Histoires relaxantes pour enfants hypersensibles

Nadège Pétrel

Description

Les enfants hypersensibles sont facilement submergés par des sensations exacerbées (aussi nommées hyperesthésies) et des émotions intenses, formant une sorte de tempête intérieure. Ils ressentent tout plus fort que les autres : les stimuli, souvent trop nombreux pour eux, les stressent et les fatiguent. Ils peuvent avoir des difficultés à se sociabiliser car leur hypersensibilité peut entamer leur confiance. L’enjeu, pour les parents d’enfants hypersensibles, est alors d’accueillir et d’apaiser leurs émotions tout en veillant à ce qu’ils puissent s’épanouir avec leurs camarades.

Répondant aux problématiques propres à l’enfant hypersensible — les hyperesthésies, les émotions débordantes, l’endormissement, le lien au groupe, le manque de confiance en soi, la peur de la séparation —, cet ouvrage propose 24 relaxations à écouter le soir au moment du coucher. Ces histoires favoriseront l’endormissement de votre enfant, lui permettront d’apprivoiser son hypersensibilité, et votre quotidien de parent sera plus serein.

1. Les 5 sens de l’enfant hypersensible
Comment aider mon enfant à bien vivre avec ses hyperesthésies ?
• L’ours blanc
• Le bébé mille-pattes
• Le potager
• Le doudou
• Le petit hérisson

2. Les émotions de l’enfant hypersensible
Comment aider mon enfant hypersensible à bien vivre ses émotions ?
Comment faire si je sens la colère monter en moi pendant que mon enfant est en pleine tempête émotionnelle ?
Comment puis-je réparer la relation avec mon enfant si je me suis emporté ?
• Le carillon enchanté
• La tondeuse à peurs
• Le lion
• Les bulles de savon
• La ronde de l’amour

3. La confiance en soi, une ressource indispensable
Comment aider mon enfant hypersensible à prendre confiance en lui ?
• Les fleurs bleues
• Le cerf-volant
• L’arbre de la confiance

4. L’enfant hypersensible à l’école
Comment accompagner mon enfant hautement sensible à l’école ?
• La cape du superhéros
• Tous ensemble
• Les deux cœurs

5. Aider l’enfant hypersensible à accepter la séparation
Comment aider mon enfant hypersensible à mieux vivre une séparation ?
• Voyage dans l’espace
• Le cahier à dessins
• Le fil doré
• La baleine

6. Accompagner le coucher de l’enfant hypersensible
Comment favoriser un endormissement serein pour mon enfant hypersensible ?
Des conditions d’endormissement favorables au sommeil
Respirations et retour au calme
Le rituel du coucher
• Nuit sereine
• Le train des rêves
• La lune
• La fée du sommeil

Sujets

• soin
• Bien-être
• Pratique
• Santé

Informations

• Publié par: Editions Eyrolles
• Date de parution: 03 novembre 2022
• Nombre de lectures: 0
• EAN13: 9782212242393
• Langue: Français
• Poids de l'ouvrage: 3 Mo

Extrait