Vis ton bonheur à toi!

Jean-Jacques Desjardins

Description

Ce livre ne traite pas de religion ni d’ésotérisme. Il traite d’un mode de vie qui te permettra de donner un sens à ton existence et de vivre ton bonheur à toi, par le biais d’une démarche logique et structurée, alimentée par une panoplie de pistes d’intervention.
Le contenu de ce livre est crédibilisé par un nombre impressionnant de témoignages, recueillis depuis des siècles auprès des plus réputés sages: philosophes, psychiatres, psychologues, psychothérapeutes, écrivains et chercheurs scientifiques.
Il n’est jamais trop tard pour apprendre le bonheur.
Ce dernier est un travail de chaque instant et n’a que les limites que tu t’imposes.

Sujets

• Existence
• Mode de vie
• Bonheur
• Psychology
• Démarche
• Sociologie, société et politique
• Essays

Informations

• Publié par: Les Éditions Crescendo!
• Date de parution: 01 novembre 2021
• Nombre de lectures: 7
• EAN13: 9782898311536
• Langue: Français

Extrait

PRÉFACE
« Quand j’étais petit, ma mère m’a dit que le bonheur était la clé de la vie. Quand je suis allé à l’école, ils m’ ont demandé ce que je voulais être quand je serai grand. J’ai répondu être heureux. Ils m’ont dit que je n’avais pas compris la question. J’ai répondu qu’ils n’avaient pas compris la vie. »
John Lennon
Selon William Barclay : « Il y a deux grands jours dans la vie d’une personne, le jour où elle est née et le jour où elle découvre pourquoi. »
« Dans vingt ans vous serez plus déçu par les choses que vous n’avez pas faites que par celles que vous avez faites. Alors, sortez des sentiers battus. Mettez les voiles, Explorez. Rêvez. Découvrez. »
Mark Twain
« La vie est belle, la vie est triste, notre vie nous appartient, c’est à nous de l’embellir jour après jour, par nos actions, par nos façons de penser, par nos réactions face aux difficultés, l’importance que l’on donne aux choses, aux gens. Nous avons tendance à compter sur les autres pour qu’ils nous rendent heureux, parfois nous leur en voulons de ne pas y parvenir tout le temps alors qu’en fait c’est à nous de nous procurer le bonheur, de rendre belle la vie, cela ne peut venir que de soi-même. Cette vie, qui pour certains est un délice et pour d’autres un supplice, n’attend que vous, elle est là, elle vous guette, elle attend votre bonheur. Alors vivez ! »
Stone
« Nous traversons une époque particulièrement tourmentée. Nous vivons dans un monde dont la richesse globale est sans précédent, mais dans lequel l’instabilité, l’agitation, l’insatisfaction occupent également une place de choix. »
Jeffrey D Sachs, Université de Columbia
L’objectif de ce livre est de te guider pour que tu vives ton bonheur à toi.
La réalisation de cet ouvrage est le résultat d’un travail d’équipe, je voudrais remercier chaque membre de ma famille d’être l’essence de mon bonheur ; Jocelyne mon épouse, Sophie notre fille, Yanick notre beau-fils, Maïka notre petite-fille, Miguel notre petit-fils, Jean-François notre fils, Pilar notre belle-fille, Isabella notre petite-fille, et Milan notre petit-fils.
Je remercie Monique Dupont Martel , Sam Defouni , Marcel Asselin , Alain Fraser et Serge Lyras de leur contribution respective.
Sensibilisé par les paroles de Socrate : « Un trésor de belles maximes est préférable à un amas de richesses. », je remercie les nombreux « sages » dont j’ai cité les avis, les déclarations, les réflexions. Michel de Montaigne disait : « Je ne cite les autres que pour mieux m’exprimer moi-même . » Je rajoute : « et pour crédibiliser mes propos . »
Selon Voltaire : « Un dictionnaire (un livre) sans citation est un squelette . »
« Les citations ne sont pas des paravents derrière lesquels se réfugier. Elles sont la formulation d’une pensée qu’on a caressée un jour et que l’on reconnaît, exprimée avec bonheur, sous la plume d’un autre. Les citations révèlent l’âme de celui qui les brandit. »
Sylvain Tesson
Dans les faits, les citations nous guident, nous agitent intellectuellement, nous stimulent à réfléchir, à penser. Elles nous inspirent, nous rappellent nos devoirs, nos obligations. Elles nous motivent à agir, à nous dépasser même, à oser. Elles nous donnent des idées innovantes, nous proposent un angle de vue nouveau, font sauter les croyances limitatives, nous permettent de relativiser les situations et nous rappellent qu’il faut revenir à l’essentiel. Et, surtout, elles nous instruisent et nous éveillent au fait que nous n’inventons rien. Nous ne faisons que nous rappeler, que redécouvrir ce qui a déjà été su. Selon Bernard Werber « Nous n’inventons rien, nous ne créons rien, nous ne faisons que récapituler à notre manière les connaissances qui existaient avant nous . » et il poursuit : « Nous sommes tous des êtres très puissants et merveilleux. La seule chose, c’est qu’on l’a oublié. »
Si Socrate avoue : « Je sais que je ne sais rien . », il faut nous féliciter d’avoir la clairvoyance d’alimenter nos réflexions auprès des sages pour mieux décider du choix de nos ambitions et de comment les réaliser pour vivre le bonheur, notre bonheur respectif.


PROLOGUE
C’est une discussion avec un ami qui m’a finalement décidé à rédiger ce guide pratique sur le bonheur. La discussion que nous avons eue, à son retour de l’ Inde , avait pour objectif de déterminer si la jeune mendiante, à qui il avait donné de l’argent, était plus heureuse après avoir reçu de l’argent ou moins heureuse. L’un disait « plus » heureuse, évidemment. L’autre disait « moins » heureuse du fait qu’en ayant été exposée à une personne beaucoup plus fortunée qu’elle-même, et qu’en prenant pleine conscience de son état de mendiante, elle s’apitoierait sur son sort en n’entrevoyant aucune alternative à devoir continuer à mendier à tout jamais. Bien qu’une réponse à cette énigme sera divulguée plus bas, je tiens à te rassurer à l’effet que l’objet de ce livre n’est pas de suivre le parcours de cette petite mendiante, mais plutôt de t’interpeller, toi qui lis ces lignes, en t’invitant à appliquer les propositions faites pour te permettre d’éventuellement vivre ton bonheur à toi.
Le focus est donc bel et bien sur toi.
Établissons, a priori, que pour être heureux, il n’est pas nécessaire d’avoir la foi et que ce guide ne traite pas de religion ni d’ésotérisme, mais plutôt d’un mode de vie. De plus, « Le bonheur n’est ni une direction, ni une destination, mais plutôt une façon de voyager . » Margaret Lee Runbeck
Mon but avoué est de te proposer de vivre ton bonheur à toi par l’intermédiaire de ton libre choix, de ton jugement raisonné, de ta discipline, de ton estime de soi, de ta confiance en soi, et d’autres atouts, à partir d’une profonde connaissance de toi-même (de ton monde intérieur) et de ton monde extérieur.
Pierre Teilhard de Chardin a déclaré : « Nous ne sommes pas des êtres humains vivant des expériences spirituelles, mais plutôt des êtres spirituels vivant l’expérience humaine ». L’expérience à vivre consiste à habiter un corps pour matérialiser nos pensées. Le corps sert donc à transformer nos pensées en actions. Or, curieusement, il suggère que : « La moindre chose qui se forme au monde est toujours le produit d’une formidable coïncidence. » , selon, supposément, le principe 90/10, à savoir que 90 % de la vie se compose de ce qui nous arrive par hasard et que 10 % est décidé par nous-mêmes. Je dis curieusement, car son opinion diverge des avis des autres sages consultés.
« Nul vainqueur ne croit au hasard. »
Nietzsche
« … c’est le choix, pas la chance qui détermine ta destinée. »
Aristote
« Le destin n’est pas une question de chance, c’est une question de choix. Ce n’est pas quelque chose à attendre, c’est quelque chose à atteindre, à accomplir. »
William Jennings Bryan
« Ma vie est parsemée d’indices qui relient ma réalité intérieure aux mondes extérieurs. Il n’y a pas de hasard. »
Deepak Chopa
« Le vrai bonheur ne dépend d’aucun être, d’aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous. »
Dalaï-Lama
« Le seul maître de ton destin, c’est toi. Sans la conviction d’avancer, tu n’es rien. »
Reine Payet
Steve Jobs estime qu’ « Entre le moment de ta naissance et le moment de ta mort, c’est toi qui es responsable des autres moments. »
Tu auras compris que ce guide pratique promeut avec force l’immense pouvoir qu’a l’humain de contrôler sa destinée, s’il le décide.
L’être spirituel que tu es peut vivre l’expérience humaine dans trois domaines : 1. L’ « avoir » . 2. L’ « être » . 3. Le « faire ». Et il peut la vivre de trois principales façons, à son choix :
1. Réduire ce qu’il a, ce qu’il est et ce qu’il fait.
2. Se satisfaire de ce qu’il a, de ce qu’il est et de ce qu’il fait.
3. Conserver certains éléments, modifier d’autres éléments et ajouter des éléments à ce qu’il a, à ce qu’il est et à ce qu’il fait.
Personnellement, j’estime que c’est en vivant de cette dernière façon que chaque humain vivra heureux.
Le bonheur est donc une création de l’homme par sa pensée, c’est-à-dire une perception personnelle unique à chaque individu, une interprétation, une représentation, une perspective, un point de vue, un ressenti. Conséquemment, pour une situation donnée, il est plus que probable que deux personnes évaluent la situation différemment, à un point tel qu’une ressente du plaisir, et se dise heureuse, et que l’autre ne le soit pas. Une jugera le verre à moitié plein tandis que l’autre le jugera à moitié vide. À juste titre, Léonard De Vinci conclut que : « Toutes nos connaissances ont leurs origines dans nos perceptions. »
À cet égard, je t’invite à lire, de haut en bas puis de bas en haut, le texte sur la page suivante.
Ce texte est de source anonyme et il n’est pas ponctué.
« Aujourd’hui a été la pire journée à jamais
et ne tentez pas de me convaincre que
chaque jour contient quelque chose de bon,
car lorsqu’on y regarde de plus près
ce monde est un endroit diabolique
même si
certaines bonnes choses percent à l’occasion
la satisfaction et le bonheur n’y dure pas
et ce n’est pas vrai que
tout est dans la tête et dans le cœur,
car le bonheur réel peut être atteint/obtenu
seulement si l’environnement de quelqu’un est bon
il n’est pas vrai que les bonnes choses existent
je suis convaincu que vous conviendrez que
la réalité
crée
mon attitude
c’est tout au-delà de mon contrôle
et jamais dans cent ans vous m’entendrez dire que
Aujourd’hui a été une bonne journée »


LE BONHEUR : PERCEPTION, INTERPRÉTATION
« Il n’y a pas de faits, seulement des interprétations. »
Nietzsche
« Tout est une affaire de perception. »
Amor Yossa
Sur la nature du bonheur, Socrate a dit : « On ne s’entend plus et les explications des sages et de la foule sont en désaccord .