Ralentir , livre ebook
111
pages
Français
Ebooks
2021
Vous pourrez modifier la taille du texte de cet ouvrage
Obtenez un accès à la bibliothèque pour le consulter en ligne En savoir plus
Découvre YouScribe en t'inscrivant gratuitement
Découvre YouScribe en t'inscrivant gratuitement
111
pages
Français
Ebook
2021
Vous pourrez modifier la taille du texte de cet ouvrage
Obtenez un accès à la bibliothèque pour le consulter en ligne En savoir plus
Publié par
Date de parution
24 juin 2021
Nombre de lectures
9
EAN13
9782212810288
Langue
Français
Dans notre monde de performance, où compétition et vitesse sont centrales, il est vital d'enrayer cette course permanente après le temps et de revenir à l'essentiel. Marquer des temps de pause, s'octroyer des moments pour soi est le défi d'aujourd'hui. Ce guide est une invitation à savourer la lenteur. Il livre les clés pour se réapproprier le temps, analyser ce virus de l'urgence qui nous envahit, apprivoiser son corps et détendre son esprit. En pratiquant la méditation, en recourant à des plantes et des huiles essentielles adaptées, nous calmons les nombreux maux qui découlent de ce rythme effréné (insomnie, angoisses, douleurs intestinales, musculaires et respiratoires, irritation, agressivité, tension, stress...) pour se relaxer, se pacifier et se ressourcer.
SYLVIE VERBOIS a exercé pendant trente-huit ans comme thérapeute. Elle se consacre désormais à l’écriture et à la transmission de ses acquis en animant des ateliers sur les médecines sacrées et les spiritualités. Elle est déjà l’auteure de plusieurs ouvrages parus dans la même collection dont Les chakras, L’âyurveda, La phytothérapie, Les arbres guérisseurs, Le langage du corps et Le corps spirituel.
Introduction
Partie I – De la lenteur et autres temps
Chapitre 1 – Dans l’air du temps
Chapitre 2 – Du charme discret de la lenteur
Chapitre 3 – Déclinaison joyeuse de la lenteur
Partie II – Les temps du corps
Chapitre 4 – Le corps à cinq temps
Chapitre 5 – Les désaccords du corps
Chapitre 6 – Le corps métronome
Partie III – Le temps buissonnier
Chapitre 7 – Je détends mon corps
Chapitre 8 – Je pacifie mon esprit
Chapitre 9 – Je nourris mon âme
Conclusion
Bibliographie
Index
Publié par
Date de parution
24 juin 2021
Nombre de lectures
9
EAN13
9782212810288
Langue
Français
