Les Visiteurs du soi

Jean Cottraux

Description

« La psychiatrie et la psychologie font désormais partie de notre panorama quotidien. Elles sont révélatrices des inquiétudes, des désirs et des attentes d’un nombre croissant d’hommes et de femmes. Encore marginales il y a trente ans, les psychothérapies se banalisent au point d’apparaître comme un phénomène de société. Mais la recherche de soi passe-t-elle nécessairement par la rencontre avec un psy ? Après tout, l’humanité a bien vécu sans psy durant des millénaires et elle s’en est très bien portée. Que doit-on attendre réellement des psychothérapies ? Et comment se servir au mieux des psys ? » J. C. Psychiatre, enseignant à l’université Lyon-I, Jean Cottraux dirige l’Unité de traitement de l’anxiété de l’hôpital neurologique au CHU de Lyon. Ancien président de l’Association européenne de thérapie comportementale, Founding Fellow de l’Académie de thérapie cognitive de Philadelphie, il a notamment publié Les Ennemis intérieurs et La Répétition des scénarios de vie.

Sujets

• Psychology
• Psychoanalysis
• Sociologie, société et politique
• Movements

Informations

• Publié par: Odile Jacob
• Date de parution: 01 janvier 2004
• Nombre de lectures: 1
• EAN13: 9782738176288
• Langue: Français
• Poids de l'ouvrage: 3 Mo

Extrait

© O DILE J ACOB, JANVIER  2004
15, RUE S OUFFLOT , 75005 P ARI s
www.odilejacob.fr
En couverture : illustration de Karine Daisay.
ISBN 978-2-7381-7628-8
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Sommaire
Couverture
Titre
Copyright
Introduction - La recherche de soi et le psy imaginaire
Première partie - Partir à la recherche de soi
Chapitre I - La crise de l’ego
Recherche de soi ou recherche d’emploi ?
Le psychologiquement correct
Les problèmes psy : une grande fréquence
Facteurs économiques et troubles psychologiques
Stress social et déstabilisation
Vulnérabilité génétique et vulnérabilité historique
Les paradoxes de la globalisation
Trois solutions aux tensions paradoxales
Déficit programmé des ego et système économique
Les psys sont débordés
Le tonneau des Danaïdes
Un mythe grandi par la crise
Le triangle de la recherche de soi
Conclusion : trois questions en quête de réponses
Chapitre II - La perte de l’identité
L’étrangeté de soi et du monde : dépersonnalisation et déréalisation
Anxiété, stress et dissociation
Du normal au pathologique
Renaud ou Renard ? Les personnalités multiples
Dédoublements et persécutions
Troubles de l’identité et confusion des images personnelles : la personnalité borderline
Inconscient cognitif et personnalité
Schémas cognitifs inadaptés  et troubles de l’identité
Un manque de logique, de contrôle et d’indépendance ?
Conclusion : identité et troubles relationnels
Chapitre III - La prison du soi
L’anxiété, ou la prison du soi
Les images de soi
Sortir de soi
L’autocontrôle : quitter la prison des habitudes
La prison des idées : qui pense pour nous ?
Conclusion : passer à côté de la vie ?
Chapitre IV - Trahison de soi et scénario de vie
Les scénarios de vie
Victime du devoir : le scénario de vie perfectionniste
Du schéma personnel au mythe : Jésus-Christ et Monte-Cristo
Conclusion : le dernier message de Monte-Cristo
Deuxième partie - Le psy et son double mythique
Chapitre V - Le mythe du psy au cinéma
La psychothérapie et la psychiatrie vues par le cinéma
Les mutations d’une icône médiologique
Docteur Freud et Mr Hyde
Les fonctions du psy dans le scénario cinématographique
Conclusion : le film psy sans psy
Chapitre VI - Histoire et mythologie de la psychothérapie
La médecine chinoise, le Qi Gong et les méthodes de relaxation
Les miracles et l’Église
Mesmer, le magnétisme animal et l’harmonie universelle
Janet et l’analyse psychologique
Freud et la psychanalyse : la construction d’un mythe
Les thérapies comportementales et cognitives
La thérapie interpersonnelle
La troisième voie : la thérapie humaniste
Conclusion : la multiplication des psys
Troisième partie - Les psychothérapies au banc d’essai
Chapitre VII - Le fardeau de la preuve
Que faut-il évaluer ?
Les méthodes pour évaluer les psychothérapies
Effet placebo et psychothérapie
Relation thérapeutique et résultats des psychothérapies
Méta-analyse des psychothérapies
La force de la preuve
Conclusion : preuves et épreuves
Chapitre VIII - Psychanalyse et thérapies psychanalytiques brèves
Le modèle psychanalytique des névroses (ou troubles anxieux) et des troubles de la personnalité
Les critiques du modèle psychanalytique
Les psychothérapies psychanalytiques brèves
La formation des psychanalystes
L’évaluation scientifique
Conclusion : l’avenir d’une désillusion
Chapitre IX - Les thérapies comportementales et cognitives
Les Modèles théoriques
Comment se déroule une thérapie comportementale et cognitive ?
Les principaux problèmes pris en charge
Les critiques des thérapies comportementales et cognitives
La formation des thérapeutes
Les résultats des thérapies comportementales et cognitives
Conclusion : vers une théorie de la psychothérapie
Chapitre X - La thérapie interpersonnelle
Le modèle interpersonnel de la psychothérapie
La pratique de la thérapie interpersonnelle
Les résultats de la thérapie interpersonnelle
Conclusion : une thérapie éclectique
Chapitre XI - La thérapie humaniste
Les fleurs de l’utopie
La théorie : Maslow et la pyramide des besoins
La thérapie non directive de Carl Rogers
La Gestalt-thérapie : Esalen et les groupes de rencontre
La thérapie systémique et les paradoxes de la communication
Les résultats des thérapies humanistes
Conclusion : l’évolution des thérapies humanistes
Chapitre XII - Vivre sans psy ?
Savoir utiliser les psys
Savoir se passer de psy
Conclusion : toujours plus ?
Conclusion - Art de vivre et sens de l’action
Annexes
Annexe du chapitre VI
Annexe du chapitre VII
Annexe du chapitre VIII
Annexe du chapitre IX
Notes et références bibliographiques
Du même auteur chez Odile Jacob
Introduction

La recherche de soi et le psy imaginaire

La vie est un voyage à la recherche de soi. Dans ce voyage, le passé ressemble à un bagage oublié à la consigne que l’on nous rapporte et que nous ne reconnaissons pas. Quelle est cette part de nous-même que nous avions laissée en chemin ? Dans ce voyage, aussi, il y a la rencontre, plus ou moins prolongée, avec un « psy », un visiteur du soi, qui offre un écho et un miroir à la souffrance du voyageur.
Spécialités en expansion où la demande est aujourd’hui très supérieure à l’offre, la psychiatrie et la psychologie font désormais partie de notre panorama quotidien. Encore marginales il y a trente ans en France, les psychothérapies se banalisent au point d’apparaître comme un phénomène de société. Il existe plus de 210 formes de psychothé-rapies. Cette prolifération rend impossible d’en tenir un registre exact et encore moins d’évaluer l’efficacité de chacune. Les psys sont désormais partout : psychiatres, psychologues, psychanalystes, psychothérapeutes, neuropsys, psys scolaires, pédopsys, psys du travail, psys du stress, psys de la violence, psys de crise, psys de l’anxiété, psys du mourir, sexopsys, psyshow, loftpsys, médiapsys, cyberpsys, psys pour traiter les psys, psys conseils. J’en passe et des meilleurs.
Mais la recherche de soi doit-elle suivre le passage obligé de la rencontre avec le psy ? Après tout, l’humanité a bien vécu sans psy durant des millénaires et elle s’en portait sans doute mieux. Ou peut-être que le psy n’était pas nécessaire. Invention du XX e  siècle, le psy a eu de nombreux prédécesseurs dans l’histoire et il occupe aujourd’hui le terrain laissé par les religions et la culture dans la société occidentale. L’engouement qu’il suscite aujourd’hui n’est-il que le symptôme transitoire d’un malaise social ? Son triomphe n’est-il que l’envers de la crise de l’ego et de l’image de soi ? Les psys sont-ils à même de résoudre les problèmes posés non seulement par les individus mais aussi par la société ?
Nulle part mieux qu’au cinéma, le psy, figure emblématique, ne projette son image tantôt flatteuse, tantôt comique, tantôt sulfureuse. Le film psy est un genre à part entière. Il permet de visualiser le halo d’imaginaire social qui entoure la psychothérapie. Mais l’image du psy cinématographique et médiatique propose un produit ambigu, dont le consommateur ferait bien de vérifier la valeur.
Ce livre voudrait confronter le psy imaginaire à la réalité de ce qu’il peut. Si on se limite aux données scientifiques disponibles, et non pas aux réussites autoproclamées, que doit-on vraiment attendre des psys ? La médiatisation de la psychothérapie et son message, « vous pouvez toujours être mieux », décliné sous toutes ses formes, suscitent des attentes immenses. Certaines sont réalistes, d’autres beaucoup moins. Parvenu au terme de cet exercice de lucidité, nous espérons que le lecteur y aura gagné l’envie d’agir et… un espoir raisonnable.
Première partie
Partir à la recherche de soi

Platitudes et altitude zéro
Habitudes et latitude zéro
Mais qu’est-ce ?
L’espoir qu’on met en caisse
Les sons ne changent pas d’écho
L’empire des mots est sans essor
L’Empire des Morts est sans Esso
Excusez-moi de commencer ce livre par une parodie de rap, c’est simplement une tentative pour chasser le blues rampant. Le moral des Français et leur confiance dans l’avenir seraient au plus bas depuis cinq ans, dit-on. L’optimisme serait-il définitivement mort ? Ou touchons-nous simplement le fond de la piscine avant de remonter ? L’Occident, qui en peu de temps est devenu à la fois le supermarché et la poubelle de la croissance, ne satisfait plus. Jamais la société française n’a été aussi pessimiste, jamais elle n’a produit autant de livres sur le bonheur et de livres psy.
Il y a eu d’autres crises dans ce pays et de bien plus graves, mais l’actuelle a son originalité : elle se traduit par un discours psy qui a le don d’ubiquité. Que viennent faire les psys dans cette galère ? Sont-ils les meilleurs remèdes et/ou de simples cache-misère ? Ou un alibi pour ne pas agir ?
Les visiteurs du soi sont-ils, comme les « visiteurs du soir » du film de Prévert et Carné, des créatures diaboliques qui vivent de la souffrance de ceux qui ne s’aiment pas ?
Chapitre I
La crise de l’ego

La France mélancolise et part à la dérive des émotions négatives, ce qui expliquerait l’embouteillage des services de psychologie et de psychiatrie 1 . Une enquête de la Direction de la recherche, des études, d