Texte de C-4 L'incontinence urinaire « C'est normal à votre âge »… 55 % des femmes de 60 ans et plus se laissent convaincre que l'incontinence urinaire fait partie du processus naturel de vieillissement. Or, pour les personnes qui en souffrent, elle constitue assurément une source de gêne et un sujet tabou. Plus encore, ce problème compromet la qualité de vie et peut mener à l'isolement, à la dépression et à la perte d'autonomie. Pourtant, il peut être prévenu, traité et même guéri, et ce, sans médicament ni chirurgie. Claire, précise, sans jugement et sans tabou, la première partie de ce guide décrit les différents types d'incontinence de même que les facteurs qui y sont reliés. La seconde partie, quant à elle, propose un programme d'exercices de 12 semaines à faire à domicile. Ces exercices, validés tant sur le plan scientifique qu'en pratique clinique, se sont révélés très efficaces dans le traitement de cette condition difficile. En effet, jusqu'à 85 % des femmes qui mettent en pratique les techniques pour maîtriser les envies pressantes et les exercices de renforcement du plancher pelvien décrits dans ce livre peuvent régler ou atténuer considérablement leur problème d'incontinence. « Vous tenez maintenant cet ouvrage entre vos mains. Il ne reste plus qu'à oser mettre en pratique les conseils tirés des travaux de recherche de Chantale Dumoulin pour reprendre le plein pouvoir sur votre vie ! » Extrait de la préface de Dre Cara Tannenbaum, directrice de la clinique d'incontinence urinaire de l'Institut universitaire de gériatrie de Montréal, CIUSSS du Centre-Est-de-l'Ile de Montréal. Chantale Dumoulin, physiothérapeute, est professeure titulaire et directrice du microprogramme de second cycle en rééducation périnéale et pelvienne de l'Ecole de réadaptation de la Faculté de médecine de l'Université de Montréal. Elle est également titulaire de la Chaire de recherche en santé uro-gynécologique et vieillissement des Instituts de recherche en santé du Canada et directrice du laboratoire Incontinence et vieillissement du Centre de recherche de l'Institut universitaire de gériatrie de Montréal — CIUSSS du Centre-Sud-de-l'Ile-de-Montréal.
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Extrait
Chantale Dumoulin
L’incontinence urinaire incontinence urinaire LLa prévenir, la traiter
CollectionInstitut universitaire degériatrie de Montréal
’ L incontinence urinaire La prévenir, la traiter
CollectionInstitut universitaire degériatrie de Montréal
Chantale Dumoulin L’incontinence urinaire
La prévenir, la traiter
Éditions du CIUSSS du Centre-Sud-de-l’Île-de-Montréal
Catalogage avant publication de Bibliothèque et Archives nationales du Québec et Bibliothèque et Archives Canada
Dumoulin, Chantale L’incontinence urinaire : la prévenir, la traiter (Collection Institut universitaire de gériatrie de Montréal) Comprend des références bibliographiques. ISBN 978-2-551-25957-1 1. Incontinence urinaire chez la personne âgée I. Titre.
RC921.I5D85 2016
616.6’2
Photo de la couverture : Haniel Occo Illustrations : Madeleine Leduc Conception graphique et réalisation : Nicole Tétreault
C2015-941781-3
Photos et illustrations, pages 49 et 50 : www.kotex.com, www.alwaysdiscreet.com, www.filigrame.com www.incontinence-direct.com, www. weareverincontinence.com www.tena.com
Diffusion et distribution : Prologue
Éditions du CIUSSS du Centre-Sud-de-l’Île-de-Montréal Collection Institut universitaire de gériatrie de Montréal 4565, chemin Queen-Mary Montréal (Québec) H3W 1W5 Téléphone : 514 340-2800
Dépôt légal Bibliothèque et Archives nationales du Québec, 2016 Bibliothèque et Archives Canada, 2016
À mes parents Micheline et André ainsi qu’à mes deux filles, avec amour !
Remerciements
Merci à mes étudiantes qui ont contribué, par leurs travaux aca-démiques, à cet ouvrage : Joanie Mercier, Sarah Fradet, Gabrielle MacHabée-Séguin, Valérie Elliott, Gabrielle Carrier-Noreau, Véronique Longpré et Catherine Desrochers. Merci à ma mère, Micheline Dumoulin, qui a accepté de servir de modèle pour les photos du livre.