Cultivez la douceur de vivre

Melissa Alvarez

Description

Ce guide inspirant sur la connexion à l’énergie positive de moments simples et quotidiens vous aide à rendre votre mode de vie confortable. Connu dans le monde entier comme hygge (hoo-ga), lagom (laygo-m) et autres termes similaires, une vie confortable et équilibrée vous aide à améliorer votre santé, votre bonheur et votre spiritualité en comprenant et en ressentant la fréquence des personnes, des animaux, des lieux et des situations.
CULTIVER la DOUCEUR DE VIVRE est un guide de débutant sur les soins personnels qui présente une variété de sujets relatifs à la vie confortable, y compris la pleine conscience, le simple rituel, l’environnement familial, les relations et la nature. Des exercices simples et des techniques pratiques sont proposés tout au long de la formation, vous aidant à créer des liens plus émouvants et à apprécier tout ce que vous êtes et tout ce que vous vivez.

Informations

• Publié par: Éditions AdA
• Date de parution: 28 février 2019
• Nombre de lectures: 17
• EAN13: 9782897867027
• Langue: Français
• Poids de l'ouvrage: 1 Mo

Extrait

Copyright © 2018 Guylaine Daigneault
Copyright © 2018 Éditions AdA
Tous droits réservés. Aucune partie de ce livre ne peut être reproduite sous quelque forme que ce soit sans la permission écrite de l’éditeur, sauf dans le cas d’une critique littéraire.
Éditeur : François Doucet
Révision linguistique : Maryse Faucher
Correction d’épreuves : Myriam Raymond-Tremblay, Émilie Leroux
Conception de la couverture : Félix Bellerose
Mise en pages : Guillaume Provost
Images : © Getty images
ISBN
Papier : 978-2-89803-070-3
PDF : 978-2-89803-071-0
ePub : 978-2-89803-072-7
Première impression : 2018
Dépôt légal : 2018
Bibliothèque et Archives nationales du Québec
Bibliothèque et Archives Canada
Éditions Ada Inc.
1385, boul. Lionel-Boulet
Varennes (Québec) J3X 1P7, Canada
Téléphone : 450-929-0296
Télécopieur : 450-929-0220
www.ada-inc.com
[e-mail] Diffusion Canada : Éditions AdA Inc. France : D.G. Diffusion Z.I. des Bogues 31750 Escalquens — France Téléphone : 05.61.00.09.99 Suisse : Transat — 23.42.77.40 Belgique : D.G. Diffusion — 05.61.00.09.99

Catalogage avant publication de Bibliothèque et Archives nationales du Québec et Bibliothèque et Archives Canada
Daigneault, Guylaine, auteur
52 réflexions pour une année riche en émotions / Guylaine Daigneault.
ISBN 978-2-89803-070-3
I. Titre. II. Titre : Cinquante-deux réflexions pour une année riche en émotions. PS8607.A327C56 2018 C848'.6 C2018-942091-X PS9607.A327C56 2018
TABLE DES MATIÈRES
INTRODUCTION
Ces mots
JANVIER
Parce que la vie
Les bonnes résolutions
Lorsque tu décideras
Se fixer un objectif
Malgré le froid
FÉVRIER
Quand l’amour s’en mêle
Je t’attendrai
Saisir l’amour
Savoir s’aimer
MARS
Se montrer le bout du nez
À toutes ces femmes
S’offrir une petite douceur
Savoir s’accepter
AVRIL
Faire le ménage
Ouvrir une fenêtre
Savoir passer l’éponge
Fermer les yeux pour mieux les rouvrir
MAI
Une vraie maman
Ces modèles qui nous inspirent
Sur ta route
Le cœur d’une maman
JUIN
Se laisser aimer
Si chaque matin
Savoir rebondir
Regarder dans le rétroviseur
JUILLET
Se faire une place au soleil
Quand la vague déferle
Oser plonger
Prendre le temps
Quand tout glisse
AOÛT
S’ancrer
Se tenir la main
Sortir de sa coquille
Le courage d’un autre pas
Là où réside l’amour
SEPTEMBRE
La complicité
Rester sur le quai
Oser être différent
Si fragile et si fort à la fois
OCTOBRE
Savoir laisser tomber
Croquer dans la vie
Les petits mots
Laisser s’envoler
Être son meilleur ami
NOVEMBRE
Perdre quelqu’un que l’on aime
Attendre à demain
Oser appeler
Savoir compter sur quelqu’un
DÉCEMBRE
Réapprendre à désirer
Descendre en soi
S’offrir un cadeau
Tu auras le courage

INTRODUCTION
Ces mots...
Qui germent de mon clavier
de vous à moi pour vous toucher,
ces mots que l’on écrit...
que l’on murmure ou que l’on crie
ne sont que des sons pour communiquer
le fond de notre pensée.
Sans les mots, il ne reste que les gestes,
et sans les gestes, il ne reste
que les idées et les pensées,
celles que l’on n’ose parfois avouer
par pudeur ou timidité,
tout comme certaines émotions
ou de particulières situations
qui nous laissent sans mots
lorsqu’en nous, elles résonnent trop.
Puissent mes mots toucher votre cœur,
car je les écris par pur bonheur
simplement pour offrir une certaine lueur
lorsqu’il s’y trouve un peu trop de noirceur
et qu’il vaut mieux teinter de belles couleurs.

JANVIER
Parce que la vie...
Peut être aussi magnifique que tragique,
qu’elle peut nous rendre heureux
et parfois terriblement malheureux ;
parce qu’elle nous transporte parfois au bord de la falaise
et nous ramène calmement dans les bras rassurants d’une mère,
l’équilibre, telle une clôture près d’un sentier,
devient un guide pour ne pas perdre pied.
Parce que la vie
est faite de luttes et de réussites,
de belles histoires parsemées de certains mythes ;
et que si parfois elle nous plonge dans des moments interminables,
elle peut aussi nous faire vivre des instants mémorables,
parce que la vie est une grande aventure,
un lieu d’apprentissage à l’image de la nature
qui par moments se déchaîne
et d’autres fois nous fait perdre le souffle tellement ses beautés nous atteignent.
Parce que l’univers de la vie ,
c’est si grand et à la fois si petit...

Les bonnes résolutions...
Celles que l’on prend en début d’année
et que trop souvent nous laissons tomber
malgré toute notre bonne volonté...
avant même que la nouvelle saison se soit pointée ;
celles que nous élaborons avec conviction
et que nous nous imposons
pour toutes sortes de bonnes raisons ;
elles ne sauraient se réaliser
si au départ elles ne sont appuyées
par une forte dose de volonté
et de perspicacité.
Les bonnes résolutions de début d’année
sauront-elles survivre au-delà de janvier ?
Il n’en tient qu’à nous d’en décider
et de nous demander
pourquoi avoir pris ces résolutions
ou si quelques jours suffiront
à nous convaincre que nous abandonnerons.

Lorsque tu décideras...
Un jour, un soir ou un matin
que tu reprendras ta vie en main,
que tu préféreras croire que le bien
peu