Belle au naturel — L

Belle au naturel — L'Intégrale

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Français
128 pages

Description

ATTENTION ÉVÈNEMENT : Du 06/06/2014 au 04/07/2014

Découvrez les Intégrales Jouvence !

Des intégrales inédites en numérique pour une durée limitée et à prix canon !

Cette édition exclusive numérique contient les ouvrages suivants :

- Une belle peau au naturel

- Petit guide de gym faciale

- Un ventre plat, moi aussi !

* Une belle peau au naturel, de Alessandra Moro Buronzo :

Nous aimerions tous avoir une belle peau de bébé et une bonne mine, pouvant nous aider à être mieux « dans notre peau ». La beauté est l'une des préoccupations majeures des gens, si l'on croit les chiffres d'affaire d'une industrie en plein essor, celle des produits de beauté et de soins du corps. L'industrie de la cosmétique nous promet des miracles à la sortie de chaque produit sur le marché: réduction des rides, disparition des ridules, plus de cellulite, moins de vergetures... Certes, nous le valons bien, mais nous sommes de plus en plus nombreux à douter de ces promesses. Trop de chimie, trop de risques pour notre santé ! Un véritable besoin de naturel, d'essentiel et de fraîcheur s'est désormais installé dans nos esprits qui ne veulent plus être pollués! Le naturel est donc de retour! Les sites et les magasins qui vendent des produits pour préparer soi-même des cosmétiques se développent. Le succès est au rendez-vous, car nous avons envie de revenir aux solutions simples. Au fil des pages, le lecteur comprendra à quel point la peau se nourrit de l'intérieur et connaîtra ainsi les astuces lui permettant de suivre une hygiène de vie, et automatiquement obtenir une peau plus belle et plus lumineuse !

* Petit guide de gym faciale, du Dr. Marie-Pierre Hill-Sylvestre :

Quelques exercices de gymnastique faciale et la journée commence bien !

Fortifier les muscles du visage améliore notre expression faciale, la qualité de notre peau et réduit ainsi les marques du temps. Basée sur les connaissances anatomiques et médicales du vieillissement cutané, cette technique est complémentaire des soins dermatologiques et cosmétiques modernes. La gymnastique faciale est simple, elle respecte la dynamique spontanée de notre expression et permet de la maîtriser.

Les exercices proposés révèlent l’expression positive de chaque visage en permettant de tonifier en profondeur les zones de relâchement, de relaxer les crispations et de réduire les signes du stress. Le résultat est parfaitement naturel.

Souriez, vous êtes toujours jeune !

Un petit livre rempli d’exercices faciles et efficaces pour un visage toujours jeune et radieux !

Dr Marie-Pierre Hill-Sylvestre, dermatologue, s’intéresse à la prévention naturelle du vieillissement cutané par la gymnastique faciale, la nutrition et les traitements cosmétiques. La méthode de gymnastique faciale qu’elle présente ici est une synthèse des conseils pratiques élaborés en réponse aux questions de ses patients.

* Un ventre plat, moi aussi !, de Jean-Paul Pes :

Au-delà d'un titre qui peut sembler racoleur, Jean-Paul Pes, auteur à succès chez Jouvence, nous livre ici les secrets de quelques brefs exercices ciblés et efficaces pour garder – hommes ou femmes – une silhouette ferme et harmonieuse.

Il ne s'agit non pas de répondre à la tyrannie des canons de la mode, mais simplement de se sentir bien dans son corps et dans sa peau en prenant conscience des liens essentiels et harmonieux qui unissent Psyché et Soma !

Messieurs, vous connaissez sans doute cet adage malheureux mais réaliste: «La bedaine de la trentaine»... Et vous, Mesdames, vous savez combien il est difficile de « regagner » sa ligne de jeune fille après une grossesse ou quelque excès gastronomique...

Des exercices simples, ajustés, praticables en 8 minutes, moyennant un régime alimentaire équilibré et sain, voilà ce que ce livre succinct vous propose pour être bien tout simplement, photos couleur à l'appui ! Et en plus, une petite touche philosophique rappelant la nécessité - pour vivre heureux - d'une bonne intégration psycho-corporelle !


Sujets

Informations

Publié par
Date de parution 04 juin 2014
Nombre de lectures 10
EAN13 9782889052462
Licence : Tous droits réservés
Langue Français
Poids de l'ouvrage 3 Mo

Informations légales : prix de location à la page €. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.

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ALESSANDRAMORO BURONZO, MARIE-PIERREHILL-SYLVESTRE, JEAN-PAULPES
Belle au naturel L'Intégrale
Catalogue gratuit sur simple demande Éditions Jouvence Avenue Adrien-Jeandin 1 1226 Thonex — Suisse Site internet :www.editions-jouvence.com Mail :info@editions-jouvence.com
ISBN 978-2-88905-246-2
Une belle peau au naturel
Du même auteur, dans la même collection
Les incroyables vertus du curcuma, 2011 Les incroyables vertus du gingembre, 2011 Les incroyables vertus de l’ortie, 2011 Les incroyables vertus du bicarbonate de soude, 2010 Les incroyables vertus du régime Okinawa, 2010
© Éditions Jouvence, 2012 © Édition numérique Jouvence, 2013
Photo de couverture : ©Fotolia.com: studiovespa
Maquette d’intérieur et de couverture : Stéphanie Roze Réalisation : Fabienne Vaslet
Tous droits de reproduction, traduction et adaptation réservés pour tous pays.
Petit guide de gym faciale Du même auteur Collaboration aux ouvragesLes meilleurs cosmétiques, 2009 et 2010 La diététique anti-acné, Éd. Thierry Souccar, 2009 Collaboration aux ouvrages collectifs duPalmarès des cosmétiques, Leduc.s, 2008 et 2009 La diététique anti-rides, Éd. Thierry Souccar, 2008 50 exercices pour le visage, Flammarion, 2004 La peau, la dermatologie au service de la beauté, Ellipses, 1997 © Éditions Jouvence, 2010 © Édition numérique Jouvence, 2013
Maquette de couverture : Éditions Jouvence Modèle : Nathalie Roussel Photographies : Jean-Louis Martinetti,www.martinetti.fr Illustrations :Fotolia.com© akamaki, 3.1; © Alex, 1.1; © crolique; © Dash, p. 135; © eAlisa, 3.2; © eblue, 3.1, 2.3, 3.9; © Kristina Shukurova, 3.3; © laurent hamels, p. 11, col2.2; © Ljupco Smokovski, 3.4; © NiDerLander, 1.2; © OleM; © orsooo, 3.5; © Peter Galbraith, 3.4; © pgm, 3.6; © rainette, 3.7; © stéphane jouet, 3.2; © Valua Vitaly, 1.3, 2.1, ind.1, p. 149; © Vides, p. 136-143; ©Yuri Arcurs, 1.4, 3.8.
Mise en page, dessins et schémas : Caroline Delavault Tous droits de reproduction, traduction et adaptation réservés pour tous pays.
Un ventre plat, moi aussi !
Du même auteur Gaucher ? ou droitier ?, avec David Feldman, Éd. Jouvence, 2007 Le bonheur de courir, Éd. Jouvence, 2006 8 minutes pour être en forme, Éd. Jouvence, 2005 Être tonique, Éd. Jouvence, 2004 L’écoute, avec David Feldman, Éd. Jouvence, 2002 Se régénérer le corps et l’esprit, Éd. Jouvence, 2000 Gérer ses performances, Éd. Jouvence, 2000
© Édition Jouvence, 2008 © Édition numérique Jouvence, 2013 Maquette de couverture et intérieure : Éditions Jouvence Modèles : Mylène Schenk et Jean-Paul Pes Photographies : Chris Morgan Tous droits de reproduction, traduction et adaptation réservés pour tous pays.
ALESSANDRAMORO BURONZO
Une belle peau au naturel ! Une peau de pêche pour la vie Préface de SophieMacheteau
Sommaire
+++Préface +++Introduction
1Connaître la peau Trois couches de peau Les fonctions de la peau Différents types de peau Les ennemis de la peau Les amis de la peau
2Soigner la peau de l’intérieur Une bonne alimentation Les radicaux libres et les antioxydants L’équilibre acido-basique Les vitamines Les minéraux et les oligo-éléments Les acides gras
3Soigner la peau de l’extérieur Comment bien nettoyer sa peau La cosmétique biologique Les hydrolats Les huiles végétales Les huiles essentielles
4Les produits naturels Le citron Le miel L’aloe vera Le beurre de karité Le bicarbonate de soude L’argile Les plantes pour la peau Tonifier et relaxer le visage
+++Conclusion
Pictogrammes
Bon à savoir
ATTENTION
Témoignage
Le petit plus
Un peu d’histoire
Pour aller plus loin
Trucs et astuces
À retenir
Recette
Zoom
Le saviez-vous ?
Conclusion
Notre collectionMaxi Pratiquesse veut claire, lisible, didactique et facile d’accès. Elle comporte des rubriques reconnaissables par des pictogrammes (ci-dessus) ; vous accédez ainsi à l’essence de nos livres rapidement (chaque livre ne contient pas forcément tous les pictogrammes présents). Bonne lecture et bien du plaisir !
(photo credits fm1.1)
Préface La beauté aux deux visages
« La beauté n’est que la promesse du bonheur » Stendhal
En quête d’une beauté naturelle et authentique, nous rêvons toutes de trouver la formule magique pour révéler notre magnificence… Être belle et le paraître est loin de n’être que supercialitá. La beauté puise ses lettres de noblesse dans une subtile alchimie entre le visible et le non visible, l’intérieur et l’extérieur, la cosmétique et l’alimentation. Dans ce livre d’Alessandra Moro Buronzo, nous découvrons que pour préserver notre capital jeunesse, il n’est nul besoin d’en faire trop ni d’avoir recours à des artices synthétiques. Lorsqu’il s’agit de nous venir en aide, la nature est toujours au rendez-vous. Elle regorge de trésors colorés et bienfaisants, riches en antioxydants, minéraux, oligoéléments et vitamines qui nous apportent tout ce dont nous avons besoin pour rayonner au quotidien. Le bon sens, le bon choix d’ingrédients naturels de qualité, le bon dosage et le bon geste sont autant de valeurs qui nous assurent une beauté durable… Ainsi, nous devons appréhender la beauté de manière holistique c’est-à-dire dans sa globalité – à l’intérieur comme à l’extérieur. Si la beauté vient en mangeant, il ne faut pas pour autant négliger de chouchouter notre peau par l’extérieur, via des actifs naturels reconnus et rapidement métabolisés par notre épiderme, tels que les huiles végétales, les fruits et légumes, les laits végétaux ou les eaux florales. Intimement liée à la qualité de notre mode de vie, notre beauté est également in0uencée par un état d’esprit positif et serein. Croire que la beauté peut être gée est une chimère. Au-delà des rides, qui ne font qu’exprimer nos émotions, la beauté est en perpétuelle mouvance et s’enrichit à chaque âge pour nous rendre belles, certes différemment mais avec authenticité. Mieux vaut dire non au diktat absolu de l’anti-âge et aspirer à vieillir bien et sereinement, accompagnées par des alliés naturels, plutôt que de vieillir moins…
Sophie Macheteau Consultante beauté au naturel