notre monde de performance, où compétition et vitesse sont centrales, il est vital d'enrayer cette course permanente après le temps et de revenir à l'essentiel. Marquer des temps de pause, s'octroyer des moments pour soi est le défi d'aujourd'hui. Ce guide est une invitation à savourer la lenteur. Il livre les clés pour se réapproprier le temps, analyser ce virus de l'urgence qui nous envahit, apprivoiser son corps et détendre son esprit. En pratiquant la méditation, en recourant à des plantes et des huiles essentielles adaptées, nous calmons les nombreux maux qui découlent de ce rythme effréné (insomnie, angoisses, douleurs intestinales, musculaires et respiratoires, irritation, agressivité, tension, stress...) pour se relaxer, se pacifier et se ressourcer.

SYLVIE VERBOIS a exercé pendant trente-huit ans comme thérapeute. Elle se consacre désormais à l’écriture et à la transmission de ses acquis en animant des ateliers sur les médecines sacrées et les spiritualités. Elle est déjà l’auteure de plusieurs ouvrages parus dans la même collection dont Les chakras, L’âyurveda, La phytothérapie, Les arbres guérisseurs, Le langage du corps et Le corps spirituel.

Introduction

Partie I – De la lenteur et autres temps

    Chapitre 1 – Dans l’air du temps

    Chapitre 2 – Du charme discret de la lenteur

    Chapitre 3 – Déclinaison joyeuse de la lenteur

Partie II – Les temps du corps

    Chapitre 4 – Le corps à cinq temps

    Chapitre 5 – Les désaccords du corps

    Chapitre 6 – Le corps métronome



Partie III – Le temps buissonnier

    Chapitre 7 – Je détends mon corps

    Chapitre 8 – Je pacifie mon esprit

    Chapitre 9 – Je nourris mon âme

Conclusion

Bibliographie

Index

Sujets

Publié par	Editions Eyrolles
Date de parution	24 juin 2021
Nombre de lectures	7
EAN13	9782212810288
Langue	Français

Informations légales : prix de location à la page 0,0424€. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.

Extrait