Vivre simplement : Sortir du chaos moderne et s'offrir une vie plus douce

Elisabeth Simard

Description

Simplicité. Douceur. Calme.
Invitez-les dans votre quotidien.
Dans Vivre simplement, Elisabeth Simard nous guide avec bienveillance sur le chemin du minimalisme pratique, une démarche accessible et moderne qui concorde parfaitement avec l’idée grandissante qu’une vie épurée contribue non seulement à protéger l’environnement, mais aussi à inventer son propre bonheur et à veiller au bien-être de ses enfants.
Fruit d’un cheminement réfléchi, l’approche de l’auteure a non seulement fait ses preuves, mais elle s’adapte aussi à une foule de réalités et exclut toute forme de pression ou de comparaison. Elisabeth accueille le lecteur sans jugement, là où il se trouve et lui confie pensées inspirantes, trucs ingénieux, idées créatives et recettes écolos pour désencombrer la maison, adoucir la vie de famille et lui donner le goût de prendre vraiment soin de lui-même. Lui emboîter le pas, c’est tourner le dos au chaos et faire grande la place aux bonheurs simples.

Informations

• Publié par: Guy Saint-Jean Editeur
• Date de parution: 21 mars 2018
• Nombre de lectures: 66
• EAN13: 9782897583651
• Langue: Français
• Poids de l'ouvrage: 8 Mo

Extrait

Elisabeth Simard
Du blogue Ruban Cassette
Sortir du chaos moderne et
s’offrir une vie plus douceGuy Saint-Jean Éditeur
4490, rue Garand
Laval (Québec) Canada H7L 5Z6
450 663-1777
[e-mail]
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...............................
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© Guy Saint-Jean Éditeur inc., 2018
Révision : Diane Grégoire
Correction : Émilie Leclerc
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Aquarelles et photographies : Elles sont l'œuvre de l'auteure, excepté les photographies des
pages 157, 162 et 261 qui sont signées Sarah Scott – sarahscottphoto.ca.
Dépôt légal – Bibliothèque et Archives nationales du Québec, Bibliothèque et Archives
Canada, 2018
ISBN : 978-2-89758-364-4
PDF : 978-2-89758-365-1
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Imprimé au Canada
re1 impression, mars 2018


Guy Saint-Jean Éditeur est membre de
l'Association nationale des éditeurs de livres (ANEL)..Pour Peter, Henri, Paul et Oscar.
Merci d’être tout.Pour commencer
– 9 –
Le boulet invisible
– 21 –
La simplicité fnancière
– 65 –
Lenteur et extase en famille
– 101 –
La maison qui fait du bien :
reprendre possession de sa cuisine
– 167 –
La maison qui fait du bien :
repenser le nettoyage
– 215 –
Prendre soin de soi
– 251 –
Pour terminer
– 279 –« It’s my job to lower the volume ju st
enough so my ears don’t bleed, and so
1that I can hear the music of my lif. »e
— Shauna Niequist
’ai toujours été rêveuse et contemplative. Je savais bien que le
père Noël n’existait pas, et pourtant, pendant des années j’ai J
passé des heures à fxer le ciel étoilé de décembre dans l’espoir d’y
apercevoir quelque chose. Des moments magiques qui attisaient le
plaisir de l’attente.
De la même façon, je rêve ma vie.
Je ne rêve pas de grands exploits, mais d’amour, d’enfants, de
création, d’espace, de nature, de découvertes, d’un sentiment de
sécurité, d’implication, de don de soi. Quand nous avons fondé
notre famille, mon amoureux et moi, ces ressentis ont pris plus
d’importance. Certains se sont mis en place naturellement, comme
l’idée de ralentir pour construire une vie de famille confortable,
mais d’autres, plus difcilement, comme le fait de désencombrer la
maison et de replonger mes mains dans l’action et mes yeux dans
la contemplation.
On fait partie d’un monde agité, fracturé, pressé, dans une société
motivée par le fait que tout doit être exécuté rapidement et qui nous
laisse croire qu’on doit tout avoir, là, tout de suite. Et la plupart
d’entre nous y sont conditionnés. On échange notre temps précieux,
nos connaissances toujours plus pointues et spécialisées, les
meilleures heures de nous contre de l’argent, puis cet argent contre des
choses censées faciliter notre vie et nous faire gagner du temps.
Et que fait-on de ce temps ?
10On travaille un peu plus, on accepte une promotion ou des
heures supplémentaires qui nous permettront d’acheter d’autres
biens qui nous feront gagner encore plus de temps qu’on occupera
à magasiner parce qu’on mérite une petite gâterie, parce qu’on est
épuisé, etc. C’est une roue qui tourne. Ce faisant, notre savoir-faire
général s’érode, tout comme la nature.
Nous sommes également incités à aller toujours plus loin et à
dépasser nos limites dans toutes les sphères de nos vies plutôt que
dans celles où cela nous importe profondément. À mon sens, c’est
un grand danger de tout donner dans tout, partout, au détriment
de ce qui nous nourrit réellement. Je sais bien que cette vie intense
peut être plaisante, motivante et puissante, voire rassurante. Le
danger se cache dans le fait que ces moments de grande
intensité, de vitesse et de performance deviennent notre quotidien.
C’est normal que la vie soit ponctuée de moments intenses – cela
enrichit certainement nos expériences. Et ce serait vraiment plate
d’être toujours au neutre.
Par contre, mener une vie constamment sur les chapeaux de
roues peut nous donner le sentiment de toujours traîner un boulet,
de perdre de vue qui nous sommes, ce que sont nos réels désirs,
nos rêves et nos aspirations.
| Vous arrive-t-il de vous arrêter un instant et de vous dire
| que vous êtes aujourd’hui cette personne que vous n’aviez
| pas envie de devenir ?
| Les gestes que vous posez quotidiennement sont-ils en
| harmonie avec vos rêves et votre idéal de vie ?
| L’utilisation de votre temps va-t-elle dans le même sens
| que vos valeurs profondes ?
11Avant
Longtemps dans ma vie, j’ai eu l’impression d’avancer dans la société
en me laissant porter par ce que les autres attendaient de moi.
J’avais l’impression de fotter. Un jour, au début de vma ing taine,
j’ai décidé que c’en était assez. J’aspirais à plus et à mieux, même
si j’avais beaucoup de difculté à bien défnir ce que je désirais et
qui j’étais.
Tranquillement, les choses importantes qui dormaient en moi
se sont réveillées et j’ai pu leur accorder de l’attention. Ainsi, j’ai
étudié et travaillé dans le domaine du développement durable et de
l’environnement. Mais, à l’arrivée de mon premier enfant, j’ai fait
un constat qui m’a fait mal : notre vie de jeunes adultes nous avait
sournoisement enlisés dans les tumultes de la société moderne ultra
rapide. Ce constat m’a insufé l’énergie nécessaire pour apporter
des changements profonds dans notre mode de vie afn qu’il soit
plus cohérent avec nos valeurs. C’est de ce cheminement, de cette
aventure, que j’ai envie de parler dans ce livre, de cqeutêtte e de
doux, de simple, de lent et de cohérent.
La défnition d’une vie plus simple sera diférente d’une famille
à une autre. En fouillant sur Internet, on réalise très rapidement
qu’il n’y a pas qu’une façon de vivre au diapason de la lenteur et de
la simplicité. Et, non, ça ne se résume pas à cuisiner ses repas et à
désencombrer sa maison blanche aux rideaux de lin dont on met la
photo sur Instagram !
Vivre simplement, c’est une façon de se mouvoir jour après
jour, c’est se permettre d’être souple, de s’ofrir du répit, de la
douceur, et même de s’ouvrir à l’aventure. Cette façon est appelée
à évoluer au fl du temps, au gré des saisons de notre vie.
12Donner de l'espace à la vie
Souvent, la vie émerge entre les petits événements du quotidien.
L’espace, le silence, une conversation, le calme, tout cela se glisse
dans des moments non prévus, généralement les plus ordinaires.
En ce qui me concerne, ma vie est pleine et entière, par exemple,
lorsque j’utilise mes mains pour fabriquer ce dont ma famille a
besoin chaque jour. J’ai envie d’avoir du temps pour réaliser une
partie du travail nécessaire en vue de répondre à nos besoins,
au lieu de travailler toujours plus dans le but de payer pour tout.
Évidemment, cela demeure une forme de travail, mais un travail
que j’accomplis directement pour moi et ma famille. J’estime qu’une
vie plus simple et plus lente passe inévitablement par des tâches
quotidiennes réféchies et intentionnelles.
Attention, nous ne sommes pas des radicaux ! Les extrêmes
m’exaspèrent, dans un sens comme dans l’autre. Nous faisons -plei
nement partie de la société moderne. Nous essayons simplement
de trouver un équilibre sain entre notre vie hyper rapide, où tout
est fait à notre place moyennant quelques dollars, et celle de nos
ancêtres, où tout était fait à la main.
S'arrêter pour changer
Lorsque nous avons déci