Le Sport à la cinquantaine , livre ebook

258

pages

Français

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Écrit par
Docteur Marc Hustache

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publibook

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Publié par

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Nombre de lectures

EAN13

9782748371277

Langue

Français

Poids de l'ouvrage

2 Mo

À tout âge, la pratique du sport est un bienfait pour le corps et une évasion pour l’esprit. À cinquante ans, sa pratique régulière recèle de nombreux avantages pour tout l’organisme, comme la baisse du risque cardio-vasculaire et la recherche du bien-être. Gare aux dangers toutefois, car une pratique mal maîtrisée peut conduire à des incidents ou accidents. Rien de tel qu’être bien informé pour les éviter. Guide remarquablement documenté, "Le Sport à la cinquantaine" est un ouvrage indispensable pour ceux et celles qui désirent conserver un corps sain et dynamique. Détaillé et précis, il énumère qualités et inconvénients de chaque discipline et les meilleures façons de s’y adonner. Une véritable bible, en somme, à l’usage des amoureux de l’effort et d’une bonne santé…

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9782748371277

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2 Mo

Le Sport à la cinquantaine

Docteur Marc Hustache Le Sport à la cinquantaine

Publibook

Retrouvez notre catalogue sur le site des Éditions Publibook : http://www.publibook.com Ce texte publié par les Éditions Publibook est protégé par les lois et traités internationaux relatifs aux droits d’auteur. Son impression sur papier est strictement réservée à l’acquéreur et limitée à son usage personnel. Toute autre reproduction ou copie, par quelque procédé que ce soit, constituerait une contrefaçon et serait passible des sanctions prévues par les textes susvisés et notamment le Code français de la propriété intellectuelle et les conventions internationales en vigueur sur la protection des droits d’auteur. Éditions Publibook 14, rue des Volontaires 75015 PARIS – France Tél. : +33 (0)1 53 69 65 55 IDDN.FR.010.0116845.000.R.P.2011.030.31500 Cet ouvrage a fait l’objet d’une première publication aux Éditions Publibook en 2011

Introduction Faire du sport à la cinquantaine est une arme à double tranchant : - pratiqué dans des conditions précises, strictes, bien définies selon les antécédents médicaux personnels voire familiaux, le sport constitue un excellent moyen, pas pour ne pas vieillir, mais pour mieux assumer le travail de sape des années passées et pour bénéficier des pouvoirs préventifs de l’activité physique et sportive sur certaines pathologies - mal encadrée, exercée en dépit de certaines règles, l’activité sportive peut se montrer très dangereuse, être à l’origine de nombreuses pathologies de l’appareil ostéo-articulaire voire d’un drame : la mort subite du sportif. Ce manuscrit possède par conséquent deux objectifs : d’une part récapituler tous les avantages d’une pratique sportive régulière à la cinquantaine, d’autre part fixer les moyens pour en tirer le maximum d’intérêt, le tout dans un style d’écriture simple et compréhensible pour tout le monde.

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