La communication authentique

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Description

Pour assurer son épanouissement et sa continuité, il faut impérativement apprendre à communiquer authentiquement. Toutefois, la communication authentique ne résulte pas seulement de l’application de trucs ou de recettes-miracle qui n’apportent souvent que des changements temporaires et su-perficiels. Elle dépend surtout d’une volonté d’approfondir ses relations affectives au moyen de la communication. Ce livre a précisément pour but de vous ouvrir en douceur les portes de l’intimité. Vous y découvrirez, notamment, les différents niveaux de communication, les princi-paux obstacles à l’échange authentique, les « facilitateurs » d’une relation vraie et des moyens concrets pour que vos relations importantes connaissent une amélioration notable et durable.
Le lire, c’est risquer de vous rapprocher des êtres que vous aimez et de vivre avec eux l’expérience enrichissante d’une communication vivante, profonde et libre.

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Date de parution 01 juin 2012
Nombre de visites sur la page 42
EAN13 9782897210212
Langue Français

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Les Éditions du CRAM 1030 Cherrier, bureau 205, Montréal, Qc. H2L 1H9 514 598-8547 www.editionscram.com Révision et correction linguistique Roselyne Desforges Conception graphique Alain Cournoyer Photographie de l'auteure Laforest et Sabourin Source photographique (couverture) © downforce -Fotolia.com II est illégal de reproduire une partie quelconque de ce livre sans l'autorisation de la maison d'édition. La reproduction de cette publication, par quelque procédé que ce soit, sera considérée comme une violation du droit d'auteur. Dépôt légal — 4e trimestre 2011 Bibliothèque et Archives nationales du Québec Bibliothèque nationale du Canada Copyright © Les Éditions du CRAM inc. Nous reconnaissons l'aide financière du gouvernement du Canada par l'entremise du Fonds du livre du Canada pour nos activités d'édition. Gouvernement du Québec – Programme de crédit d'impôt pour l'édition de livres – Gestion SODEC.
Distribution au Canada : DiffusionPrologue Distribution en Europe :DG Diffusion(France) ; Caravelle S.A. (Belgique) ;Servidis(Suisse) Livres numériques :ANEL - De Marquehttp://vitrine.entrepotnumerique.com
Catalogage avant publication de Bibliothèque et Archives nationales du Québec et Bibliothèque et Archives Canada Portelance, Colette, 1943-La communication authentique Nouv. éd. rev.et augm. (Collection Psychologie) Comprend des réf. bibliogr. ISBN Imprimé 978-2-923705-32-3 ISBN PDF 978-2-923705-55-2 ISBN EPUB 978-2-89721-021-2 1. Communication interpersonnelle. 2. Relations humaines. 3. Communication - Aspect psychologique. I. Titre. II. Collection: Collection Psychologie (Éditions du CRAM). BF637.C45P67 2011 153.6 C2011-942 495-9
Version ePub réalisée par :
3e édition revue et corrigée 40e MILLE
Autres ouvrages de Colette Portelance aux Éditions du Cram Relation d'aide et amour de soi La communication authentique : approfondissez vos relations intimes Éduquer pour rendre heureux La liberté dans la relation affective Vivre en couple et heureux, c'est possible Aimer sans perdre sa liberté La guérison intérieure, un sens à la souffrance La guérison intérieure par l'acceptation et le lâch er-prise Les 7 étapes du lâcher-prise 3 grands secrets pour réussir votre vie amoureuse
Table des matières Introduction Chapitre 1 : La communication authentique Chapitre 2 : L'émotion dans la communication authentique A. La source de la communication authentique
B. L'intégration du fonctionnement relationnel
C. L'émotion et l'authenticité
D. L'émotion et la responsabilité
E. Les façons d'aborder l'émotion Chapitre 3 : La communication authentique et le besoin d'être en relation A. Le besoin d'être en relation B. Le choix d'écouter et d'exprimer l'émotion
C. La décision de vivre le moment présent D. La volonté d'utiliser adéquatement ses facultés rationnelles E. La connaissance du processus relationnel Chapitre 4 : Les éléments de la communication authentique
A. L'émetteur
B. Le récepteur
C. Le message Chapitre 5 : Les niveaux de la communication authentique A. La communication utilitaire B. La communication impersonnelle
C. La communication narrative
D. La communication personnelle
E. La communication intime Chapitre 6 : Les obstacles à la communication authentique
A. Le non-dit
B. L'irresponsabilité
C. Le comportement défensif non reconnu
D. Les peurs non exprimées 1. la peur du rejet 2. la peur de décevoir
3. la peur de l'engagement 4. la peur de blesser 5. la peur du changement 6. la peur du jugement 7. la peur de l'envahissement 8. la peur du conflit
E. Le système bourreau/victime
F. L'attente
G. L'oubli de soi
H. La comparaison
I. La confluence Chapitre 7 : L'apprentissage de la communication authentique
A. La prise de conscience
B. L'autoobservation
C. L'acceptation
D. L'expression
E. La responsabilité
F. L'intégration par l'intériorisation
G. La création et l'autocréation Chapitre 8 : Les facilitateurs de la communication authentique
A. La satisfaction des besoins fondamentaux 1. le besoin de sécurité affective 2. le besoin d'amour 3. le besoin de reconnaissance 4. le besoin d'écoute 5. le besoin d'accueil 6. le besoin d'affirmation 7. le besoin de liberté 8. le besoin de création
B. La confiance mutuelle
C. Le respect des différences
D. Les intérêts communs
E. La gratuité
F. Le travail sur soi
G. Le ressourcement Chapitre 9 : La communication authentique avec l'autorité
A. L'autorité
B. Les obstacles à la communication avec l'autorité
C. Le transfert 1. le transfert négatif 2. le transfert positif 3. la façon de reconnaître un transfert 4. la façon de composer avec le transfert Conclusion Bibliographie
À mon conjoint et à mes quatre enfants pour ce qu'ils m'ont donné, pour ce qu'ils m'ont appris, pour ce qu'ils sont.