Vaincre les ennemis du sommeil - 3e édition , livre audio

8:32:30

Français

Livres audio

2021

Écrit par
Charles M. Morin

Publié par
Vues & Voix

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Ebook

2021

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Publié par

Vues & Voix

Date de parution

02 décembre 2021

Nombre de lectures

EAN13

9782761958226

Langue

Français

Poids de l'ouvrage

1290 Mo

"Avez-vous des difficultés à trouver le sommeil ?
Vous réveillez-vous au milieu de la nuit sans pouvoir vous rendormir ? En avez-vous assez des nuits blanches ? Aimeriez-vous cesser de prendre des somnifères ?
Votre enfant a-t-il du mal à s’endormir ? Souffrez-vous d’apnée du sommeil ?
Quels que soient les obstacles à votre repos, vous trouverez dans ce livre une façon de les surmonter. L’auteur propose un programme personnel pour vaincre les troubles de sommeil sans médicaments, des explications sur les facteurs nuisibles, ainsi que des solutions pour résoudre les problèmes les plus courants chez les enfants, les adolescents, les personnes âgées, de même que chez ceux et celles qui doivent composer avec des horaires décalés. Un guide pratique et complet pour dormir paisiblement !"

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